一般的枕芯建議8個月到一年更換一次，

乳膠枕建議一年半織兩年更換一次，沒個人對枕芯的使用程度不同，所以枕芯的使用壽命也不同，但一般不建議使用超過兩年。

對於床上用品，很多人都會定期清洗像被單，枕套、床套等，但卻很少對枕頭進行清洗，晾曬。

僅靠清洗枕套，無法達到徹底清潔的目的，因為枕芯中殘留著睡覺時留的口水，汗液，皮脂等，所以不管什麼枕頭都有一個使用期限。

有些枕頭不能水洗，建議使用期限也相對短點。現在出現了很多可以拿去水洗的枕頭，不過也只是相應加長了點使用期限罷了。

不同材質的枕芯使用期限也不同：

1. 棉花枕

由於棉花枕不太透氣，加上使用久了容易變形，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態，一般建議一年更換一次。

2. 羽絨枕

質量好的羽絨枕使用時間可達3～5年，可根據枕頭的使用情況更換，保持乾淨無異味的狀態即可。

3. 乳膠枕

乳膠枕抗菌防蟎，透氣性好且久睡不塌，在儘量避免陽光直接暴曬的情況下，枕頭的使用壽命在5～8年，前提是天然乳膠枕頭，非天然乳膠枕頭使用壽命短很多。

4. 記憶枕

一般記憶枕壽命是兩年左右，在避免高溫，保持乾燥通風的環境條件下。

乾淨清爽的枕頭才是健康睡眠的保證，根據自身情況更換枕頭即可。

關於枕芯換新的問題，要實際考慮枕芯的材質和使用的環境。

枕芯之所以需要清潔和換新，根本原因還是使用過程中會有口水、汗漬、皮屑等殘留，導致細菌和蟎蟲滋生，進而影響人體的健康。不同材質的枕芯使用年限和清洗頻率都會有所不同，特別是在潮溼的環境下，細菌蟎蟲滋生更快，枕芯的使用時間就要更短。

乳膠和記憶棉等定型枕，本身材質和工藝就能減少大部分的細菌和蟎蟲，再加上一般是不好清洗的，所以一般只清洗枕套。使用年限可以到2-3年，雖說一般宣稱5-8年沒問題，但彈性也會有影響，也就沒有必要一用到底了。

纖維和棉花等傳統的枕芯，因為材質原因，雖然現在也會加入抗菌的纖維，抗菌效能有一定的提升，但是彈性低、易變形的情況沒有特明顯的改善，所以一般建議使用1年就可以進行更換。