筆法千古不易，氣從筆力出；結體因時而異，韻靠墨像生。”古代書法家和書法理論家都一直認為看似簡單的毛筆字，實際是非常難的一件事。其博大精深、變換莫測實在讓人難以拿捏把握，但這也正是毛筆書法的魅力所在。可以說，字如其人，不同的書家，乃至不同的每一個人，寫出來的字都多少映襯著這個人的氣度和風格，表達這個人書寫時候的情緒和思考。

麼，零基礎如何入門學毛筆書法呢？在我們講完了之前的筆墨紙硯這些基本常識，準備好了這些基本工具後，我們開始來聊聊如何入手學習的基礎知識和技巧方面的問題，說得不對的地方望諒解和不吝批評指正：

一、學習毛筆字無捷徑，必須有眼巧和長時間的臨摹保證。

學習毛筆字，首先要選好選定自己認可的感興趣的字帖，一般選定臨摹字帖，最好不要換，一直堅持臨摹一家的一本字帖，最好堅持練習幾個月到幾年。同時每次練字，不要貪多，每次練習幾個字就可以，並不一定需要每次時間很長，要求臨摹力盡和原帖相同到位，不要這裡也要創新改變，隨意自由發揮。對每個字都要仔細揣摩特點，把臨寫的每個字都刻在腦子裡。

二、結字是入門基礎中的基礎。

結字又叫結體或間架結構。啟功先生曾指出，寫毛筆字一要把握間架結構，二要練好筆畫特點。間架結構比點畫特點重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也還順眼；反過來就不行了。因此，認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂“初學分佈，但求平正”。只有學好了結字，後面的章法和墨法變化才能得心應手地應用，產生妙趣橫生的墨韻。學寫字應先從楷書或隸書入手。掌握各種筆法後再學其它書體就有了基礎。臨帖是練好字的必需手段。不臨帖，全憑自己想法隨意寫，是上不了路子的。學寫毛筆字一定要有恆心與毅力，要持之以恆，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常說：“只要工夫深，鐵杵磨成針”。只要按學習規律堅持臨池不輟，必然學有所成。

三、開始練習毛筆字的幾個實際操作經驗和注意點：

（一）姿勢要正確，兩腳平放地上，兩手據案，肩平、背直、頭正，目注紙上。

（二） 握筆要指實掌虛，執筆在指，運筆在腕。開始練字枕腕，逐步提腕、懸腕。

（三） 筆法要分清，一般分方筆和圓筆兩種，還要明確中鋒、側鋒、臥鋒的應用部位。

（四） 楷書是學習毛筆字的基礎。楷書學完再學行書，最後是草書。您先學魏碑也行。

（五）臨帖時不要看一眼寫一筆，先要讀帖，吃透要領，然後把一個字一氣寫成。

以上謹代表個人觀點，僅供參考！如有說得不對的地方，望批評指正！書法練習需要一個持之以恆的長期過程，練習的時間和寫字數量和學習書法的必要保證，只有日日臨池，你才會對筆對墨對紙有所理解，對章法、韻味有所感悟，才能應景而發、神融筆暢！堅持堅持再堅持，希望各位讀者在書法學習的道路上學有所成！謝謝！

一般來說，小孩學，先描紅，再臨摩，顏柳歐趙四家選一家，個人從小學過書法，認為選顏柳兩家比較規範的字帖，因為他們成熟體個人風格太強，初學極難上手，容易學偏。字帖以《多寶塔碑》，《玄密塔碑》等，只要規範工整就行，主要打好基礎。如果是大人，建議學趙體，趙體是行楷，風格流麗瀟灑，容易上手，學好可以進一步學行書，草書，有關字帖可以去新華書店去找，很多的。要注意不要買那些字跡不清楚的殘缺的，特別是一些碑字，當然殘缺的字也有美感，但是對初學者沒有意義。 有些具體的用筆，結構等最好找個老師指導一下，以後的事就是自己的悟性了，師傅領進門，修行在個人啊

展

學習書法，首先就是臨帖，當然，臨帖之前要讀帖。怎麼讀和怎麼臨，是有科學的，科學的讀、科學的臨才能有最後好的效果。

一、讀帖的科學大家都知道讀帖，也都有自己的方法和心得。但很多人讀帖是走馬觀花，不能做到細緻入微。這樣一來，眼睛看不到微妙的東西，自然手上表現就趨於直白，最後到自己創作時大腦必然一片空白。

