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1 # 家有三美寶
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2 # 愛唱歌的大純純
減下來整個人氣質真的不一樣，首先會真的特別自信，自信的人最美。瘦了好看呀，好看是真的比較好做事，然後就每天照鏡子就美滋滋，比吃東西的快樂多的多。真的。
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3 # 過日子的圓芳
我不算減肥成功，減掉十幾斤而已，還是很胖，就是身體會輕鬆點，衣服可以塞得進去了，也有買衣服的衝動來裝扮自己了。
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4 # 明記四十有餘
我個人就是沒有特意要減肥，透過跑步運動吃麥片（拒絕糖）後，170減到158，感覺就是走路輕了，人精神了。也就這樣……不敢大魚大肉，覺得人生好像少了點滿足感，哈哈
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5 # 小草在湖北
隨著現代人的生活越來越好，我來針對減肥這方面，來做一個回答，一是生來就是肥胖體質，二是，爆吃爆飲肥胖，前者可能不是很好調理，後者會好調整一點，對於爆食爆飲本身對身體不好，還會肥胖，要適當節食，做適量的運動，用餐時間要有規律，做適當的飲食搭配，高能量和低能量食物合理的搭配。
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6 # 愛吃又想減肥的我
當然是爽啊。
3個月從120到106拒絕節食，靠運動和調整飲食結構，皮沒松例假正常面板沒爛生活態度積極向上。
突破瓶頸期每天瘦一點的時候整個人特別mean，每天就是群發體重照給朋友希望以實際行動激勵世人，巴不得身邊的小姐妹都能一起減肥，沒有人問也要主動傳授減肥經驗（後來發現那群懶鬼根本帶不動）。
還有個體驗就是特別討厭那種一上來就問你怎麼瘦腿怎麼瘦腰的人，減肥真的是個特別系統全面的事情，問我是不是跑跑步就能瘦腿這種，真的理都不想理。。。
OK手機和睡衣也有重量姑且算108斤
瘦下來之後就養成了脫光光上稱，跳下來立馬拍照的習慣
雖然抱著貓貓有一點挺肚子，但是沒有用力往外挺。。。
前兩天。。之前的褲子通通不能穿了吸吸~~
當然了，我不相信那種急速減肥的方法。那為啥我仨月瘦二十來斤啊？因為我有兩年多的健身基礎並且毫無節制的吃吃吃，三個月集中刷脂，跑跑步吃雜糧雞胸肉，減肥就是輕鬆加愉快啊！瘦下來之後體測發現肌肉也少了幾斤真的心痛，老老實實回健身房擼鐵了。PS：瘦下來給自己一個獎勵買套新衣嘚瑟嘚瑟[呲牙]
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就是自己一直以來特別堅持的一件事情終於做成功了一樣，減肥本來就是一個比較漫長，而且就是一個比較艱辛的過錯，減肥的成功印證了自己的努力並沒有白費，自己的內心也特別的開心。真的超級激動，每次看到自己變瘦了不少，可以穿更多漂亮的小裙子了，可以走路不那麼累了，可以不被別人用異樣的眼光看了，真的很開心，還會有好多人來問我減肥經驗，很有成就感。