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1 # 逆襲成功之張鉑坤
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2 # 路過甪戶
好了又復發，平時要非常注意養護，少直接拿著手機看，這樣非常容易造成低頭和肩頸勞損，多買幾個手機夾座，這樣可以很放鬆的保持距離看手機，多鍛鍊和堅持做頸椎操也是很重要的
中藥熱敷我之前用，直接滲透頸椎，復發時自己網上買些艾灸貼、藥膏貼之類的
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3 # 鍾文整脊康復
雖然我是醫生，但一樣是頸椎病患者，搏動式的耳鳴 頭暈頭疼 胸悶心悸 呼吸不暢 頸部活動受限……基本都試過了(ಥ_ಥ)，還好，目前基本可以做到一出現問題，就馬上處理，避免病情發展，但想完全不復發，基本上太難了，因為，我也是手機重度使用者……
是的，脊柱疾病基本都不可能完全痊癒不復發，它需要長期抗戰。
總體來說，脊柱是一個微動結構，透過關節 韌帶 肌肉共同組成一個相對穩定的結構，由於人類直立行走的特性，加上過於依賴手機 電腦的生活習慣，關節的應力積累是必然結果，那麼脊柱就處於一個代償→失代償→再次代償的迴圈，簡單點說就是軟組織透過代償關節所受到的壓力來保持關節穩定，一旦肌肉力量下降或勞損過度，關節失去代償，就會出現穩定性下降，進而引起生理曲度變形 椎間盤膨突，而無論保守治療或手術治療，目的就在於恢復脊柱的穩定，但脊柱是否能維持這個相對穩定的狀態，其實還是在於患者自身，需要養成良好的生活工作習慣，堅持進行功能鍛鍊，改善生理曲度，增強肌肉力量，才能預防復發及惡化。
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4 # 我是你的叮噹喵
做過牽引，針灸！效果都不明顯！最重的時候醫生讓做手術，因為疼的影響生活和休息！不能躺，吃止疼藥，手臂痠痛，手麻木！後來一個星期做一次針刀，慢慢鍛鍊，按摩穴位，保暖，終於緩解了！
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5 # 美躍天天
我的回答是：白天儘量減少低頭，少玩手機！更不能不能長期窩著頭，不保持正確的生理姿勢！晚上睡覺把枕頭放好，把脖子枕上！枕頭枕頭，不能只枕頭，不枕脖子的，就是不能讓頸部懸空睡覺！最好藉助頸椎牽拉器，讓自己的頭牽引自己的頸椎！
日常堅持做頸椎操，拉伸的那種，不建議做旋轉動作！年紀偏大的中老年人多吃些補腎養肝的食物！如果出現頭暈，嘔吐，手腳麻木等症狀，就要及時去看醫生了！必要時拍頸部CT，總之頸椎病一定要自己重視起來才行！日常習慣很重要！自己保護好自己！改掉壞習慣！頸椎病會好很多！
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6 # 甘小潔
每天做幾分鐘頸椎操，左手捏右頸十下，右手捏左頸十下，向左向右搖頭各十次，向上抬頭十次，向下點頭十次，每天堅持！
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7 # 康復醫學科閆老師
頸椎病越來越多:
當今社會的手機，電腦等等特別多，每天低頭的人特別多，大多數人都會有頸椎等相關的疾病。
而且熬夜，飲食等等都很多，我作為普普通通的老百姓，自然也是逃不過頸椎病的折磨，不過我的頸椎病沒有那麼重。而且我也比較年輕，加上我就是給患者治療頸椎病的，所以我恢復的還是比較快的。
有哪些途徑可以治療頸椎病:記得老師以前告訴過我們一句話:有道無術，術尚可求。有術無道，止於術。
大概的意思就是隻要了解了疾病的病因，治療疾病的辦法就會非常多了。但是如果你要是不瞭解疾病是因為什麼原因引起的，那就算你有再多的方法也是無濟於事的！
而在現在的醫院裡:大概可以分為以下幾種方法可以治療並且緩解頸椎病等疾病給患者帶來的痛苦與折磨。
方法如下:1.推拿:這個是傳統康復療法，綠色療法，對身體沒有什麼損傷。
2.針灸:很多人會問，針灸和推拿哪一個方法比較好，事實上，針灸推拿本身就是一起的，兩者配合效果才好。
3.頸椎牽引:並不是所有的頸椎病都可以用牽引來進行治療的，由於頸椎病的分型不同，所以這個建議大家要遵醫囑。
4.小針刀:這個方法效果最好，配合其它的方法可以得到事半功倍的效果。
5.理療:輔助治療，主要是輔助其它的治療方法的。
最後建議大家還是要保護好自己:所有的治療方法都是緩解著治療，而且需要時間的調養。輕症倒是可以短時間治癒，所以大家平時還是要保護好自己，儘量多鍛鍊，別熬夜，減少疾病的發生往往比治療疾病本身要重要許多！
期待您的持續關注！
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8 # 壺醫生專業頸肩腰腿疼
頸椎病分好幾種，有的中醫按摩就可以解決，中醫按摩不等同於普通的按摩手法，大家要分清。有的就需要物理治療，中頻呀或者中藥透入療法。手術有風險，術前需謹慎。
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9 # 美麗的山水靈丘
平時注意坐姿，堅持做頸椎操，早晚出去鍛鍊一下，比如踢毽子，打羽毛球，耍單雙槓做引體向上都是鍛鍊頸椎病好的運動方法。祝大家遠離頸椎病的困擾！
回覆列表
有一次頸椎病犯了，疼了好幾天，夜裡睡不著覺，怎麼睡都不舒服。
突然有一天，想到以前坐飛機的時候買的U型枕，然後就拿過來套在脖子上試一試，沒想到還挺舒服的，戴了睡了一夜，第二天頸椎居然不太疼了，過兩天就好了。
後來一個朋友也是頸椎疼，我告訴他這個方法，他試了一次也說這方法管用。
有需要的朋友可以也試一試。