胖不是問題，看胖在哪裡。

就算胖在臉，胳膊和大腿上，也是要拼顏值。

很多時候不胖了，醜的缺點就凸顯出來了……

哈嘍，我覺得這個題我很適合回答

我身高167，我的同學和朋友差不多都165左右，而且都比較瘦，在我看來微胖就是比我們看著豐滿一點的，我是92斤，165身高的話，100斤左右應該算微胖了，不要差太多，如果110斤左右或者再高點，可能看著就有點壯實了

我164，現在110斤，我覺得是偏胖了，之前一直是105斤左右，我覺得還可以，就是隨便拿件衣服就能穿，現在可以需要使勁塞了，還是要堅持減肥啊

標準體重的計算公式是：身高-105，但是我覺得不能完全按體重來衡量胖瘦，主要還是看提醒。就好比營養60kg的兩個人，一個體脂率20%，另外一個人體脂率30%，很顯然體脂率30%的那個人看起來要胖很多。

我在減肥初期的時候透過減少飯量和適當運動，從最初的65kg，用了兩個月時間減到了53kg，但看起來還是有點兒微胖（本人身高162cm）。體重雖然輕了很多，體脂只減少了一點點，看起來當然微胖了。後期經過調整，體脂率降到了21%，體重55kg，可目測也就50kg，體型也很勻稱。

身高1，65的女生要達到微胖，我認為12O斤~125斤就可以達到微胖。這個身高或要迢過13O斤以上就是真胖了。

我認為身高165.體重在100斤以下都算瘦的，在100-115斤算剛剛好，過了115斤那就算胖的了。所以想要美的女生還是要注重飲食哦。

按比例的話，女生身高達到165的話，100斤算標準，但也不是絕對標準，有個幅度，但是如果女生達到120斤的話，按女生1米65這個比例的話應該算是微胖吧，這個單從資料來看，具體的體重和身材是不同的概念，身材需要勻稱，勻稱的人可能因為肌肉體就變的偏重，而體重輕的人又有可能會因肌肉體變的長在腰兩邊，從表面看的話沒有一個絕對值，我們平常人來看一個人的瘦與胖來說是直觀的看你的身材來判斷，但是就不一定能判斷出有多少斤重，有健身的人肯定比沒健身的人在身材看似一樣的情況下比對方重！不要太在乎自己的體重數字，只要好的健身鍛鍊，不在乎具體的數字要求。

體重和身材幾乎是兩個不同的概念了，身材勻稱比例好的人可能因為肌肉體重偏重，體重輕的人可能會虛胖導致腰兩邊，手臂上有贅肉，我們平常說人瘦肯定是直觀的看你的身材來判斷的，不可能一眼看出來你有多少斤，舉個例子，我172但是我75kg，見過我的人都說我65kg，因為我看著不胖，只是我平常健身，有點肌肉，所以重，你要明白自己要什麼，是單純的體重數字底，還是好的身材

我認為達到標準體重就可以了，如果對自己的身材仍然不滿意的話，可以進行塑形階段。

給你一張圖片可以參考一下

身高165的女生，多少斤算微胖？多少斤算微胖，在於體重的多少，也在於對微胖的理解。

微胖，是指介於肥胖和正常體重之間的身材。也就是說，要知道微胖身材體重的多少，還要知道肥胖身材體重的多少和正常身材體重的多少。下圖為不同性別、不同年齡、不同身高的標準體重對照表。

標準體重，是一定身高的最佳體重，標準體重的正負10%之間為正常體重，超過標準體重的20%以上，為肥胖。微胖，實際為體重過重，也就是超過標準體重的10%，但是不超過標準體重的20%。

回到問題，身高165的女生，如果年齡在20歲到24歲之間（參看標準體重對照表），標準體重53公斤，微胖的體重，是在58.3公斤到63.6公斤之間。

我們知道，大多男性都喜歡微胖身材的女生，然而，在實際生活中，男性頭腦中的“微胖”和女生對微胖的理解是不同的。女生對微胖的理解，是以體重的多少來論，男性對微胖的理解更多考慮的是身形。

事實上，男性頭腦中女生的“微胖”，是保持身材曲線的微胖，或者說給人美感的微胖，具體來說，雖然身材稍顯胖，但是該凸出的凸出，該凹的凹，胖而不失去身材的曲線，尤其是腰腹部不能胖。

（下圖：男女對微胖身材的理解）

結束語：男性頭腦中的微胖女生更加健康和好看，您說呢！

（下圖：男性頭腦中的微胖女生）

答：根據年齡與身高。

首先說明：健康是硬道理

其實對於中國人也會講究美在過去，我國都是以胖為美，但是隨著社會的不斷進步與發展嗎？也把手邊成為心中完美的身材，在平時生活中我們會看到一些女人為了減肥無所不用其極，而且不管女人是胖是瘦，都會將減肥這兩個字掛在嘴邊，但是對於女人的體重也會有一定的標準，並且不同的身材體重都會有所不同，女人只有超過特定的體重數值才算胖，而對於1米6的女人來說怎樣才算胖，如果沒有超過這個體重，其實並不需要減肥。

很多人都想知道自己的體重是否標準，是否屬於肥胖，其實有一個非常簡單的標準體重計算公式，它是透過一個人的身高計算出該身高最佳的體重。比如身高165的女性，將身高165減去100，得出的65就是標準體重的公斤數。那麼身高1米65的女生最為標準的體重就是65公斤，上下幅度10%來算，如果超過了71公斤就算肥胖了。

