這個問題我來回答

我覺得應該做好時間管理:

第一，把時間分成段，在每個時間段分每個時間段的任務，把一天的工作也分成段，每個時間段對應每個工作任務，這樣就不會亂。

第二，自己也要自律，比如起床的時間要定好鬧鐘，不能讓自己拖拉，每天做好工作日記，這樣第二天不會容易忘記工作的安排條理，如此堅持21天就會成為習慣，以後工作生活都會有條不紊的進行。

1、喜歡把每天需要做的事情，用筆一條一條羅列在本子上，一來知道有哪些事情要做，哪些事情比較重要或者著急。二來對這些著急重要的事情，簡單寫一下工作思路。

2、其實話多真不好，掌握一個原則：不管是對領導、閨蜜、普通同事，只說一些積極簡單大眾化的話題，事情。不講別人，不透漏自己的看法，言多必失。

3、改變著急的性格，多聽別人講，然後微笑著簡單回答。

面臨過和正在面臨同樣問題的人，我建議，在自己沒有足夠自控能力前，最好用好工具來幫助我們管理時間，自律自強。

一是用手機裡自帶的記事本設定並記錄目標。既然對現在的生活狀態不滿意，就問問自己，什麼是自己最需要的，可以是錢，那你就羅列你擁有的資源，一一變現，最起碼現在擺地攤也可以賺不少錢。

二是用手機裡的wps表格記錄時間消費情況。說起來容易做起來難。找準目標後，也不見得能約束好自己，按計劃行事，那就記錄下自己的時間都花在了哪，離目標有多遠，產生的愧疚之心，會是你成功的最大動力。

三是把事情按照時間管理四象限分類。有能力的可以買印象筆記，不願意花錢的可以用手機自帶的備忘錄功能。減少緊急重要的事情，儘可能把時間花在重要不緊急的事情上，緊急不重要的事情授權別人去做，儘量不做不重要不緊急的事情。

四是用xmind思維導圖軟體週期性總結每日每週每月的工作生活。未完成的事情要有說明，即使因為貪玩或是懶惰也要寫出來，警醒自己，完成的目標可以獎勵自己一部電影，一段旅行，視自身情況而定，這樣能促使自己堅持下去。

形成習慣只需要21天，堅持住我的朋友，你會遇見不一樣的自己。

推薦你可以去聽樊登老師講的《清單革命》

慢慢培養製作工作清單的習慣，久而久之你會發現，事情有開始，有過程，有結尾，開頭清楚，過程監督，結局覆盤。

首先，要提高認知水平。最起碼的一條是要有自知之明，知道自己能吃幾碗乾飯，幹得了什麼，幹不了什麼，讓自己冷靜下來，減少慾望，不要東想西想。

其次，寫下來。要隨時拿紙筆，列出急需做的五件事情，按重要和緊急程度排列出優先順序，一件一件解決。

第三，分解任務。把一項任務分解成幾個小任務，逐個解決。

第四，抓好幾個重點。一件事情最起碼要弄清楚6個W:是什麼（what）、為什麼（why）、怎麼辦（how）、什麼人（who）、什麼時間（when）、什麼地點（where）。

個人看法，共同提高吧！

大家說的都太複雜了。其實很簡單，做任何事前，靜下心想想，是什麼，為什麼，怎麼辦。

老闆安排工作本質是什麼，他為什麼安排這個工作，他希望我發到什麼目的？

建議先使用本子和筆，多記、多想、多寫。記每天工作內容、記所想所感、記生活學習發生的事情，防止忘記，同時可以視覺化，知道自己究竟面對了哪些事情。

其實，人在寫作的時候、也就是大腦整理思緒和激發靈感的時候，有時候寫好了文字，相應的想法和辦法也就慢慢展現出來了，這也是從小到大讀書十好幾年練出來的自然反應。

一旦你擔心的、煩心的事情都寫在了紙上，其實也就是排空心緒、放鬆心情的時候，無形的心理壓力被有形的描述和釋放出來了，也有了一個可以宣洩的出口。

當然，寫下來後需要處理。紙質的筆記本相當於一個停車場，停滿了問題、麻煩和要完成的事情。你需要做的就是點兵點將，開始排列組合，將這些工作、生活、學習的大事小事，按照輕重緩急、難易程度排序、制定計劃，一個一個有條理的去完成。

建議，如果對我說的這個法子感興趣，可以去看一些整理和手賬、筆記術、GTD時間管理方面的書。