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注意多喝水。多喝水有益健康，這是一個眾所周知的健康常識，孕媽適量多喝水有利於羊水形成，喝水太少了可能引起羊水量不足，對胎兒不好。所以孕媽每天要喝8杯水左右。

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注意定期產檢。孕媽一定要定期到醫院產檢，監測各項指標，一旦發現任何不尋常狀況，應當配合醫院安排治療調整，以免影響胎兒。

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注意飲食。懷孕前喜歡吃的那些垃圾食品在懷孕期間就不要吃了，不健康食品對孕媽和胎兒都是不小的隱患，比如高鹽食品會增加孕媽高血壓風險，吃過多高熱量食物則可能導致高血糖以及體重超標等。同時飲食還會影響羊水質量。

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注意適量活動。很多孕媽覺得懷孕很累，就想一天到晚躺著。殊不知運動能促進孕婦血液迴圈和新陳代謝，可以增強胎盤迴圈和羊水代謝。所以適量活動對孕媽和胎兒都有好處。

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注意保證睡眠。孕媽一天的睡眠時間應該維持在9-10小時左右，其中晚上睡8-9小時，白天30-60分鐘的午休。充足的睡眠才能讓孕媽得到充分的休息，同時也有利於緩解孕媽疲勞，減輕焦慮。

你好，很榮幸能夠回答這個問題，懷孕期間的注意事項具體如下：1、定期進行正規產檢，實時監測胎兒生長髮育情況，預防出現各類問題；2、孕婦應該測量胎動數量，3.日常飲食中均衡攝入營養，4.適當運動，消耗攝入的過多熱量，可避免妊娠期合併症。5.妊娠期間出現身體不適時，需及早就醫，以上是我的建議，希望可以幫助到你

做為80後一兒一女的寶媽，我在懷孕期間更注重的是個人的心態。

有些寶媽第一次懷孕非常容易緊張，去醫院做產檢看到翻倍不好或者孕酮低都能緊緻到掉眼淚。懷孕本來就是優勝劣汰的事情，有些胎兒不夠強壯，出現先兆流產的症狀，如果我們非要保胎，等月份大了過不了唐篩還是要流掉的，那時更傷身體，所以心態很重要，不要過分焦慮。

另外整個孕期要注意飲食，太寒太涼的不要吃，比如螃蟹、薏米，雖然有些孕媽吃了也沒事，但是還是不建議吃。

祝孕期順順利利、開開心心的迎接小寶寶的到來。