你好，很多產婦順產的過程會引起強烈的宮縮，很多產婦難以忍受宮縮陣痛。無痛分娩能緩解宮縮引起的疼痛。

無痛分娩是在腰部脊椎打入麻醉藥，有些產婦在產後可能會出現腰痠腰疼症狀，可以透過敷熱毛巾按摩來緩解，這種症狀慢慢就會沒有了。

坐月子期間可以放輕心情，調整好個人心態，不要胡思亂想。儘量少走動多臥床休息，要定時清潔傷口，搞好衛生防止傷口感染。洗完頭要用熱風馬上吹乾，洗頭洗澡可以放姜煮沸後稍放涼再活動，這樣可以避免寒氣入體。產後前十天最好以清淡為主，不宜太補以免惡露不淨。後期可以多食姜酒類的補湯，去除寒氣。不可以食用辣椒和冷飲油炸食品。

兩次順產都沒有打無痛，但無痛是絕對不會引起月子病的。

無痛是醫學發展的一個進步，其實就是麻藥打入脊椎，但麻藥的量是嚴格控制的，不會對產婦有太大影響。就像手術後遺症，絕不會是打麻藥引起的一樣。

月子病主要是月子中受寒受涼引起的。頭疼，關節疼，就是寒氣入侵的表現。但腰疼，可能是由於睡眠不足和長期抱著孩子導致，哺乳期結束後慢慢調整休養就可以恢復，並非陪伴一生的月子病。

月子中最好別洗澡。雖然現在醫學允許三天洗澡，但我們畢竟不是醫護人員，有些需要注意的方面根本不懂，不要為了一時的舒爽落下病根。實在不舒服，僅建議用放溫的開水擦身體。月子期間洗手洗臉等都儘量用放溫的開水，最差也要用溫水，切記千萬不能用涼水，太寒涼，產婦身體弱，很容易受不了。

母乳的營養物質是從產婦身體奪取的。奪取並非獲取，所以產婦一定要多補充營養，填補自身身體，最好能額外補鈣補魚肝油這些。

身體的恢復靠睡眠，儘量躺床上睡著，而且睡眠足才有母乳。還有最重要的一點，保持好心情。

月子病沒想象中那麼可怕，也沒傳說中那麼容易得，但月子是女人一生中身心最脆弱的時候，一定要重視。雖然傳統的坐月子講究特別多，但有些還是很可取的，不要全部排斥，取其精華去其糟粕就好。

無痛針沒有副作用的，藥劑量小，只是對麻醉師要求高因為是打在脊椎部位！我生兩個都打了麻醉無痛針一點後遺症都沒有。