胃酸多可以吃蘇打餅乾，能夠中和胃酸，喝蘇打水或者是小米粥也能有效的緩解症狀，平時還可以吃香蕉。患者要避免吃橘子、柚子、等酸性的食物，不能喝碳酸飲料和酒。

臨床上胃酸治療常用4種藥物，分別是抗酸藥、抑酸藥、胃粘膜保護劑和促胃腸動力藥，這4種藥的作用分別是中和胃酸、抑制胃酸分泌、促進胃酸排出和減少胃酸造成的傷害。對於治療胃酸老吃藥也不現實，而且胃病都屬於是三分治、七分養，因此，在飲食上我們也要多注意：

1、減少胃酸的分泌

精神因素、過度疲勞和飲食問題是造成胃酸過多的主要原因，所以在生活中要控制情緒，儘量保持平和，飲食方面則要三餐規律、忌辛辣生冷、細嚼慢嚥，避免餐後久坐。

2、中和過多胃酸

胃酸就是鹽酸，鹽酸多了用鹼去中和就不會對胃部造成大量的傷害了，像常見的胃藥氫氧化鋁等就是這個原理。生活中可以常用蘇打水、鹼面饅頭、土豆、芋頭、白菜、甘藍、南瓜、蘑菇等食物進行中和。

3、保護胃粘膜

主要選擇含有膠質的食物，可以在胃黏膜內部形成一個保護層，常見的有牛肚、鯽魚、蓮子、白果、無花果、荸薺、桃、木耳、銀耳、香菇、花生等。胃潰瘍患者可以有適量的偏重。

4、促消化

吃的東西要儘量清淡好消化，吃飯時做到慢嚥與細嚼，減輕胃腸的壓力。睡床不宜軟，適當頭抬高，晚上九點以後不進食。

胃酸是胃中的一種主要分泌物，為一種消化液，形成於胃用來消化食物。酸起著蛋白質消化的關鍵作用，透過啟用消化酶，並使得攝入的蛋白質瓦解，以便消化酶分解氨基酸長鏈。部分病人會因胃食道逆流而常產生咳嗽症狀。而如果出現了胃酸過多我們該怎麼辦呢？

1、胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類、菠菜、油菜、捲心菜等新鮮蔬菜與水果，少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

4、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃油炸、煙燻食物如燒烤等，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃粗纖維食品如芹菜、香菇等。

5、中醫認為平時常按摩足三里，調理脾胃，補中益氣。現代研究認為，刺激足三里能使胃腸吸收功能增強。

足三里

足三里穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證，下肢痿痺，神志病，外科疾患，虛勞諸證。

取穴

足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。

怎樣按摩足三里穴位

指壓時先放鬆腳部肌肉，用兩手手刀水平強劈“足三里”及其相對之處。操作時一面由口、鼻吐氣一面劈，左右各打36次，每天重複3次，這樣就能達到養生的效果。