二、選帖的科學選帖很重要，選不好，就走彎路。現在大家選帖機率最多的是《蘭亭序》，目光都盯在這裡，而且是非蘭亭不寫，非宣紙不用，這就不好了。

《蘭亭序》是經典，是千古不朽之作，完美到了無以復加的地步了，但我們現在很多人卻怎麼也臨不出來《蘭亭序》的神采，這又是什麼原因呢?其實，王羲之用的紙上有塗布(唐以前)，現在的宣紙根本無法表現。

再者就是，那不是我們所能參透的，歷代大家也都想解決，但都沒辦法解決，而我們，不論才情、功力、學養，連歷史上的二流大家都沒法靠近，《蘭亭序》的神秘就連王羲之本人再寫的時候都不能重現，何況我們就更沒辦法夢見。

但一些人根本看不到這種差距，就比如象幼兒園的孩子整天矢志不渝地在研究“歌德巴哈猜想”一樣，那不是痴人說夢呢嗎!象祭侄稿、寒食、蜀素都是這樣，象精美的元青花，我們可以喜歡它，欣賞它，但把它打碎了，再造一個出來，是完全不可能的，所以，利用空間幾乎為零(董其昌評蜀素如獅子捉象，是何等的生猛，我們也沒有魯公的悲憤和東坡受貶的淒寒，時過境遷了)。古代大師們留傳下來的東西很多，手札、詩冊，相對性情的東西要多很多，可利用、再造的空間也很大，這才是我們要學的。

三、臨帖的科學

1、吃猛藥。一天10000字，連續一週的效果比一天寫100個字寫半年管用，大腦存檔也牢固。時代的約束，我們只有“三天打魚，兩天曬網”，只有曬好了網，才能打到大魚。

2、相對專一，集中突破。在一段時間內，一定要專一，集中力量找規律、抓特點。比如，學米，半年之內就學米，別的先放下，要大量的臨帖，最好一天要從前到後趟一遍，第二天選重點(自己喜歡的，容易上手的，難度特別大的)進行精臨，做到細緻入微。這樣日復一日，即使進入視覺疲勞期也不要停(非常關鍵，這時正是上臺階的時候)，挺過去，半年後再看(其實不用半年)，每個月在手法、認識上都會有大的飛躍，也牢固。

千萬不要朝三暮四，看別人獲獎、入展就得紅眼病，就跟風，這樣只會毀掉您辛苦建立起來的原有體系，就象電腦染了病毒，有百害而無一益。另外，別人適應，您不一定適應，就像臭水河的魚蝦，換到清水中就會死掉。

3、適時遞進，見異思遷。上面提到的專一隻是相對的，當寫到一定程度後，就要及時換帖。如何換帖，不要盲目，最好是找相近體系的東西，千萬不要作大的變動。比如:學米，可參考宋人的東西(其他三家的東西，陸游、吳琚父、蔡三家、蘇老泉等等)。

同時，為了豐富筆法可涉獵二王、書譜等東西，也可學習趙孟頫的手札、董其昌的手卷題跋等，近親繁殖，在吸收借鑑的基礎上保持純度，就象蓋大樓，一層一層往上壘。

4、朝花夕拾。過一段時間再回來，拾遺補漏，會有新的發現，及時調整。重點精臨，定型。5、吃千家飯，穿百衲衣，集腋成裘，裂錦成衫。與古為徒，廣涉博取，集古字。有了上面的定型，學什麼都可以，儘量走的遠些、深些，不要怕回不來。

四、技法的科學

1、練眼。王羲之一本字帖，兩千多年來，大家都在看，都在學，但成功的屈指可數，箇中原因當然每個人有悟性高低的成分。大家在參考上古經典時，每個人的著眼點不同，理解的深度不同，所以抓住的資訊也不一樣，這從臨作中都能表現出來。儘量一個字一個字看，一筆一筆看，對每一個細小的變化都不要放過。要練就練別人所不能察覺的本領，對觀察到的東西最好用不同彩筆塗一下，臨帖的時候多注意，要準、狠。

