治療痛經的方法有很多，什麼激素療法、止痛藥、止痛針、針灸、中藥、手術等等，這些都需要辯證才知道用哪個，那麼最經濟有效的方法就是艾灸了，艾性溫，其味芳香，善通十二經脈，具有理氣血、逐溼寒、溫經、止血的作用。

注意腰腹部的保暖,經期前後可以使用腹部熱敷墊或者是熱水袋,多喝一點生薑紅糖水,可以加速血液迴圈,肌肉鬆弛,可以到醫院看看是否患有生殖器病變

快速緩解痛經的方法：1.保暖：用熱水袋捂肚子，或喝一點薑湯水或紅糖水或者紅糖薑茶，就會有所改善；2.吃止痛片，芬必得、布洛芬或其它止痛藥；3.中藥調理：溫經活血、理氣活血可以改善痛經；4.經期注意飲食：經期不要吃寒涼生冷刺激的東西。5.就醫，找準病因，對症治療。

注意腰腹部的保暖，經期前後可以使用腹部熱敷墊或者是熱水袋，多喝一點生薑紅糖水，可以加速血液迴圈，肌肉鬆弛。

如果痛經程度太嚴重並且太頻繁，建議去醫院檢查，根據醫生的建議來治療。以我身邊一個朋友為例，她去醫院檢查之後發現是子宮內膜脫落了但並沒有完全排盡，日積月累已經有些嚴重了，最後做了手術。真的不是開玩笑，女孩子要好好照顧自己，趕緊上醫院吧！

日常一些緩解辦法也就是紅糖薑茶、熱水袋、暖寶寶，有的人比如我吃巧克力、奧利奧也會好受一些。

感覺去醫院看看吧，祝你早日康復

很多女士在生活中都會出現長期痛經的情況，使患者的身心健康受到了巨大的影響。一般情況下，痛經大部分發生於未婚女性，多是原發性痛經，沒有其他併發症的情況下出現的經期疼痛，痙攣疼痛，一般痛經可以在受涼，精神緊張，焦慮或者是飲食生冷、辛辣刺激的食物的時候加劇加重。

因此建議各位女性及時到醫院進行檢查和治療，並在醫生的指導下服用止痛藥來緩解痛經的症狀。

由於壓力過大、不良飲食習慣和內分泌失調等因素的影響，很多女性朋友在生活中都飽受痛經的折磨，如果長期存在痛經的情況，就會嚴重損害女性朋友的身心健康。

若想遠離痛經的煩惱，總結了以下幾種方法來進行調理，以改善痛經的症狀。

1、吃止痛藥

如果女性朋友長期存在痛經的情況，可在醫生的指導下使用止痛藥來進行緩解，以減輕痛經的症狀。不過在服用止痛藥的時候一定要定量服用，請勿過於依賴止痛藥，以免產生耐藥性而損害人體健康。

2、適量運動

長期痛經的女性在生活中應堅持進行有氧運動，保證每天運動半小時，這樣才能有效緩解和改善痛經的症狀。建議各位女性平時採用小步快走的運動方式來進行鍛鍊，這種運動方式的運動強度比較低，經常鍛鍊才能有效增強女性的機體免疫力，對促進機體血液迴圈和緩解痛經具有很大的幫助。

3、按摩血海穴

如果女性朋友長期存在痛經的情況，可透過按摩血海穴的方式來緩解症狀。血海穴位於人體大腿的內側，具體位置在膝蓋骨內側上角約三指寬筋肉部位，在按摩之前應先將雙手擦熱，然後按在血海穴上，採用順時針按摩的方式按揉幾分鐘，堅持數月則能有效改善痛經的症狀。

綜上所述，相信各位女性朋友都知道長期痛經應該如何緩解了吧!如果女性朋友在生活中出現長期痛經的情況，不妨採用以上三種方法來進行改善。此外，各位女性平時還應做好經期的保暖工作，避免腹部著涼，必要時還可使用熱水袋來進行熱敷，以保持身體的溫暖，從而有效促進區域性的血液迴圈和鬆弛區域性肌肉，以有效緩解和改善痛經的症狀。

痛經的引發誘因分原發性痛經和繼發性痛經。首先要明確自身是原發性痛經，還是繼發性痛經。繼發性痛經很多患者是由於子宮腺肌症引發的痛經。但還是建議患者要儘早的去做一些相關的醫學檢查，來明確自身現在的具體病情。

原發性痛經：

原發性痛經是指初潮不久後即出現痛經，有時與精神因素密切相關。也可能由於子宮肌肉痙攣性收縮，導致子宮缺血而引起痛經。

多見於子宮發育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲，使經血流出不暢，造成經血瀦留，從而刺激子宮收縮引起痛經。有的在月經期，內膜呈片狀脫落，排出前子宮強烈收縮引起疼痛，排出後症狀減輕，稱膜性痛經。原發性痛經多能在生育後緩解。

繼發性痛經：

繼發性痛經是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛。多見於生育後及中年婦女，因盆腔炎症、腫瘤或子宮內膜異位症，子宮腺肌症引起。

子宮內膜異位症及腺肌症痛經的原因：

子宮內膜異位症系子宮內膜組織生長於子宮腔以外，如子宮肌層（子宮腺肌症）、卵巢（巧囊）或盆腔內其它部位，同樣有周期性改變及出血，月經期間因血不能外流而引起疼痛，並因與周圍鄰近組織器官粘連，而使痛經逐漸加重。

而在生活中除了原發性痛經和繼發性痛經這兩種主要病因之外，以下這些因素，可能也會導致女性朋友出現痛經：

常見的痛經的原因有：精神、神經因素部分女性對疼痛過分敏感；內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關；少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血迴圈變差、經血執行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經；子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經等。

在這裡也給大家提個醒，痛經產生的原因是很多的，尤其是上面提到的一些病因都是很重要的，所以對於痛經的女性來說需要關注很多的問題，尤其是疾病的病因要引起足夠的重視。如果痛經達到了不能忍，需要吃止疼藥的程度，則要在醫院查明自己痛經的原因，而且也要注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。在月經期間要注意自己的飲食注意休息，不能太勞累。