6億……這個數字也太恐怖了！

生活的不便是很明顯的，試想離不開眼鏡生活會是什麼狀態，試想瞎子的世界就完全能體會的到！

如今人們生活日常太依賴電子產品了，吃喝拉撒都拿著個手機，國家是不是應該立法設定自動提醒功能，盯著手機看超過30分鐘必須暗屏15秒……總之問題的根源，還是出在電子產品的依賴上！

近視越來越多，度數越來越大

看手機時間長

從而引發的頸椎病，腰椎病，肩周病等問題越來越多，這種慢性病就像不死的癌症一樣！

近視患者風險高，不管哪個職業近視人群的應急反應能力絕對沒有正常視力的高。

近視的人說容易疲勞也是引起交通事故的因素之一！

官方公佈我國近視已超6億，令很多人都驚掉下巴，而我不幸已成為那6億分之1了，你呢？

近視給我的生活製造了很多無端的麻煩，去超市買菜看不清單價，等公交看不清幾路，聚餐吃飯把生薑看成土豆~這些還只是小麻煩，最讓人心累的是，在路上遇到熟人，尤其是長輩，看不清那是誰，一路徑直地走過去沒打招呼，又尷尬又沒禮貌，碰上一些愛嚼舌根的，還會私底下群聊自己沒家教。近視之後鬧的笑話百出，麻煩也接踵而至。

據國家衛健委釋出的首部《中國眼健康白皮書》顯示，我國兒童青少年近視眼總體發生率為53.6%，大學生總體發生率超90%。

在不知不覺中，我們已經成為了世界近視率最高的國家，這是一件很嚴重的事情，引起注意的同時，或許我們要思考清楚，“為什麼在電子裝置高度普及之後，近視率逐年攀升？”

關於近視，在過去科學界公認的都是遺傳基因的影響，父母將易近視的基因遺傳給了孩子，導致孩子同樣出現近視。在電子裝置稀缺的時代，基因遺傳的確是當時近視的主要原因，但它的影響範圍是很小，所以在當時近視人數並不是很多。

電子螢幕的白光LED光線，是近視不可忽視的主要因素之一。其發出的光譜中，顯示短波藍光是肉眼可見光線中能量最高的光線。但是我們的眼睛在盯著手機電腦螢幕時，並沒有覺得藍光很強，感受到的藍光往往是很弱的。

這會讓我們產生錯覺，認為電子裝置的藍光太弱不足以傷眼。但是其實我們只是被眼睛欺騙了，科學研究發現因人眼感知藍光視錐細胞數量太少，眼睛對藍光的感度會比其他顏色的光要低，對藍光極其不敏感，這導致實際進入眼睛造成傷害的光線與人眼感受到的光線強度不一樣。下圖是iPhone6手機的光譜，從下圖可知手機發出的光譜能量曲線是一個樣子，在手機光進入眼睛後，人眼感受到的手機亮度曲線又是另外一個樣子，而且明顯地看到原本很高的藍光感受到的卻是微弱的藍光。

人眼對光線的感受是很神奇的，我們的眼睛覺得室內的光線和室外的亮度差不了多少，可是實際上室內才150勒克斯，而室外能有10000-18000勒克斯，兩者相差了100多倍，但是我們的眼睛好像並沒有感受出有100多倍的差異。光線實際的強度與人感受到的亮度，兩者之間的關係像是對數函式，150勒克斯取對數後大約是二點多，10000-18000勒克斯取對數之後大概是四點多，從感受到的亮度來看兩者並沒有相差一百多倍，而只是相差了兩倍多，所以人們會覺得室內和室外的亮度沒有非常大的差異。

為此，藍光在進入眼睛，對視網膜細胞造成光損傷，我們並不能察覺到。只有等到眼睛出現眼疲勞了，或者視力模糊、近視度數加深、青光眼等問題時，才反應過來看多手機電腦會傷害眼睛的健康。在藍光造成小問題時，我們往往察覺不出異樣，等到小問題變成大問題的時候，才醒悟，這是非常危險的。

在短時間內你可以不考慮藍光危害，但是長時間使用電子產品的話，防藍光是一定要做的。戴上專業的防藍光眼鏡，阻隔部分藍光，減弱進入眼睛的藍光強度，緩解眼疲勞，保護與視功能相關的視網膜細胞，這是保護眼睛必須要做的事情。

當然生活 中 ，保護電子裝置不傷害眼睛，不能把全部的希望寄託在防藍光眼鏡上。還是要多到戶外運動，每天堅持到戶外2小時或每週10小時的戶外活動能有效降低近視發病率，總之要多讓眼睛休息。