2、體會手勢。手勢決定了一個字起始轉換，決定了行氣的貫通，決定了整幅作品的氣場。一筆一勢，顧盼生情，不理解這個關係，作品就會支離破碎，形成氣阻，或各自為政，既沒有道理，也不合生理，即使有性情，也是低階的小趣味。

3、把握節奏，變速行筆，找準發力點。大家每談行筆節奏，必談提按，這其實是最簡單的一種見解，古人的東西可絕對不只是提按就完全所能解決的。

4、關於形象和意象的關係。開始階段最好形象，學一家重點在找規律，特質的東西，然後再參入其他東西，當對點畫有了相當深的理解後意象就自然出來了，不能苛求，一味談感覺，有時感覺會害人。

5、舉一反三，臨創結合。在精臨階段對每個字都要深入地去研究，不能走馬觀花，從頭到尾寫，象鴨子吃蝸牛，直接吞到肚裡。我的方法是當臨帖時，遇到一個字不好寫就反覆寫，有時寫幾十遍，寫象了後透過記憶想一想這個字在其他字帖中的寫法，憑記憶想到幾個寫幾個，當然也可以在原來基礎上進行改造，這其實就是一種創作和臨帖的很好結合。

6、臨帖效果檢驗提供三種方法，供大家參考。

（1）、臨帖時可以適當加入別的內容，一個字、幾個字、一段話，假如和原帖風格接近，不唐突，說明字法基本過關。

（2）、可找來一篇和所臨字帖字數相近的一段文字，最好是古人手札(千萬不要古詩詞，因為那是古人創作時為了平仄湊的字，很多字不好寫)，按原帖的形制、感覺臨出來，如果象，就算章法過關。

（3）、對其他法帖進行改造。比如，按照董其昌的筆法對趙孟頫的行書《赤壁賦》進行背臨，字法是趙孟頫的，筆法是董其昌的。儘量除去原帖的影響，當然這要對二王體系有了深刻了解後才能這麼做。

新手學書法最好從篆書開始，而篆書當中首推《嶧山碑》。最近我就在發《嶧山碑》每日一字，大家不妨跟著我的節奏，一起來寫《嶧山碑》。

說到小篆大部分人會覺得很難，首先字就很難認，更別說去寫了，其實不然。

我們說小篆是從甲骨文、金文、籀文到大篆這些文字發展過來的，同時也是秦始皇統一六國後進行統一和規範的文字，雖然這種文字看著寫著都很複雜，但在當時來說是文字發展的一種進步的表現。

大家覺得難也是因為它與現在的漢字已經有了很大的差異，但如果你真的要學並不難。因為小篆的筆法非常簡單，單純，就是橫平豎直，逆鋒起筆，中鋒行筆，順勢而為的書寫方式，尤其中鋒行筆是整個小篆書寫的核心方式。而書法當中，無論什麼體都離不開中鋒行筆，所以練好小篆就等於練好了中鋒行筆，這樣就為學習其他字型打下了良好的基礎。

同時《嶧山碑》也是小篆的經典作品，它的風格莊重典雅，整飭大氣，富有皇家氣質，是歷史上書法家紛紛追捧臨習的經典之作，所以初學者可以從小篆《嶧山碑》開始學習。

新手從哪裡開始學習書法我來回答一下，個人意見，僅供大家參考[祈禱]新手學習分為成人新手和青少年新手兩大人群，以下就針對成人新手和青少年新手學習，我做了一下分析，透過分析每個人對號入座就知道自己該如何學習。

成人新手學習，應該是從書法的演變規律來學習，書法演規律是篆隸楷行草，一般情況，我主張成人學習從篆書和隸書入手，因為篆書筆畫相對比較簡單，只有橫畫豎畫和弧筆三種筆畫，根據這三種個來演變成各種筆畫構成篆書寫法。還有就是成人學習相對時間比較緊張，還有很多社會事務要處理，所以我們學習要從信心抓起；第三就是學習好篆書隸書以後。把毛筆在手上熟悉後可進入楷書，行書，草書的學習，如果上來直接學這些書體，變化複雜的筆畫和靈動的毛筆形成了很大的矛盾，從而使時間緊張的成人學習中沒有耐心和失去信心。

青少年新手學習要從楷書或者隸書入手，因為他們有一個升學的實用，作業的實用，這樣他們學習就是學以致用為目的，還有就是青少年學習有很充足的時間，這個年齡段兒，本身就是學習為主要任務，對於學習他們有天然的接受度，從而學習與應用達到和諧的統一。