減肥無非就兩點，第一是控制飲食，第二是增強體育運動。控制飲食當然可以減肥，但是它遵循一個適度的原則。

1、不要吃油膩的食物

對於想要減肥的人來說，油膩的食物是大忌，因為油是熱量最高的食物。雖然它能夠使菜變得更香，但是它給人身體帶來的脂肪也是數不盡的。所以想要減肥的人一定要控制對油膩食物的攝入，更別說是那些垃圾食品了。

2、控制飲食不是節食

很多人將控制飲食與節食混為一談，認為節食能夠讓人快速的體重下降，自然是比較好的減肥方式。其實運用節食這種減肥方式的人是非常不理智的，因為節食看似讓體重快速下降，但是減掉的體重大多數還是身體上的水分，即使是透過節食成功瘦下來的也會在恢復飲食後短短時間內體重反彈上升，甚至會比原來更重。並且節食會降低人的新陳代謝，使人越減越胖。

3、烹飪方式越簡單越好

我們可以看出越是複雜的菜餚，越是含有豐富的脂肪和熱量。所以想要減肥的人最好不要在飯店裡吃飯，最好能夠有條件在家裡做就在家裡做。在烹飪菜餚的時候要尋求本真，透過簡單的烹飪方式來找尋食物的最營養、最佳狀態，水煮和涼拌就是非常好的選擇。

想要減肥的人，對飲食的控制比較嚴格，同時增加體育鍛煉也是必不可少的。控制飲食和體育鍛煉相結合，才能夠讓人瘦的健康瘦的漂亮。

所謂三分練7分吃在飲食上一定要得以控制運動也是少不了的，透過運動也會讓自己的體內能量有一定的消耗，而且也會幫助自己體重的減少，在運動的時候可以加快身體的新陳代謝，可以提高自身的抵抗力和免疫力，不過在選擇運動方式的時候，對於新手一定要循序漸進，不要一下子將高強度，而且要慢慢的增加運動強度，以免可能會降低自己的運動減肥方法。

該女生的理想體重

判斷人體肥胖最常採用的指標是體質指數（BMI），體質指數的計算公式如下：

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

適合我國成年人的BMI標準是：

偏瘦：＜18， 正常：18-23.9

超重：24-27.9， 肥胖：＞28

身高為1.65米的女生，其BMI=？/(1.75^2)=22（千克/米^2），按照該女生最標準的BMI為２２，透過計算可以得知，她的理想體重應該是６０ｋｇ．

BMI只能夠粗略的計算人體肥胖程度，只是理論上計算出來的該女生理想體重標準，並不能完全真實的反應出身體的全部情況。

比如經常運動的人和不經常運動的人，身材和身形是不一樣的，這裡還涉及到另外一個指標，就是肌肉脂肪比，肌肉脂肪比不同的人，感官上的胖瘦程度是不一樣的，經常運動的人肌肉量偏多，會顯得面板緊緻，身材更顯苗條些。

腰圍可以更簡單直接的計算出一個人的胖瘦程度，腰圍的測量簡單好操作，從外觀上判胖瘦也更直觀，腰圍的標準是：

男性＜８５ｃｍ，女性＜８０ｃｍ.

透過事實驗證得出的結論，最適合的體重，比最理想的理論資料高出１０％左右，是更健康的資料，也就是說，該女生的微胖體重應該是在６０ｋｇ的基礎上，上浮１０％，６５ｋｇ．

標準體重分年齡段的，25歲51.5kg，35歲54kg，45歲57.5kg。

女生一般是指25一35這個年齡段的女性，標準體重在51一54kg內，微胖是指超過標準體重5kg左右。依據自己的身高查標準體重每超10%就是微胖，超過20%輕度肥胖，超過30%中度肥胖，超過50%重度肥胖。在往上就是病態肥胖了。

微胖，一般形容人的體型，介於肥胖和正常體重之間。

一種是直白的說法。直白的說就是這個人確實有點胖，說微胖。

另一種是含蓄的說法。含蓄的說這個人真的很胖，但是礙於面子或其他方面的問題，說微胖。

微胖的穿搭：

1. 不要穿緊身衣褲，宜選擇略寬鬆的服裝，也不要穿完全沒有體型的鬆鬆垮垮的服裝，短褲慎穿。

2. 修身的裙子，注意，陳妍希左→右，裙襬越小，越顯腰細，最右的A字裙最纖瘦。

3. 穿V領時，顯瘦顯臉小效果不錯。

4. 亞洲人普遍脖子短，穿高領衫的話會顯得脖子更短，能露出脖頸線條的V領，讓人看上去更加挺拔、修長。

5. 平時很愛挽起袖子女生，因為至少看上去精神（挽袖子不止看上去精神這一個作用，後面繼續說）。除了冬天，除了挽袖子，型人們還有一個習慣——露腳踝。露出袖口，腳踝更顯瘦。，穿衣服時一定要露出全身最瘦的地方。通常，手腕和腳踝是人最瘦的部位。

6. 同色更顯瘦，同色顯瘦，黑色最顯瘦。

同一色系比撞色更顯瘦。

像白色這樣非常容易顯胖的顏色，也可以用同色顯瘦原理來穿一身，反而比顏色反差的更顯瘦。

7.條紋顯瘦。一是，一定選線條向內收縮的，才顯瘦；向外發射的，會有反效果咯。

這種腰部有黑色陰影，線條向腰部收縮的圖案，也有顯瘦作用。

二是，本身有點微胖的妹子，儘量不選下圖這種顏色過於鮮豔的，會有膨脹效果，反而顯胖。

還有這種兩側帶有黑色陰影的裙子，也會顯瘦加分。