近視的人數超過6億，給生活帶來不便是多方面的，近視的程度不同，對生活、工作、學習的程度也不一樣。

造成近視力的原因主要是電子產品的廣泛應用，人們對智慧手機的依賴，加之年輕人對網遊的愛好，不僅嚴重影響視力，而且也會引發其它疾病，如低頭一族的頸椎病，無規律飲食及長期食用速食、垃圾食品引發的營養不良、腸胃病，社交弱化導致的各種心理疾病等。智慧手機和網遊，已經成為威脅年輕代身心健康的主要因素。

近視了可以配眼鏡，可以驗光校正，也可以運用中醫藥調理。但預防近視得靠每個人的高度自律，學會自我按摩，科學用眼，學會保護自己的視力。

隨著電子裝置的發展，未來社會近視的人是越來越多還是越來越少？關於這個問題，如果不及時找出電子裝置的傷眼元兇，採取防護措施，那未來社會近視的人越來越多，將會成為必然的事情。

電子螢幕的白光LED光線，是近視不可忽視的主要因素之一。其發出的光譜中，顯示短波藍光是肉眼可見光線中能量最高的光線。但是我們的眼睛在盯著手機電腦螢幕時，並沒有覺得藍光很強，感受到的藍光往往是很弱的。

這會讓我們產生錯覺，認為電子裝置的藍光太弱不足以傷眼。但是其實我們只是被眼睛欺騙了，科學研究發現因人眼感知藍光視錐細胞數量太少，眼睛對藍光的感度會比其他顏色的光要低，對藍光極其不敏感，這導致實際進入眼睛造成傷害的光線與人眼感受到的光線強度不一樣。下圖是iPhone6手機的光譜，從下圖可知手機發出的光譜能量曲線是一個樣子，在手機光進入眼睛後，人眼感受到的手機亮度曲線又是另外一個樣子，而且明顯地看到原本很高的藍光感受到的卻是微弱的藍光。

人眼對光線的感受是很神奇的，我們的眼睛覺得室內的光線和室外的亮度差不了多少，可是實際上室內才150勒克斯，而室外能有10000-18000勒克斯，兩者相差了100多倍，但是我們的眼睛好像並沒有感受出有100多倍的差異。光線實際的強度與人感受到的亮度，兩者之間的關係像是對數函式，150勒克斯取對數後大約是二點多，10000-18000勒克斯取對數之後大概是四點多，從感受到的亮度來看兩者並沒有相差一百多倍，而只是相差了兩倍多，所以人們會覺得室內和室外的亮度沒有非常大的差異。

為此，藍光在進入眼睛，對視網膜細胞造成光損傷，我們並不能察覺到。只有等到眼睛出現眼疲勞了，或者視力模糊、近視度數加深、青光眼等問題時，才反應過來看多手機電腦會傷害眼睛的健康。在藍光造成小問題時，我們往往察覺不出異樣，等到小問題變成大問題的時候，才醒悟，這是非常危險的。

在短時間內你可以不考慮藍光危害，但是長時間使用電子產品的話，防藍光是一定要做的。戴上專業的防藍光眼鏡，阻隔部分藍光，減弱進入眼睛的藍光強度，緩解眼疲勞，保護與視功能相關的視網膜細胞，這是保護眼睛必須要做的事情。

網路給人們帶來了很方便，幫助少年兒童學習和求知慾望，但是給少年兒童帶來近視眼，也給個別成年人帶來了不幸（車禍）。

網路既有利，又有弊。

不覺得呀,至少為地球上的眼鏡行業帶來了鉅額經濟收穫了!

何況我這種品牌的沒什麼文化的人又不可能會近視遠視斜視散視,所以這類不便肯定都是別人的事實而已.

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近視眼的人越來越多，這都是高科技帶來的負面影響，手機不離手。近視眼帶來的不方便多著呢？看什麼東西都離不開戴眼鏡，離開眼鏡什麼都看不見。比如工作，學習，出行都離不開戴眼鏡，我還好沒有戴眼鏡，不過看一會兒手機，眼睛就會不舒服，儘量少看手機。

帶來的不便，可是多了去了，是生活上方方面面的問題，都無法跟正常人一樣實際這個問題也是世界醫學上的一大難題，一旦攻破就是人類的向前邁進了一大步

近視人數超過6億，真的讓人吃驚，近視給人們帶來的生活不便，學習上受影響，工作上效率低。特別是現在七八歲的小孩子配上了眼鏡，個個都是電子產品的粉絲，兩歲左右的孩子也把手機比吃的還重要。現在國家應該重點抓好遊戲，在玩遊戲中規定時間長短，讓人對電子產品的依賴感得到控制。

