人生總有坎坷崎嶇，風霜雪雨不斷磨礪。痛苦快樂輪番交替，悲歡離合纏繞不息。霧裡賞花微風柳絮，金秋碩果冬雪紅梅。得失成敗別掛心裡，謀事在人成事天意。只要你是盡心努力，就能做到問心無愧，得不忘形失不氣綏，耐心積累以待良機。只有嘗試過，努力過，堅持過，才能有收穫。一分耕耘，一分收穫，只有努力了，才能綻放出成功的花朵。只要功夫深，鐵杵磨成針。我相信，只要我朝著這個理想努力奮鬥，堅持不懈，那麼，我就一定會成功！沒有不進步的人生，只有不進取的人！不要為小事遮住視線，我們還有更大的世界。

人生就有許多這樣的奇蹟，看似比登天還難的事，有時輕而易舉就可以做到，其中的差別就在於非凡的信念。進步和成長的過程總是有許多的困難與坎坷的。有時我們是由於志向不明，沒有明確的目的而碌碌無為。但是還有另外一種情況，是由於我們自己的退縮，與自己“親密”的妥協沒有堅持到底的意志，才使得機會逝去，顆粒無收。抽出時間去學習，凡事從小做起，不怕單調和重複，長期的積累堅持，想不成功，也難。很多時候，不快樂並不是因為快樂的條件沒有齊備，而是因為活得還不夠簡單。

懂得感恩，是收穫幸福的源泉。懂得感恩，你會發現原來自己周圍的一切都是那樣的美好。人活著就是為了解決困難。這才是生命的意義，也是生命的內容。逃避不是辦法，知難而上往往是解決問題的最好手段。世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後依然熱愛生活。要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結果未必能贏。但是怕輸，結果則一定是輸。你要做的就是別人換不掉的，那你做不到怪誰，就是你自己沒用！成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發揮的藩籬。

目標的實現建立在“我要成功”的強烈願望上。吃別人吃不了的苦，忍別人受不了的氣，付出比別人更多的，才會享受的比別人更多，站在巨人的肩上是為了超過巨人。當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什麼東西。學習會使你永遠立於不敗之地。人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關鍵是你願意表演，還是選擇躲避。實現夢想比睡在床上的夢想更燦爛，積極向上的人總是把苦難化為積極向上的動力，在茫茫沙漠，唯有前時進的腳步才是希望的象徵，征服自己，就能征服一切。沙漠裡的腳印很快就消逝了。一支支奮進歌卻在跋涉者的心中長久激盪。拒絕嚴峻的冶煉，礦石並不比被髮掘前更有價值。

要想成為強乾，決不能繞過擋道的荊棘也不能迴避風雨的沖刷。假如你從來未曾害怕受窘受傷害，好就是你從來沒有冒過險。只有腳踏實地的人，才能夠說：路，就在我的腳下，不要讓追求之舟停泊在幻想的港灣，而應揚起奮鬥的風帆，駛向現實生活的大海。智者的夢再美，也不如愚人實幹的腳印。鬆軟的沙灘上最容易留下腳印。鉭也最容易被潮水抹去。幻想在漫長的生活征途中順水行舟的人，他的終點在下游。只有敢於揚起風帆，頂惡浪的勇士，才能爭到上游。

目標不是都能達到的，但它可以作為瞄準點。走得最慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快。同在一個環境中生活，強者與弱者的分界就在於誰能改變它。人格的完善是本，財富的確立是末。

看你經歷了什麼，但無論你有如何的經歷，記住，朋友。肯定是為了讓你成長些什麼，若是美好，便是精彩；若是糟糕；便是歷練

人生風景在遊走。痛苦和快樂無非就是成功和失敗，精心準備的事業突然因為政策變化而泡湯或者看了好久的一件商品因為很貴不捨得下手，某一天你發現已經不喜歡了。感悟往往在不經意間出現。

如果說每天的生活是平淡的，一年、兩年、好多年，那也可能是別人所向往的。道路崎嶇，前途甚至不光明，那又怎樣呢？是不是該學學哪吒硬扛它呢，猴子被壓了五百年，不也一樣跳出來了嗎？當然人活不了那麼長，至少人可以在相對的時間裡理清自己，理清身邊的事或者人。

