長期兩地分居，夫妻之間的感情生活和現實生活確實是個大問題。我想:

一，雙方要對對方負責，這很重要。

二，長期分居，容易造成移情別戀，這要慎重。

三，每天保持不間斷的電話和影片聯絡，讓對方感受到你的氣息，你的感情和你的愛。

四，利用一切機會，到對方工作或生活的地方去，團聚一下，久別勝新婚啊。

五，不管多累，不管遇到什麼難處，都要以心此心，真心對待。把委屈，困苦放在心裡，讓對方善待自已，其實也就善待了你。

十年經驗，走了不少彎路，再此送上個人愚見:

1.兩人要設定一個共同目標，終極目標就是有足夠的經濟實力，擺脫兩地分居的局面，期間可以設定一些階段目標，兩人要共同努力，達成一致。

2.兩人要各培養一個愛好，人是感情動物，長期不見面，空虛寂寞冷那是必然的，不要相信所謂的自制力和意志力，所以要用愛好去填補空白期，或者說代替看不見摸不著彼此的寄託。

3.兩人要儘可能的創造見面或者內外交流機會，心靈上要保持足夠的溝通，通訊很發達，這個很簡單但需要時間，還要定期見面，一塊出席朋友聚會等公共活動，形成存在感。

做到以上三條，相信你們的感情會保持的很好的。

夫妻兩地分居，的確不利於婚姻的穩定，也容易疏遠雙方的感情，在當今的社會中給夫妻雙方造成很多痛苦，可以說已經成為了社會問題，因為婚姻、家庭、夫妻、單位、社會等因素及關係非常複雜…目前政府無法也無力改變解決這一問題，所以要想根本性地解決這一難題，還需要個人、家庭、單位、政府共同努力，目前只能是各自克服和改變這一困難…

方法一，如果雙方或一方在行政、機關、國營等公務員或事業單位上班，可以申請調回原籍，或將另一方調來工作城市…

方法二，如果雙方是在股份、民營、私營企業工作，收入低的一方可以調到收入高的一方共同工作生活…

方法三，如果雙方的工作都不穩定，完全可以回家自主創業，如今政府鼓勵自主創業，各種扶持優惠政策很多…

方法四，如果暫時解決不了這一困難，夫妻雙方可以每天保持聯絡，好言一句三冬暖，傷人一句六月寒，每晚保持溝通，幾句溫存話，如春風拂花，最好每月保持約會一次，最低必須要保持三個月內相聚一次…

情意中理解，溫馨中交流，語言中安慰，行動中體貼，心懷中思戀…感情永不變！

夫妻兩人分居兩地，是對兩個人愛情的考驗。如果有愛則會更愛，倘若無愛的分居則會讓婚姻危機重重。

婚姻中，夫妻兩人要同心協力、互敬互愛、互幫互助。為了生活身不由已、客居他鄉，導致夫妻兩地分居。因為有愛，即使隔山隔水也隔不了濃濃的相思，身體距離遠了、心卻近了！每天都會牽掛，每天都有問候，偶爾一次見面，可謂小別勝新婚！

對於婚姻中缺少感情基礎的兩個人，不適合分居，生活中更要多關心對方，呵護對方，這樣才能比翼雙飛！

就拿我現身說法吧，我常年在外，我老婆一個人在家，幫我照顧家庭！我心裡清楚，沒有老婆的任勞任怨把持著家庭，我就不可能開心、幸福。無論多忙，每天至少兩三條簡訊問候，晚間一個電話或影片，把自己每天的行程向老婆回報一下，問一問家裡有什麼困難和煩心事，我知道她身體不是太好，在外面總幫稍回去一些能調理與養生的食材，她也關心我，我們彼此牽掛，只要日程允許，我就回家看她，一到家裡總是我親自下廚，做家務，讓老婆休息！即使我們不在一起，我們的心從沒分開過！我的經驗就是多關心，多體貼！

首先雙方正視兩地分居的現實，充分考慮對方的處境及情感需求，忠實對方。平日裡可透過電話、信件、影片等媒介表達自己的思念之情，瞭解對方的近況及想法，在對方生日、結婚紀念日、節日等送上祝福或驚喜。有機會可到對方的工作地探視相聚。

1、多溝通交流，少質問懷疑

夫妻間每天保持情感上的交流是尤為重要的，必要的讚美，鼓勵和愛的表達是婚姻經營中的智慧之舉。

2、支援信任對方

一方為了工作在外地，有時候聯絡不上也切記不要亂想。

胡亂猜測很容易越想越多，越想越亂，相互猜疑會導致兩個人之間產生屏障，原本建立好的信任也會因為猜忌過多而就此瓦解。

3、雙方儘量定期見面，對相聚做好規劃

若長期兩地分居，夫妻雙方需要制定好規則，比如可以約定每週或每個月有在一起的時間。

同時一定不要忽略生活的儀式感，多去為夫妻關係增添一些甜蜜和驚喜。也要為了能夠相聚而規劃好，避免遙遙無期的不穩定因素髮生。

4、雙方要有家庭參與感，也要有自己的生活圈

無論哪一方在外工作，都要有家庭的參與感，力所能及的參與到家庭的事項中，會讓家庭的和諧度有更高的提升。

比如參與家庭的必要事項的決議，哪怕透過網上買米買面，要讓在外的一方不失去與家庭的連線感。

留守的一方也要對自己生活做出規劃，可以看看書、養養花，學些手工、做點健身運動，也能趁機交一些朋友，不要總把心思放在另一半在幹什麼的問題上。

5、抵住誘惑，耐住寂寞

合理解決雙方的需求，不受外界的誘惑，兩個人需要保持對彼此身體的渴望感，這樣雙方都會比較有安全感。

還可以找一個共同的奮鬥目標一起努力，或者培養一個共同的愛好。有共同的目標或者愛好，就會有更多的話題，更好的融入彼此的生活。

最後，一定要定期見面，有時間就去對方那裡。雖然可以通話聯絡，但見面一起生活才能更加親密，傳遞更多關愛。