八個月的寶寶，除了可以吃母乳外，還可以適當的給寶寶吃一些輔食，比如：豆腐、牛奶、肉沫等。

舉措建議

建議寶媽們在寶寶八個月大的時候，一天可以給寶寶吃三次輔食，輔食儘量要攪碎，不要讓寶寶吃整塊的食物，有可能會咽不下去。

注意事項

寶媽給寶寶準備食物時，儘量以清淡營養為主，不要讓寶寶吃含鹽、含油量多的食物，有可能會刺激到寶寶的腸胃，導致拉肚子。除此之外，要注意給寶寶增減衣物，避免寶寶感冒著涼。

我家二寶也是八個多月大，現在這個月齡段的寶寶已經開始新增輔食了，八個月的寶寶自主的消化功能已經很完善。

可以食用一些食物，八個月是要新增輔食的時候，主要就是給寶寶喂一些好消化的粥類，菜泥，肉泥，葷素搭配營養均衡

我家寶寶每天兩頓輔食，水果適量，奶量（母乳）在800毫升左右，這個也得根據寶寶身體發育而定的，有的寶寶一天可以吃三次輔食，一般輔食在白天餵食，晚上以喝奶為主，在餵食期間要注意觀察寶寶的變化，嚴格控制食物的量，以防消化不及時出現積食的問題。

特別注意食物的衛生，防止細菌或者病毒感染引起嚴重的腹瀉。

八個月的寶寶，除了可以吃母乳外，還可以適當的給寶寶吃一些輔食，比如：豆腐、牛奶、肉沫等。

建議寶媽們在寶寶八個月大的時候，一天可以給寶寶吃三次輔食，輔食儘量要攪碎，不要讓寶寶吃整塊的食物，有可能會咽不下去。

寶媽給寶寶準備食物時，儘量以清淡營養為主，不要讓寶寶吃含鹽、含油量多的食物，有可能會刺激到寶寶的腸胃，導致拉肚子。除此之外，要注意給寶寶增減衣物，避免寶寶感冒著涼。

大多數八月零的寶寶已經新增輔食有一段時間了，隨著寶寶咀嚼能力的提高，要繼續豐富攝入食物的種類，不光是蔬菜水果，肉類和主食也有多種多樣。

主食的選擇除了鐵強化米粉和粥以外，可以嘗試吃一些碎麵條，兒童意麵，小餅之類，同時要保證像紅肉，肝臟，血製品等等富含鐵食物的攝入量。

舉個例子：比如中午主食是米粉，晚上主食就可以選擇意麵。昨天吃的是牛肉，今天就可以選擇雞肉。換著花樣豐富寶寶的輔食種類。

而且在餵養的過程中應該及時感受到寶寶是否吃飽了，吃飽了的寶寶不像剛開始吃飯時候那麼專注，開始玩耍或注意力不集中，這些都提示寶寶已經吃飽了，要及時停止餵養。絕對不要強迫餵養。

餵養安排：每天輔食2~3次，餵奶4~5次。

餵食總量：

奶：不低於600毫升。

主食：米粉，米麵，薯類等，30~50克。

肉類：魚禽肉類30~50克。

蛋黃：一個，可以嘗試少量蛋白。

蔬菜：30~50克。

水果：30~50克。

食用油：肉蛋奶類新增足夠，可以不用額外新增

肉類新增少的可以選擇新增5克左右，大約1/2湯勺

推薦優選：亞麻籽油或核桃油。

嬰兒輔食不加鹽，不加糖。

8個月大的寶寶大部分都已經掌握了咀嚼的動作，並且已經萌出了乳牙，可以嘗試稍微粗一些的食物，不用將食物打得過碎，繼續訓練寶寶的咀嚼能力。

同時要密切觀察寶寶的便便，如果發現便便中未消化的顆粒比較多，就要及時將食物做得再細一些，可以有意識的逐漸鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

我是職業兒童營養師曹麗娜，專注於嬰幼兒科學餵養，擅長兒童常見病的營養調理。

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