新手學習書法，若是毛筆書法則從筆法開始練起，若是硬筆書法，則是從筆畫結合例字開始學起。

毛筆書法的學習先從筆法開始學起。

所謂筆法，簡單來說，就是運用毛筆的方法。

毛筆書法的學習先從筆法開始學起，主要是學習其共性，所謂共性，就是所有書寫技巧深層次的共同特點。而單個書家的書體則是其個性的表現，透過共性來學習個性可以達到事半功倍的效果。

當筆法的基礎紮實後才結合自身的具體情況和審美進行擇帖學習。

在臨帖學習過程中，一般是以臨摹學習法進行。

在初學臨帖時採用少字多精的方式進行，另外，最好可以做到每日定時定量地進行學習，如此經過一段時間的積累，就可以慢慢地深入到所臨的字帖中去，得到更多的體悟和收穫。

直到在不看字帖的情況下寫出與字帖上形神兼備的字來，那麼就達到了”入帖“的層次了。

硬筆書法由於其書寫工具為硬質筆頭，且硬筆書法比較容易體現漢字的形體結構美，因此在學習硬筆書法的時候以學習筆畫入手，配合例字進行學習。

當筆畫的書寫以及其姿態、長短、角度變化等打好基礎後，就可以進一步學習獨體字的書寫規律，而後繼而學習偏旁部首、間架結構、章法等。

如此，便可將硬筆書法的基礎打好了。

當學習到這個程度，接下來的學習就可以跟毛筆書法進行接軌了，進行擇帖學習了。

中國書法的學習，學到後面都是殊途同歸，毛筆、硬筆最大的不同之處僅是書寫工具的特性不同而已，因此，這兩者之間是可以相互借鑑來相互學習的。

硬筆的話，我覺得先從筆畫開始，再而是結構，最後部首，書法重在堅持，每天臨帖，楷書可以選用田英章老師的帖，行書可以選擇吳玉生老師的帖！

每一個人都可以練好書法的，但是我們的這個書法世界，需要一個正確的開啟方式，如果我們開啟方式不對，我們就很難向它走進。像有些人覺得書法太難了，我根本就練不好，所以就畫地為牢；有些人他走進去了，但是覺得自己沒有辦法堅持下去，所以就半途而廢；有些人儘管憑著自己努力的意志，堅持下去了，但是事倍功半，非常難有成就。

　　對於新手來說，想練習書法，大多數人剛開始是因為確實看別人字寫的漂亮，羨慕，還有提升自己氣質，(修身養性)，書法這個東西，說好寫，也挺好寫的，說難也挺難，尤其是入門，讓大家無從練起，(我也是從這裡過來的)，什麼筆法墨法，技法等，確實聽起來，好高深，其實不然，這些東西確實有講究。但那些可以說是書法家，或者從事書法研究老師，寫的比較好的人想的事了。步入正軌剛開始還是建議在網上看一些影片，〈現在不是有快手抖音，有些人講的還挺好的〉一定要同步練習，光看影片沒有用，因為只有這樣才能找到竅門。再對照入門字帖上講的每個字或者偏旁的起筆收筆筆法等等，這樣你才進步快點，感覺有意思，能長期堅持下去關於寫出精氣神韻。那要追根溯源，就是你練得這個帖子的人，原來是練誰的帖子，等，有點高深，還要練點別的帖子，融合一下，因為特別楷書，石碑都已經風化了，只剩下外形，筆意都已經沒了，寫的呆板。剛開始大家肯定會問那這個毛筆，紙，墨。我對筆講究大一點，其他基本都一樣只要不是太便宜。

第一、找一個喜歡的字型和字帖，確定方向。

第二、如果自學能力強的話，可以找一套好的書法影片教程跟著學，再買一些書法教程書籍。如果自學能力不強的話就找個好的書法老師。

第三、多練字，每天兩小時以上，為什麼？因為一般是一兩個小時才能進入書寫狀態。

第四、練到一定程度就會有相應的問題和疑問，然後找老師解答疑問，然後繼續練習。

書法練習不是不斷的重複，而是有步驟、有方法的訓練，這種訓練，跟健身教練教你用健身房的器械道理是一樣的，每一項技能都有一個從看懂到做到的過程。有條件找個好老師臨帖，培養興趣，這些都很重要，但是不是新手開始練習時最需要做到的。