體驗生活不就是像風起雲散一樣嗎？按住浮躁的心，心手相連，腳步不要停。

從這些體驗中抽身出來 體驗才會開始 如果不能從各種體驗中抽身的話 用用承受或是感受這樣的字眼或許比較合適

我們要認知人生 須知道 喜怒哀樂 都不是我們

愛恨情仇不是我們

恐懼 憂愁 開心 喜悅 等等 這些都不是我們

我們是一個主體

我們是感受那些情緒的主體 我們不是那些感受

我們超越任何感受

人 是一個存在 是存在本身 而不是由這個存在出發的或是引發的任何情緒化的東西

觀察這些情緒 只是單純的觀察它們 不帶有任何傾向 我們會看到全新的世界

觀察 是一扇窗子 這個窗子的後面藏著人生

剛看到你的問題的時候，就在想你該不會是一個特別幸福的人吧，“沒有體驗過痛苦的人，大概才會問如何體驗痛苦和快樂吧”，不知道我的理解對不對。

痛苦和快樂只是人的一種情緒體驗罷了，人之所以為人，與動物的區別就在於，人是有感情、有思想、有故事的。每個人都在努力的書寫著自己的故事，體驗著其中的痛苦與快樂、體驗著其中的酸甜苦辣鹹。沒有人的一生是絕對快樂的，因為有痛苦的存在，才足以顯得快樂的珍貴。

所以珍惜快樂的時光，也要勇於面對痛苦，這就是人生。

有一首詞很能解釋：一別都門三改火，天涯踏盡紅塵。依然一笑作春溫。無波真古井，有節是秋筠。

惆悵孤帆連夜發，送行淡月微雲。尊前不用翠眉顰。人生如逆旅，我亦是行人。

多讀書多讀詩詞歌賦，這其中就有很多先賢描述人生的文章，就會讓你洞察先機，調整好心態，明白人生就是如此，有成功失敗，有悲歡離合，萬物萬事都有由弱轉盛由盛變衰之道，明白人生不過數十載春秋，用享受的心態面對一切事物，該努力時拼盡全力，即使沒達到預期或失敗都不用後悔失望，面對世態炎涼人情冷暖用第三者心態賞之，亦十分有趣

這個話題很大，但是我想說，在我們一路走來的路途中不可避免會遇到一些坎坷，有時候感覺到不公平或者不如意，會帶有一定的情緒。可是談及感受或者體驗的話，我想可能主觀思想＞理性認識，也多於情緒管控。當我們遠離所要強顏歡笑的環境，能夠真正釋放自己的時候，我覺得更多的委屈、抱怨、悔恨以及流淚等等，這可能是我們最純粹的本真，沒有壓力的干擾，沒有顧慮和擔憂，沒有拘束和行為約束，能夠自我釋放的一種自然狀態。

人生總有坎坷崎嶇，風霜雪雨不斷磨礪。痛苦快樂輪番交替，悲歡離合纏繞不息。謀事在人成事天意。只要你是盡心努力，就能做到問心無愧，得不忘形失不氣綏，耐心積累以待良機。只有靠努力堅持，身邊沒有人欠你，去為了你的目標在做的事，去理解你安慰你，因為你在做的事不一定身邊人想要的，最起碼當前不是他們要的所以他們無法理解你，只有你自己努力，只要功夫深了心德好了，鐵杵磨成針做到只剩下事沒有貪婪的慾望。我相信沒有不進步的人生，只有不進取的人！我們還有更大的世界在等你。

人生就有許多這樣那樣的奇蹟，看似比登天還難的事，有時輕而易舉就可以做到，其中的差別就在於非凡的信念。想完成夢想總是有許多的困難與坎坷的。有時我們是由於志向不明，沒有明確的目的而碌碌無為。是由於我們自己還沒成熟，一次次的衝動倒至的失敗讓身邊人失望了，抽出時間去學習，凡事從小做起，不怕單調和重複，長期的積累堅持，想不成功，也難。很多時候，不快樂並不是因為快樂的條件沒有齊備，而是因為活得還不夠簡單。

懂得感恩，是收穫幸福的源泉。懂得感恩，你會發現原來自己周圍的一切都是那樣的美好。人活著就是為了解決困難。這才是生命的意義，也是生命的內容。逃避不是辦法，知難而上往往是解決問題的最好手段。要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結果未必能贏。但是怕輸，結果則一定是輸。你要做的就是別人換不掉的，那你做不到不要怪誰！成功不屬於將來，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發揮的藩籬。

吃別人吃不了的苦，當你感到悲哀痛苦時可不能墮落，最好是去學些什麼東西。學習會使你永遠立於不敗之地。人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關鍵是你願意表演。實現夢想比睡在床上的夢想更燦爛，積極向上的人總是把苦難化為積極向上的動力，在茫茫沙漠，唯有砥礪前行你的腳步才是希望的象徵，征服自己，就能征服一切。沙漠裡的腳印很快就消逝了。一支支奮進歌卻在跋涉者的心中長久激盪。