給工作，學習，生活帶來許不便，網路作為一種新興的科技，是現代人不可缺少的工具，必須科學使用，但由於人員基數大，帶來近視不可避免，不過這給眼鏡行業帶來生機。

近視這個問題越來越嚴重。確實是給我們帶來一些不方便。是，這個是一個現實。我們這正是他為了逃避他逃避也逃避不了。根據我的經驗。是不習慣戴眼鏡的。在非待不可的時候就待上去，剛剛是我姐是什麼人？上次吃飯我必須摘下來，好像一副眼鏡戴著吃不了飯一樣。異常的不習慣。但是我就看著別人能夠帶出來釋放，真奇怪。也許這個只是一個習慣上的問題吧。習慣了就會好。

近視的原因很多，營養不良，用眼不衛生等等。我就飽受近視之苦。戴口罩都會造成鏡片起霧。有一次出國旅遊失手把鏡片摔破了。國外配個普通眼鏡就貴得嚇人。只好模模糊糊地走馬觀花了一趟。

現代文明給人們的生活提供了很大方便，這是社會的一個很大進步。電視、手機、電腦、機器人等等。這些高科技產品，只要我們會使用，就能無所不能，涉及生活的方方面面。特別是手機，因為攜帶方便，成了主人的生活秘書，理財幫手，導航助手，無所不知的老師，遊戲的導師。所以說現在的人眼睛一直盯著手機，吃飯看，走路看，上廁所也看，手機螢幕顯示的光對眼睛的危害遠大於日光。這是現代人必須注意的問題。上世繼六十七十年代，我們在學校上學，基本上沒有人帶眼鏡，現在幾乎一半的人帶了眼鏡。現代文明不僅對人的眼睛，而且是全方位在降低我們的機能。涉及到生活中的各方面，所以說，我們一定不要盲目樂觀，一定要明白這種文明生活後面的危害性，在生活中既利用它的長處，又避免它的短處。

人是自然人，生下雙腿，是為走路的。不要因為車方面而不用腿走路，手是為幹活的，不要因為有機器人，或者是現代社會齊全的服務業，僅憑錢就可以十指不撣塵，我們所吃的食物，是大自然提供的，我們要按照自然提供的有機食品，滿足身體的需要。人為的加工，或者是提練出的礦物質之類，與我們的基因並不匹配。我現在感到想吃一點新鮮的蔬菜都很難。想過一種接地氣的生活，而又不想重複過去的貧窮，我的探索正在路上。

有時越想越害怕，現代文明使社會繁華，機器人代替了人的勞動。電腦代替了人思想，是不是會使我們的機能越來越弱化，比如說腿不走路，腿的行走能力就越來越弱化。手不勞動，人的智慧和機體功能就會降低。如此發展下去，前途在那兒？

網路科技讓人人都著迷，沉醉其中，幸福其中，但人一味的沉浸其中，健康生活尤其讓人愖憂，所以大家都應把握好自己開心快樂幸福網路，但不要沉迷過深！願大家都同樂開心，快樂幸福吉祥[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2018年世界衛生組織釋出報告，中國近視人口已達6億，中國青少年近視率已居世界第一。

造成這種局面的原因是多方面的，但主要是兩點，一是青少年課內外負擔過重，導致用眼過度，二是電子裝置過度使用，很多青少年手機，平板不離手，每天沉浸在電子遊戲和網路空間中。

近視發病率居高不下，後果是極其嚴重的，一是嚴重影響了青少年的身心健康，對他們的學習和今後的工作就業也產生巨大影響；二是很多工作崗位近視眼的人不能勝任，勞動力相對短缺將對我國經濟社會可持續發展產生不利影響；三是由於近視導致很多兵種沒有適宜的青年服役，長此以往國家安全將受到威脅。

近視對我們自己的生活也會帶來很多困擾，為了視力正常需要戴眼鏡，而這就帶來很多問題，首先戴眼鏡影響了你的顏值，在這個看臉的時代，這不是很重要嗎？其次，在打球或遊玩中，眼鏡往往很礙事，經常會碰掉，壞了還得重配。其三，生活當中遇冷遇熱導致哈氣也是讓人不勝其煩的事。戴隱形眼鏡吧，時間長了會引起眼睛病變，安全性差。總之，近視的痛苦總是讓人無法言說。

作為一個500度的資深眼鏡人士，其實一直覺得戴眼鏡沒什麼不好，反倒覺得更像一個知識分子，時刻提醒自己，絕不能做出罵大街這樣有侮斯文的事情。

曾經不小心衝撞了一個農村大媽，被她罵著我面紅耳赤，滿臉羞愧，我野丫頭爆脾氣立即要蹦，眼鏡掉了下來，我彎腰撿眼鏡的一個週轉之間，淡定地走了，我一個讀書懂禮的知識分子，吵架算什麼本事。

網友家長都把近視眼歸結於網路，但網路已經變成了生活很重要的一部分，遠離網路已經不太可能。

去年看過一個論文資料時，說新的科學研究發現，眼睛近視與視網膜接受太陽光照射的時間有關。所以久在室內的人才容易近視。並不是電腦手機的錯。科學研究的問題另當別論，但科學用眼，多親近大自然肯定對人生有益。