寫字是一門技能，所以寫得一手好字，需要我們不斷的練習。臨摹是最好的向大師學習的方法，市場上有琳琅滿目的各種名家書法字帖，我們開啟一本初學者書法字帖，都是從筆畫開始的。而漢字有八個基本筆畫：點，橫，豎，撇，捺，鉤，挑，折。只有練習好這八個基本筆畫，我們才能在書寫中游刃有餘。

一、認識漢字的基本結構，掌握漢字結構的四大規律：先認識漢字的基本結構

1、並列結構：左右並列結構和左中右並列結構

2、上下結構：上下結構 和上中下結構

3、包圍結構

（1）全包圍結構，如：困

（2）上三包圍結構，如：閒

（3）左三包圍結構，如：匡

（4）下三包圍結構，如：函

（5）上左包圍結構，如：廂

（6）上右包圍結構，如：氮

（7）下左包圍結構，如：逵

（8）下右包圍結構，如：鬥

4、框架結構，如：坐、乘、巫

漢字紛繁,其結構規律卻有章可循，概括起來10個字，四大規律：正、勻、中宮緊湊、收放有致。

正就是要把字寫得端正，這是最基本，也是最重要的要求。勻就是要把筆畫寫勻。筆畫寫勻，字才美觀！中宮原指九宮格最中間的一格，現在也泛指字的中心部分。中宮，也是一個字的重心所在。掌握了中宮緊湊的規律，我們就可以把字寫得結實而不鬆散。收放有致筆畫透過收放產生寬窄、高低、疏密的對比，從而使人獲得美的享受。致是情趣的意思。

二、做好練習、練習、再練習的準備

在進行了前兩個步驟後，及在筆畫基礎上，觀察字型結構，按照基本規律，臨摹書寫。而後便是不斷的練習，總結，再練習的過程。

書法是我國傳統文化藝術，一直以來深受大家的喜好。伴隨著書法藝術的發展，人們的學習方式也在改變。傳統的書法學習，多是自學與師承關係，人們往往從當前實用的楷書入手學習。近來，各類高等院校書法專業的開展和各類書法培訓機構的出現，為書法學習提供了更加高效快捷的方式，讓書法更加專業化。

我是一個書法愛好者，學習書法多年。透過我的學習經歷，我覺得書法自學很難有所收穫，傳統的四大家楷書入手的學習體系也不夠科學。近幾年，我師從洪厚甜先生，從篆書入手，按照書法發展史的順序五體兼修，感覺收穫不小。

以上是我的個人觀點，歡迎大家一起交流探討。

新手學習書法應該從基本筆畫練起，學習書法和學習其他任何技能一樣，基本功很重要，學習書法建議從基本筆畫練起，經過一段時間的練習，掌握了一定技巧後，然後再開始臨摹字帖。俗話說得好，"臺上一分鐘，臺下十年功"，鳥翅膀硬了才可以飛起來，學習書法切勿急於求成，要靜下心來，潛心修行，相信透過自己的不斷努力，定會有所收穫！

三點建議：

一是從楷書入書，從顏體柳體趙體歐體選一種，練上個兩三年。

二也可以從隸書開始。

三如果要練行書，建議從聖教序開始。

首先恭喜你，現在這個浮躁的社會中，像你這樣想安心做些事情的不多了。我在一個非常壓抑的單位，管理嚴格，人情淡薄，公事繁忙。剛到單位時心態老調整不好，後來找了本九成宮練了起來，不敢說自己進步多快，至少別人

刮目相看。現在我即把練字當做一個消遣，更重要的調整心態，修心養性。希望你把堅持放在第一位，從楷書開始，從基本筆畫開始，不懼挫折，一步一個腳印，最終能達到自己滿意的結果。

書法是一門有藝術性的學文，要想學好書法，最好從零基礎開始，這樣寫出來的字是歸歸整整的，又學的快。

學寫書法，不管你從哪裡學，都要學正規的書法，不要做對書法沒利的相關資訊，按理說，從零基礎寫書法，還是有線下課堂，有老師知道，那才有萬無一失的學法，也是最好的學法，我想，沒有比線下老師教導再好的方案，你覺的呢？這是我的參考方案，是否有幫助？