有的人放不下，是放不下那個人，是因為一段戀愛中有遺憾，是因為做得不夠好或者時機不對。這樣的人失戀後會去反思問題，處理問題，不論能否挽回至少會從中得到成長。

而有的人放不下，是放不下被愛的那種感覺，是因為沒有人寵了沒有人照顧自己，留念不是那個人有多好，而是那個人在的時候對自己有多好。這樣的人失戀後不會反思自己活著這段感情，而是糾纏對方或者自己沉淪。

你想放下前任，首先需要想想前任到底是哪裡讓你放不下，是那個人，還是那種感覺。

如果是那個人，那麼先反思先改變，然後去挽回。如果只是那種感覺，也許你需要先自己成長。

實際上兩個人在一起的時候，會覺得兩人可以相守一輩子。可感情這東西，是難以意料的。很多人談了幾次感情，才成功步入婚姻殿堂。

當一段感情再也無法走下去時，當分手後，如何真正的放下前任？

1、在失戀後，心情是非常不好的，身體都是負面情緒，這個時候，如果找最好的朋友進行傾述，對於宣洩負面情緒有一定的幫助。

只要能夠把心中的負面情緒，把內心積壓的痛苦及悲傷得到合理的發洩，心裡得到釋放後，身心就變得寧靜了，就不會那麼的別說了，也更好的放下前任。

既然已經分手了，無論對方過得好或壞，都跟你沒有關心了，對方很快就會有新人了，你的關注，只會越來越不開心，會越來越懊惱，也會越來越感覺憤怒，這樣對於你是沒有任何的好處，徒增煩惱。

3、轉移視線，讓自己真正的忙碌起來。當你變得忙碌，每天很充實時，自然是沒有時間去想前任。當忙著忙著，過了很長一段時間後，心中放不下的感情也變淡了。當人很久不在一起，不再聯絡了，再深的感情也會變淡的，何況已經分手了的情況。

當自己變得越來越充實，當自己變得越來越優秀，當有新的感情出現時，所謂的前任，將會變得不值一提，也會變得一文不值。當過了很長一段時間，再回首，會覺得自己做得多麼的正確，至少讓你成長很多。

分手後，最要不得的就是當斷不斷，對方明明不愛你了，可還想去糾纏，也捨得斷了聯絡，而且還變得頹廢。當你越放不下，對方越是討厭你。而且挽回幾乎也是不可能了，何苦呢。

愛過了，努力過了，可依舊無法繼續了，說明你們的緣分依舊到頭了，說明有一段更好的緣分等著你。既然選擇分開，就徹底分開吧，也請放過自己。分開了，說明自己可以好好的過自己的生活了，不用再將就，不用再看對方臉色。

最後，倆人不合，實際上分手應該成為一種動力，而不要成為你頹廢的理由。要相信，這個世界，離開了誰，地球一樣的轉。沒有對方，你也能夠活得更好。你沒了對方，可還有更多愛你的人。只要你願意，更好的會在前面等著你呢。希望你能夠幸福！

去找，我都準備去找他，我就是挖地三尺我也給他挖出來，給我道歉，彌補孩子，他虧欠我母女20多年，他不應該還我這份恩情嗎，逃避沒有用，改名換姓也沒有用，我原本很想原諒他，德饒人處且饒人他，他對我母女不當回事，就怪不得我了，他對我不仁，不義，我為何要放過他吶，人生在世虧欠別人就得用心來還，有的東西並不是金錢就能解決的，虧欠我的夜晚睡的踏實嗎，睡的心安嗎，

人生的很多分離是沒有原因的。畢業季分別的是校園情侶，人生路上漸行漸遠的是好朋友，一起度過難關卻沒能共享幸福的夫妻。我們不該因為感情的無結而終就否認它存在的意義，更不應該因分別而放棄對愛的追逐。你會在無數次相遇和分別的找出人生的真諦。也會漸漸明白有些人一生能相遇就值得感激。沒有結局的故事不足為奇，分別是以後，天各一方。分別也是感謝相遇一場。

