作為一個戴眼鏡多年的資深人士，在如何配鏡的問題上有一定的心得。就題主所問的問題，可以給一些經驗以便於借鑑。

首次配鏡時的注意事項配眼鏡之前一定要做驗光和眼睛檢查，這個檢查一定要去正規醫院的眼科進行檢查（除了正規醫院的眼科檢查無其他選項,配鏡應去正規醫院或信譽好的眼鏡店。現在很多眼科醫院裡都會配有眼鏡店，其實這些眼睛店絕大多數都是租用醫院的場地進行做生意，設在醫院的好處首先是顯得很專業，第二給很多需要配眼鏡的人便利，當然最大的缺點就是比其他眼鏡店貴！配製眼鏡必須經過驗光、試戴等程式。雖然在醫院有了眼科檢查的一系列資料，但由於每個人的眼睛之間的寬度聚焦等資料不一樣，所以到眼鏡店必須要經過再次眼光、試戴等程式，才能配置一幅適合自己的眼鏡。購買眼鏡後，要向銷售單位索取配製眼鏡加工單、發票、售後承諾等憑證，以便將來出現問題時能夠維護自己的合法權益。

所以就題主所問的問題，是可以到外面配眼鏡的，但一定要選擇大型的配鏡店，店裡一般都會設有專業的驗光師來配鏡，如果沒有驗光師的話，是不能隨意給別人配帶有矯正視力的眼鏡的。

配眼鏡的選擇方法

1、穩重挑選鏡片

鏡片好壞是決定一副眼鏡好壞的重要因素。現在市場上主要有光學玻璃片、樹脂片、Mr鏡片和PC鏡片。普通玻璃鏡片較廉價又耐劃可是比較重;樹脂片和PC類鏡片較輕又不易碎，尤其是PC鏡片，能夠脫節鼻樑受壓而引起的鼻炎和頭痛等苦楚，一起對愛運動的人較安全。MR鏡片是效能指標均衡的高折射率鏡片資料，鏡片輕薄，視覺明晰，耐壓高，鏡片不易損壞，重要的是他不易變黃，長久明晰亮堂。從漂亮的視點考慮,高度數的應挑選高折射率的鏡片。

2、擇輕挑選鏡框

因為鏡框需求長期架在咱們鼻子上，所以咱們要優先考慮它的分量。一副優質的眼鏡要是鞏固的、簡便舒適的。關於鼻樑比較敏感的人來說，挑選比較輕的板材或簡便質感激烈的鎢碳、純鈦更符合健康需求。假如度數比較高，你能夠挑選小點的鏡框減輕眼鏡分量。你也能夠恰當挑選有鼻託的眼鏡，它能夠減輕鼻樑的負重。

3、鏡框尺度要合理

近幾年盛行大框眼鏡，但對近視或許遠視眼鏡來說，結構越大分量越大。總的原則是，鏡框的上框不要高於你的眉毛，下框不要壓到顴骨，即便僅僅在笑的時分壓到也闡明你挑選的眼鏡偏大了。

4、鏡架寬度要講究

挑選眼鏡時留意鏡架的中心距不能與瞳距相差太多——小瞳距者不應選很寬的架子，不然不只看起來不漂亮，戴起來也不舒適。尤其是高度近視者要儘量選小框的架子，不然裝配出的眼鏡鏡片邊際顯得很厚。

配眼鏡時的幾個留意事項

1、確定是否真的需要配

關於自己是否應該配眼鏡，要請專業的眼科醫生來檢視。能夠到眼科醫院檢視一下眼睛，看自己是真性近視還是假性近視，只要真性近視才合適配戴眼鏡，假性近視多加留意還是有可能康復的，所以不必急於配眼鏡。

2、眼鏡的大小

在配眼鏡前，咱們要先挑選自己喜愛的眼鏡，但不是一切漂亮的眼鏡都合適自己，在挑選眼鏡時在挑選自己戴著舒暢的，特別是要針對自己臉的鉅細挑選合適鉅細的眼鏡，讓兩眼的瞳孔能在眼鏡片的中心方位最好。

3、驗光

在配眼鏡時有必要做的一件事就是驗光，驗光能夠用機器檢測你眼睛的度數和瞳距，有這些資料，配的眼睛才會精準。假如不驗光，瞳距不準會形成配出來的眼鏡戴起來頭疼，這對眼睛是有害而無利的。也就是說配鏡時的驗光與檢查視力時的驗光都是必須的，是不可相互替代的。檢查視力時的驗光是檢查裸眼視力，配置時的驗光是檢查戴眼鏡後的矯正視力。

4、度數

在挑選配的度數方面，大夫會根據他們對你眼睛的丈量度數再加減些度數。加減的多少有很大一部分取決於你自己戴著感覺到的舒適度。很多人有一個誤區覺得視力校正後，看得越清楚眼鏡就越好，通常這點是錯誤的，很多人的裸眼視力可以達到1.5或者少數達到2.0，但是佩戴眼鏡的矯正視力一般達到1.0即可，度數過高會使人有一種眩暈的感覺，會加重視力的下降！

5、鏡片

在挑選鏡片的時分要留意幾點，鏡片的原料、色彩、厚薄、用處等。最重要的是鏡片的厚薄，度數越高就需求配越薄的鏡片以減少眼鏡對鼻子的擔負，在這裡主張咱們配樹脂原料的鏡片，又輕又不易碎，有用。

以上就是個人的一點配鏡小建議，望能幫上題主。