今天外出天熱，行李多件佔手，汗水淋漓之際，當口罩和眼鏡發生衝突的時，每五分鐘都要放下行李扶一下眼鏡，還是非常麻煩。

況且還有每年都要換鏡片，花費不薄。所以還是愛護眼鏡，減少近視為好。

中國近視人數已超過6億，而且特別大部分中高校學生 ，如高度近視這不僅對平常的生活和學業都會造成一定的影響 ，最關鍵是對於升學就業也有限制，想讀空乘、想學醫、想考警校等因視力不過關的考生一年比一年多。就連徵兵的視力標準，雖然一直放寬，卻依然難倒了不少人，還有近視的人，跟航空航天、精密製造和軍事等領域無緣，因為他們對人員的視力要求都非常高。21世紀國防建設很重要的空軍，他們招收培養飛行員人才，對視力要求很高，而我們的青少年近視的人數如此多，對我國空軍未來建設和發展也會有重要的影響，如果近視的現狀得不到改善，我們各行各業的未來發展有點堪憂……最近全國“愛眼日”的主題連續多年聚焦在兒童青少年的近視防控，近視防控已成為國家戰略！

更可怕的是 高度近視一直得不到改善 持續惡化最怕是導致失明 ！

如今，隨著網路的普及，電子產品幾乎成了家家戶戶必備的家庭用品。越來越多的人沉迷於電子產品，把“玩手機”當成了最重要的娛樂專案。用眼過度，故而眼睛近視的越來越多了。

然而近視了，就要戴眼鏡，戴眼鏡又會給我們的生活帶來諸多的不便。

比如去遊樂園戴眼鏡很多專案不給上，摘了眼鏡看不見，上去後只能閉著眼，不然看著朦朧的環境加上來回的晃悠，很容易吐。

比如夏天別人能戴太陽鏡，我卻只能戴夾片，近視太陽鏡配了也懶得用，總覺得帶兩副好麻煩。

再比如經常性的想扶眼鏡，就算戴了隱形眼鏡也會想扶。

等等.....

總之太多了，在這我就不一 一列舉了，大家還是注意用眼衛生和時間吧，真近視了，那就有得罪受了。

到了七歲，上小學了，此時小孩子學習的壓力增大，寫字的時間也變得很長，在看書或是寫字時，過半小時到45分鐘一定要休息10分鐘。這裡所謂的休息10分鐘，並不是像多數學生那樣：從房間時出來，說要休息，走到客廳，說一下話，眼還不停的看一下電視或是其它近物體，這樣的休息只能說放鬆大腦，對眼睛來說，並沒有什麼休息可言。應該是這樣的：休息10分鐘，站起來走一下是對的，但眼睛應該是看遠方，最好是5分鐘到處走走，然後到窗邊看遠方5分鐘。看遠方就是看5米以上的物體，10米以上更好，這樣更可以放鬆眼睛睫狀肌，讓眼睛休息。那麼看書寫字時，到底在什麼光線下進行才是對眼睛有好處?那一定有人說用檯燈，也會有說，用高頻檯燈，這些都是對的，但使用不正確時，更傷害眼睛。

　　1、使用檯燈時，房間內也必要開著頂燈，不然由於檯燈過亮，房間其它地方過暗，對比度太大，眼睛更容易產生疲勞感。

　　2、最好使用可以調節明亮度的高頻檯燈，有些檯燈過亮，眼睛縮瞳更厲害，這樣也會增加眼睛的疲勞程度。

　　3、看書寫字的照度在500～800XL最為合適!大致也就是2米上面有隻40W的日光燈正下面的照度。

　　4、建議檯燈高於頭部，檯燈與桌面平側方，並從左邊斜上方面照入，不要有前方或是後面照入。 不建議小學生們去玩電腦，學習一下是可以的，時間上要控制。手機最好也不要玩，個別大年級的小學生們，家長也給他們配了手機，建議此時的手機最好只能打電話，其它功能越少越好。多做戶外活動，多看遠，此時很多家長為了讓孩子學習更多知識，增加了很多學習班，如是看遠比較多的班還沒什麼問題，如是增加了看近時間的班，問題就多了，眼睛得不到休息，近視可能性大大增加。 小學生的發育過程中，偏食也是對眼睛極不好的，由於營養不足，鞏膜強度更低，那變近視的機率也會增加。還有些小孩子特別喜歡吃一些帶有激素類的食品，如雞翅，一些營養補品等，都小心為好，小心激素，小學生髮育過度的現象在新聞中報告也是有的。如果是這樣，眼睛也會發育過度，產生近視眼。兒童建議在21點後開始睡覺。