目標不是都能達到的，但它可以作為瞄準點。走得最慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快。同在一個環境中生活，強者與弱者的分界就在於誰能改變它。強者做的是對社會更有意義的事，才能體現他們的價值，社會自然也會給他們最好的回報！

人生道路崎嶇不平，路途荊棘遍佈，無常的磨難淬鍊是人生的常態，如何去體驗都在於自己“心”的感受，用“心”去體驗才能醒悟人生百味，我們人生所遇所成都是自己的選擇，或痛苦或快樂都來自於自己的所行所思。

外在的所有都來自於我們“心”的投影，用“心”眼看外在的所有，用正即外在是正，用負即外在是負，心態決定了自己的所有感受，用好心態看外在，磨難痛苦亦歡喜成長，所有都因“心”而顯現。

面對外在所有磨難，用陽光積極的心去看，就會收穫正面積極的外在體驗，用陰暗負面的心去看，就會收穫消極負面的外在體驗，要始終相信外在的美好，磨難和痛苦只是獲得美好的必經之路，那自然感受就會不一樣了。

現實遭遇苦難磨礪，過於沉迷其中，就會被負面能量所挾制，心就會被負面能量所遮掩，行在外就會越來越苦痛悲傷，未來美好就沒有到來的可能；唯有以正面積極的心態去看待這些不幸，用此來成長我們自己，在不斷精進中才能在未來收穫美好。

以上是個人淺見，屬於個人的人生理解，希望可以有所領悟和感受，面對外在所有不幸都可以看到正面積極的體驗，在不斷成長中收穫美好人生。

痛苦和快樂，是人生旅途中，心情體驗的左腳和右腳，往往互相轉換，交替存在。

俗話說：沒有苦中苦，難為人上人；梅香源自苦寒來。歷史上，越王勾踐，臥薪嚐膽，十年磨一劍，最終收復了江山社稷。韓信收胯下之辱，成為了揚眉吐氣、威震四方、統帥三軍的的元帥。

現實生活中，很多人也是先苦後甜，先是透過艱苦奮鬥，才實現自己的能夢想。那些成功的喜悅和歡樂的背後，是無數汗水和淚水；臉上的笑容裡，隱含著許許多多的心酸與痛楚。然而，先苦後甜，才是先抑後揚的皆大歡喜；而先甜後苦的由盛變衰，則成為命運多舛的悲劇人生。

所以，不要在意一時的得失，在痛苦的逆境中奮起，才是快樂的轉機。仕途失意、情場失戀、商場失敗帶來的痛苦，以及所有的教訓，都是人生的閱歷和資本，都是未來成功之母，快樂的鋪墊。

痛苦，不是純粹的膽汁一杯。只要用心釀造，也能出一罈快樂的美酒，演繹著苦中有樂的精彩生活。

當邊防戰士冰天雪地巡邏又冷又餓的時候回到哨所喝一杯熱水，是苦中有甜，最快樂的；揹著沙袋磚頭，勞累一天的農民工，晚上喝一杯散白乾後，打著呼嚕酣睡，是苦中有甜，最快樂的。快遞小哥白天走街串巷，風吹日曬，晚上歌廳一展歌喉，是苦中有甜，最快樂的。只有嘗過苦澀，才更懂得和珍惜甜蜜。

苦中有樂，還是陣痛後的角色蛻變。猶如孕婦十月的懷胎和分娩時的痛楚後，聽到嬰兒第一聲啼哭，給初為人母所帶來的世上最美好的喜悅和歡樂。

往往痛苦來自空虛，空虛源於慾望。慾望不滿足就煩惱、不快樂而痛苦；滿足了又無聊、痛苦而不快樂。

人的慾望無止境，正如那段順口溜：“忙忙碌碌只為飢，才得飽來又思衣。衣食兩般俱已豐，家中缺少美貌妻。取來嬌妻與美妾，出門無轎缺馬騎。騾馬成群轎已備，田地不廣用不支。置得良田千萬頃，身無官職被人欺。七品五品憂嫌小，三品四品仍嫌低。一品當朝為宰相，又慕稱王做帝時。心滿意足為天子，又願萬事無死期。”結果是暫短的樂呵，一輩子的苦惱。

我是58年生，63年吃米稀，大豆葉，榆樹皮，路邊草，茅草根，豬耳棵，漆菜芽，記不清名的野菜都吃過，至今那米稀餅刺辣嗆喉嚨的感覺還能體會到，後來毛主席共產黨從南方調來胡蘿蔔，大白菜，糙米，浮腫粉，人民在毛主席和黨中央親切關懷照顧下終於度過難關，爾後興修水利，平整土地，扒河打壩，建水庫，旱改水，一天天農村的日子就好過了，78年中學畢業來到農村，從此我人生路途崎嶇，我是真正體會到痛苦是啥滋味。

