轉氨酶高的人，少吃有含化學新增劑食物。轉氨酶高的人，高膽固醇食物（如海產品、蛋黃、動物內臟）也需少吃。轉氨酶高的人，表現肝臟損傷，避免飲酒，以免飲酒對肝臟帶來更多負擔。轉氨酶高的人，少吃或者不吃生魚片於貝類。轉氨酶高的人，切忌不能吃刺激性食物，比如味精、芥末、辣椒、蔥。轉氨酶高的人，也不宜吃高油脂、高糖分食物。

轉氨酶升高跟很多原因有關係，不過最有可能是肝臟疾病。如果轉氨酶急劇升高，那麼非常大的程度是肝細胞受損，如果是輕微的升高，可能是身體其他方面得了疾病，包括腎、心臟、肺部等，這些器官或組織如果得了病的話，也會引起轉氨酶升高。

1、病毒性肝炎

是引起轉氨酶高常見的疾病，主要包括有甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，還有些如EB病毒、鉅細胞病毒等也可以引起轉氨酶升高。肝硬化、肝癌也會有部分患者轉氨酶高。

2、藥物性肝損害

某些藥物或化學制劑如抗結核藥、化療藥、紅黴素、安眠藥、解熱鎮痛藥、避孕藥，還有某些治療銀屑病的中藥等可以造成肝細胞損傷。停用這些藥物後，轉氨酶水平會恢復正常。

3、酒精性肝病

長期大量飲酒，一般指超過5年，摺合酒精量男性≥40g/d，女性≥20g/d；或2周內有大量飲酒史，摺合酒精量＞80g/d。

酒精量（g）換算公式為=飲酒量(ml)×酒精度數 (％)×0.8。

4、脂肪肝

酗酒、肥胖、三高人群、久坐少動者，均很有可能存在脂肪肝。包括肝炎、肝硬化、肝癌等都會引起轉氨酶高，一旦出現這種情況，應該立即採取措施進行治療，必須進行保肝降酶的治療，在這個過程中絕對不可以隨便亂用藥，不然的話只會對肝臟造成負擔。

每天一杯！仰！甘！草！茶！

材料：決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞

將所有材料洗淨，用溫水浸泡30分鐘，然後倒入砂鍋中煎煮30分鐘左右即可。覺得麻煩的也可以衝袋泡茶，每日吃兩次。

不管是有肝病的患者，還是沒有肝病的正常人，每天堅持喝2杯，都可以預防脂肪肝等多種肝病，還能防止肝硬化，阻斷肝癌。

該方法是在《偏方治大病》中的偏方“補肝降酶湯”基礎上加味而成。能降低轉氨酶，改善肝功能，對輕度或中度肝炎轉氨酶長期波動者有很好的作用。