在一起的時候就好好珍惜。

離開之後就好好愛自己。

放下前任，最好的方法是找個現任，轉移目標，轉移注意力，不去想他，時間長了，差不多就忘個七七八八，他在你的記憶中就會變得模糊了。

放下前任，的確是一件不容易的事情。

不管是男生還是女生，心裡都會有那麼零點幾平方毫米住著一位白月光。

ta可能與你共同創造過一段非常美妙的時光。

也有可能在你情竇初開時首次帶你體驗戀愛的美妙。

以至於即便是有了現任，還回憶著前任。

或是活在前任過於美好的影子裡，根本無法開始一段新的戀情。

不管你是分手之後想要戒斷前任，還是苦戀無果想要放下這段孽緣。

我們都應該放下過去，擁抱未來。

想要放下前任，不要逼自己去忘記。越是想忘記，越是在提醒自己不斷回憶。情緒如洪水，易疏不易堵。

想要放下前任，學會用曾經的不美好來安慰自己。將分手時的傷心難過的記憶儲存到自己的腦海記憶體中，忍不住想找TA時就拿出來翻一翻，或許就不想再找ta了。

想要放下前任，不如遠離會勾起回憶的事務。狠心切斷和這個人所有的聯絡渠道，就不會觸景生情。

想要放下前任，請學會把情感轉移。沒有安全感的時候，就去找一個別的可以寄託情感的事物。感到自我價值被貶損，那就找一個能證明自己價值的地方。有很多失戀的人，會選擇全心投入工作學習中，努力充實自己。

過往再好，皆是序章。

而一直在變強變好的你，前方會有更好的人在等你。

努力提升自己吧。只有RMB會忠誠自己。想法子去賺錢，去過好生活。男人好的有，自己好了他才會出現，不然差不多都是歪瓜裂棗。

等你有一大筆錢，自身能力足夠，為人處世風趣，結識的人都是積極向上有活力的時候，你身邊的男人相比今天的前任，你會覺得好太多了。

之所以為前任他肯定有不好的地方

很多人會告訴你，這沒什麼大不了的，下一個更好下一個更乖等等。如果你信了，你去做了，這會成為你變成渣男\女的開始。喜歡上一個人有時候是一見鍾情，更多時候是一個循序漸進的過程，你與前任從相識相知到相處到交往到分手更是一個漫長的過程，在這個過程中或許你費盡心思對前任好，心心念念都是前任。分手後，想放下也是一個循序漸進的過程，不存在分手很快就放下前任，那都是騙人的，除非那個人不喜歡前任投入感情不多。你可以從改變自己的生活習慣開始做起，開始新的生活，摒棄與在一起的生活習慣，然後將精力投入到個人的生活中，家人身上，工作上，學習上，與朋友相處上。最好的方式就是，約上三五好友，出去旅個遊，到遠方遊蕩一下，使自己全身心地去放鬆。與前任斷絕來往是根本，成年人不一定要刪除對方的聯絡方式，但是保持距離是放下前任的第一步。

你的生活除了她 沒有別的值得做的事情了嗎？真的放不下為何當初要放手。放手了就是錯過了。錯過就是一輩子，別在愛情裡面做卑微的那一個。先把自己成長起開是你的就是你的 走不掉的。只有 你變的強大起來你的愛情才能經得住更多的考驗，才能收穫與你對等的愛情果實。

去轉轉吧，如果真的愛過，又談何放下，放下是永遠放不下的，只能慢慢淡化，他在你生命中的痕跡。

我和前女友相愛了七年，最後還是分手了，當初我也想你一樣，想要把她放下，可是一直放不下，我試過白天讓自己忙，不去想，可是到了晚上還是會想，剛分手那會兒，哭醒是常有的事，我試過去走過我們一起走過的地方，可是越走越心疼，我把電話換了，把QQ微信都停了，不想別人問，不想看見原來的訊息，我也試過重新開始一段感情，可是沒辦法，還是忘不了，新的感情我不知道怎麼去面對，忘記了怎麼去再戀愛，那段時間是最痛苦的。

最後我選擇離開，去別的城市，我花了兩年去忘記她，前幾天，她加我，我又開始糾結了，以前做的事都是空的，她只要一出現我就忘不了了，最後我選擇去見她，兩個人一起吃了個飯，沒什麼事，聊了一下午，許多事說了就好了，現在我已經想開了，只是朋友，感情這個事無所謂放不放下，看自己怎麼想。