79年2月27日0點15分，58歲的父親病逝，我一個人承擔5口之家的吃喝拉撒，還要種16畝多地，喂半條牛，還要推煎餅糊，那時種地稻麥全要用鐮刀割，捆紮拖場上用牛拖石磙碾壓，翻場起糧揚場，唉呀那個苦簡值不是人過的日子，農忙時幾天幾夜不休息多的是，平時一天24小時難得有4個小時的休息時間…

由於農村人口增長，均攤土地越來越少，加上家裡最小的六弟也出校門，85年起就外出打工，農忙時來家忙半月。

93年6月23日，24日，25日，三天三夜沒睡一分鐘覺不停地拔稻秧，放水，耙他，運稻秧，因為

26日必須打工的地方，從家到打工地方足有150多里路程，剛上腳踏車眼睛就睜不開了，就這麼迷迷糊糊走到離目的地不足5里路的地方，腳踏車前輪向邊上路牙“咣嗤"一聲，連人帶車甩下5米之多，上衣，褲子全被坡上啦啦秧扯爛，臉上身上鮮血直流，睡意全無……

由於父親早逝，家裡人多勞少，考慮別人的事情沒解決好，為了另三個弟兄，我是拼命掙錢供他們上學讀書，學手藝，他們的事情都解決了之後，我心裡有說不出的高興，我想，父親撇下我們我沒有給他丟臉，把這個家領的還說的過去，這時我己三十四了還沒成家，別人很是著急，91年經人介紹認識三天就結婚，婚後我們生活雖不盡人意，但我倆相敬如賓，而今兒子孝順，兒媳婦懂事，剛2歲孫女特會說話……

幸福快樂的日子已到來，我們家的明天一定會更美好的！

人的人生路，沒有那麼的順利，都有崎嶇不看的道路。也都有酸甜苦辣的味道。要說苦，他也不那麼多的苦。慢慢的，變化慢慢的改變自己的人生路。道路是一步一個作業走出來的。一。每天都體驗著生活的酸甜苦辣。還要面對各種各樣的人。包括事事面面，還有哪些人。要去面對都要去體驗得人生的路。好的壞的，你都要面對都有體驗的生活的事兒。痛苦不要建立在自己的內心。要把快樂建立在自己身上，還有自己的好朋友親人，那方面把快樂給那些。不要把不好的事建立在自己的身上和心裡，開心，快樂，痛苦，也都在自己創作的。人嘛，要想開看開，不要太計較哪些事，哪方面，咋事了？他計較那些事哪好命？難走的路要小心走。做事也同樣不要盲目的去做去走。能儘量減少痛苦，都減少痛苦。人生的路，坎坷難走，不是那麼順利好走的，不管哪些事都要三思而後行，好了先寫這些吧，人生的路，請參考一下，謝謝大家的支援和鼓勵。祝大家幸福美滿。事事順心，天添要有好心情，

放平自己的心態。人生就是不斷體驗、經歷的過程。在這個過程中有喜悅、苦痛，這是人生的旅程，坦然接受。因為你永遠不知道，下一步你能走到哪裡。堅持本心，堅守初心。

高階宇宙知識講：人生就是給到我們體現價值的生命旅程。

我們是正義宇宙創造者創造的正義生命，生命來到這個世界本來就是帶著非同尋常的使命，散發正向資訊是我們最基本的使命，引領帶動低維空間的生命向上發展也是我們的職責。那麼如何散發正向資訊是我們首要解決的問題。

（一）正義生命本來具有的生命資訊都是正向的

創造者創造正義生命，設定的生命資訊完全是正向的，是遵循宇宙規律設定的。宇宙是愛的宇宙，如空氣、陽光、水、各種植物都在奉獻自己，給我們的生存環境增添正向資訊和生命的所需，它們都在安靜地散發正向資訊。為宇宙增添正能量。

正義生命原始生命資訊都是正向的，如無私奉獻、責任擔當、不畏艱難、勇於擔當、勇於挑戰、浩然正氣等等。在生活中我們時常展現出包容他人、謙卑學習他人的優點、無私幫助他人、用智慧幫助他人解決問題等等。這都是我們原始資訊發揮作用的展現。在體現生命價值的過程中，由於無私，所以被需要的感覺會讓我們很幸福。當然就會遠離痛苦。

