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一般來說，在深海魚油產品的宣傳中，經常聽到“健腦”“提高智力”“降低早產機率、對胎兒有好處”等說法，將消費群體瞄準了嬰幼兒及孕婦，由於深海魚油富含大量DHA，成了一些家長為孩子預備的“補品”。但事實上，營養專家建議，孕婦和嬰幼兒童還是不服用魚油產品為好。

不建議孕婦服用魚油補充DHA，因為雖染國外有專門用於孕婦補充DHA的魚油或海藻油產品，但受國內保健食品管理法規的限制，這些產品通常不能獲得保健食品批准文號，只能以普通食品身份出售，其品質和品牌信譽尤顯重要。市面上，很多魚油（DHA）類保健食品獲批“調節血脂”功能，此類魚油製品常常不適用於孕婦補充DHA，因為其每粒含量遠遠超過200毫克。

以上是個人意見，希望可以幫助到你

寶媽媽們在懷孕四個月的時候就可以開始吃魚油了。魚油中含有豐富的維生素D和鈣物質以及DHA，能夠有助於寶寶日後的智力發展。魚油大多是以膠囊的形式存在，裡面是從魚類身體裡提取出的流動性油制液體，有些許的魚腥味。孕婦可能吃不太習慣，所以服用時，不要咬破膠囊，之間用溫水服下就好。

懷孕初期所食用的魚油，每一種品牌的魚油的提取度都是不相同的，所以孕婦千萬不要自己隨便服用，問營養師以及醫生的意見在進行服用，以免發生不好的情況，身體反而受到傷害。平時孕婦在飲食中也可以適當吃點魚類，補充蛋白質，代替食用魚油，補充所需的營養。

自己真實事例分享：孕期婦幼保健院開過類似優生優育的什麼康DHA，吃了五個月。孩子生下來確實比一般孩子靈光些，二個月喊爸爸，愛笑，思維活躍。

一般來說，孕婦當然是可以吃魚油的，這個沒有影響的，一般來說懷孕期間的話，注意飲食均衡就好了這個特別是DNA含量高的食物，這個有必要的。DHA主要存在於海...

魚油含有DHA，可以促進寶寶大腦和視力發育。

但是不能過量，過量的話會對寶寶腎臟不好。

建議吃金亞麻速溶粉來補充DHA，它是透過亞麻酸來補充DHA。

金亞麻速溶粉，是亞麻籽油製成的奈米級粉末，含有豐富的亞麻酸，亞麻酸是DHA的母體，可以在人體內轉化為DHA和EPA。在轉化為DHA的時候，根據體內DHA是否缺乏，來控制轉化率。如果體內DHA充足，多餘的亞麻酸則轉化為EPA等其他營養物質。不用擔心DHA過量。

孕婦可以吃魚油，因為魚油中含有豐富的營養，這對胎兒的發育，特別是對胎兒大腦和記憶的發育很有益處，除此之外還能有效預防近視和提高視力。DHA主要存在於魚類和少量貝類中。目前，它是優生學和優生學醫生推薦的一種補充劑。它對胎兒大腦的發育是必要的。在腦神經的生長髮育中起著重要作用。因此，建議孕婦服用適當的魚肝油補充劑3個月。