大道理說了其實一點用都沒有，誰都是從小長到大。沒有什麼因為一句話就醍醐灌頂，幡然醒悟。

我們在乎自己，所以在乎自己在別人心裡的模樣。其實，至於別人心目中的自己到底是個什麼鬼，我們根本不知道。是人，他會和我們好好交往。是鬼，大不了不在往來。

因為一句話，或者一件小事，自己感到難受了，很正常。學會換位思考。

這傢伙真難看。可你比那些一天到晚靠著美顏化妝才能活下去的錐子們強。

這傢伙太傻了。2000年時的馬雲傻不傻？明知他傻，還不拿工資跟著他混的豈不更傻？

這傢伙太懶了。可人之所以為人，就是因為一直以來都在想方設法的偷懶，社會才會進步呀。沒有懶惰，我們現在還在和大自然為了一日三餐作鬥爭。

這傢伙太花心。花心不好嗎？感情豐富的人，創造力都不會差的哦！只有閱盡A片無數，才能做到心中無碼。這種境界，專一的人不會懂。

總之，別人眼裡的自己，都不是自己。當自己難受時，換個方式去看，就會慢慢釋然。當然了，你如果願意鑽進牛角尖，那隻能等待下一個難受去替代現在的難受了。

哥們，匆匆幾十年，何必為難自己？

內心太過於脆弱，也是不自信的表現。強化自己增強自信心。當自己更強了，做的事合理；說出的話比別人有道理的時候你就不會以為別人的一件事或一句話感到難過了

人生在世，不要患得患失。哪怕身邊的人是無意也好，有意也好，無理取鬧也好，有個中緣由也好，最重要的就是先把心態放好。

首先，不要自我定義成“玻璃心”了，敏感也好，放不下也好，覺得受了天大的委屈，或者經不起批評指責也好，這些都是心理不成熟的表現。

現在的你首先最重要的就是讓心理成熟起來，應該要學會寬容，不計較，拿得起放得下，多與人溝通，為人處事不要太有稜角，學會圓滑，等你成熟起來了你就會覺得別人的一句話僅僅就是一句話，對你的傷害值原來是這麼小。

當然，這是一個比較漫長的過程，但在你成熟起來之前你可以用其他的方式調整自己的心態。

傷害值最大時，你可以透過運動鍛鍊來調整，運動不僅可以讓你釋放情緒，也可以讓你頭腦更清醒；

傷害值較大時，你可以去K歌，泡吧，透過唱跳把負面的，不好的情緒拋諸腦後，盡情地開心；

傷害值較小時，你可以喝點小酒，對月當空，想象一下美好的事物，這樣心情也會慢慢好起來了；

傷害值最小時，你可以一笑了之，或者開個玩笑緩解尷尬的氣氛。

當然，我們還是要了解身邊的人為什麼要說這種話，要站在對方的角度來考慮問題，多瞭解多溝通也會增加對對方的認知。

笑一笑，把繃緊的心放下來，美好的明天不會因為一句話而不會到來。

送你一副寒山寺的對聯“人生哪能多如意，萬事只求半稱心”。

你這是典型的敏感型人格，感受力太強，記憶力太好，太容易受別人影響。一旦一個人太在意別人的一舉一動，一言一語，容易臆測多想，就說明兩點，一個是你聰明但是自卑缺愛，智商高的人自卑缺愛就會很敏感，很容易臆測多想。第二個身體不好，身體不夠強健就不容易心開，心裡鬱結又反過來影響身體健康，惡性迴圈。

建議一，從心裡面接受自己的一切不完美，然後坦然處之，是人就會有缺陷，是人就會有得不到的東西，不管怎樣都不應該執著在這些事情上。多看看自己好的地方，自己有的東西，發揮長處，培養優勢。另外，多讀一些經典名著，多讀讀名人傳，多讀書真的可以讓人思想獨立，自卑敏感的人很大原因就是思想不獨立，沒有自己堅持的價值觀，所以容易被別人影響，牽著鼻子走，像你這種情況就十分嚴重，別人都沒想牽著你走，你自己臆測多想讓自己情緒不好，影響身心健康，多讀書，別想那麼多，有精力想想生活中那些愛你的人，幫助你的人，欣賞你的人，想想美好的事物，你要是不想想這些，你就趕快想想怎麼掙到錢，掙到錢也可以讓自己自信。

建議二，有空亂想別人的話，不如趕緊原地做50個深蹲，沒事出去跑步爬山，多看看自然界的壯麗風景你就會發現這世間沒有什麼好憂愁的，飄風不終朝，驟雨不終日，再壞的事情都會過去，何必執著在這些蠅營狗苟的小事上，開心一點，把身體鍛鍊好，身體是革命的本錢，人的身體強健了，心裡面不會有那麼多鬱結不快。

楊絳先生說：

“我們曾如此期盼外界的認可，

到最後才知道：

世界是自己的，與他人毫無關係。”