（二）旅途崎嶇坎坷的道路，會歷練我們強大的內心。

每個人的人生都不會一帆風順，都會遇到許多的困難，就是因為困難的出現，才給到我們解決困難的機會，面對艱難險阻不是迴避，而是敢於面對、敢於挑戰自己、超越自己，才能強大自己，最終練就解決問題的能力。

因此，坎坷不會障礙我們的幸福，當我們戰勝懦弱的自己時、戰勝面對的逆境時，那種幸福感會油然而生。所以艱難險阻是給到我們歷練的機會，也是成就自己的必由之路。

無論我們在生活中還是在工作中，都會出現各種各樣的難以解決的問題，如果我們在此刻退縮了，被困難折服了，懦弱可能會使我們犯錯誤。

“八佰”這部電影眾人皆知，這部影片給我們展現出那些戰士的面對侵略者無所畏懼的勇敢，他們奮勇殺敵的精神讓敵人心驚膽戰。正義戰勝邪惡是最終的結果，但是在這個過程中，有多艱險我們無法想象，只能在螢幕中感受到他們英勇無畏以身報國的偉大精神。如果沒有堅定的信念做支撐，在最艱險中堅持正義的信念，是無法完成這一段輝煌的生命里程。他們震撼了整個世界、震撼了每一個正義生命的心靈，喚醒正義生命勇敢地拿起武器捍衛自己的家園。同時也震懾了那些侵略者，讓他們明白侵略、掠奪是罪不可赦，邪惡與正義的交鋒註定邪惡會失敗。

英雄們體現了生命最大的價值，是什麼力量讓他們做到的？是正義生命資訊中的勇於擔當被激發出的博大精神，讓每一個戰士扛起保家衛國的宏偉大業、扛起了民族崛起的重任，成為民族的脊樑，即悲壯又英勇。我們除了“勝利”別無選擇。他們以擔當殊勝的責任而永遠幸福。

因此，人生的崎嶇只能成就我們的強大，而非讓我們痛苦。儘管那樣的境界我們無法體驗，但是我們可以傳承他們的精神，為報效國家付諸行動、為祖國強大盡自己的綿薄之力。

人生路途崎嶇，沒有例外；痛苦還是快樂，全在心態。

君不信，無論富貴貧賤，還是高低尊卑，幾人可以一帆風順，沒有上坡下坡。

君不見，越是高官富豪，越是大起大落。忽而天堂，忽而地獄，償盡人間五味。高處不勝寒，爬得高，摔得重說的就是這些人吧！

君不見，百姓萬事難，柴米油鹽擾心煩。

真正智慧者，卻是可以在煩惱中找到快樂，逍遙自在，那是有一個好的心態，知足常樂，淡泊七情六慾。

人生可不是人人都路途崎嶇。

有的人的確是路途崎嶇不平，坑坑窪窪，反反覆覆，一生艱難受苦受累，痛苦一生，不享福。

可有的人，一生一帆風順，稱心如意。一生都是路途平坦，康壯大道。一生享盡榮華富貴，快快樂樂渡完一生。

所以萬不能說人一生都路途崎嶇。人和人是不一樣的。有路途崎嶇的生，就一定有路途平坦的人生。相輔相成。

來到這個世界是自然的，也是幸運的，其實本就在這個世界，只是存在的方式不同，終究要回歸到原來的狀態。酸甜苦辣，悲歡離合，七情六慾，生老病死，所謂的體驗都是空的，不在體內，不在體外，但與世界同在，無生無滅，一個大同的平衡體；所有的一切都是在瞬間的感覺，一切在變化之中，因為不是永遠的，所以都是相對的，痛並快樂著，快樂並痛著，雖有體，然無驗！

我今年四十多歲，還沒活的非常明白，對你提出的問題，嘗試做如下回答：

我認為，人生路途崎嶇是對大多數人講的，少數含著金鑰匙出生的人，可能起點就在一個很高的平臺上，至於他的痛苦和快樂，我們沒法揣測，肯定不與我們一樣。但我感到，崎嶇的人生才是真正有意義、有價值、有回味的人生。

至於大多數人的痛苦快樂，我覺得，由於每個人的追求與結果之間總會有出入，或者不夠完美，痛苦和煩惱總是常伴左右的，不管大還是小，快樂反而非常稀有而短暫。遇到一件值得快樂的事，快樂持續的時間要比遇到一件痛苦的事痛苦持續的時間短得多。我相信這就是人生，把快樂的情感持續，給你的生活多帶來陽光，學會苦中作樂，壓縮痛苦時長，就是我們應該做的。