寶寶在4到6個月就可以新增輔食，主要以高鐵米粉為主來補充母乳鐵元素的不足。之後可以在米粉中加入各類蔬菜泥，比如:胡蘿蔔 山藥 土豆 紫薯 青菜 小白菜 菠菜等等，還可以加入各類水果泥。剛開始新增輔食的寶寶一天只在中午的10點鐘左右新增一次，每新增一種新的食物都要連續吃上3天觀察是否過敏，每次主要還是以單一的泥為主。

寶寶到了7個月已經接受了不少的蔬菜和水果了。那就可以不用像剛開始那樣每次只新增一種蔬菜，可以挑選兩種吃過的蔬菜，把他們混合起來做成泥給寶寶吃，這樣寶寶吸收的營養素更全面些，比如山藥紅棗泥，西藍花土豆泥等等。如果想要新增新的蔬菜水果還是要連續吃幾天觀察。7個月還是要以米粉為主，只不過這時候的泡的米粉要比6個月時候的米粉黏稠些。在很多網頁上都推薦7個月就可以吃兩頓了，中午一頓，下午4點多左右一頓。我當時也是給我家寶寶試了一下一天加兩頓輔食，連續吃了5天，發現寶寶有點便秘，每次拉粑粑都是一粒粒的而且一天拉很多次。把自己的小屁屁都拉紅了。我想她可能腸胃還接受不了一天兩次輔食，我把下午的輔食停掉後她的便秘也就正常了，我到9個月才給我家寶寶吃兩頓。所以新增輔食一定要以自家寶寶的情況來判斷，其他人給的都是一些個人的經驗供您參考哦。

寶寶七個月的時候正處於身體發育的高峰期，所以這個時候如果只喝母乳營養已經不夠均衡了。家長應該適當的給寶寶增加一些更豐富的輔食，只有這樣才能滿足寶寶身體發育需求。7個月左右的時候，輔食的樣式應該更加多樣而且營養也需要更加均衡。七個月的寶寶能夠有規律的吃輔食，但由於每個寶寶的體質和食量不一樣，所以七個月樂寶寶輔食吃多少是因人而異的。如果食慾比較好寶寶就會多吃一些，多如果食慾不佳可能就會吃得很少。

七個月的寶寶每天可以喂兩次輔食，一般情況下每次可以吃100-150克左右的食物，其他時間都會吃母乳或者牛奶。寶寶在吃輔食的時候如果有拒絕的表現，那麼家長就不應該再強求寶寶繼續吃下去。如果寶寶每次吃輔食都比較好，而且總是感覺吃不夠，這個時候就可以每天喂三次輔食。但如果增加輔食餵養次數之後，寶寶突然變得不太習慣只要及時調回去就可以了。

7個月寶寶的應該怎麼餵養呢？

適應之後，可以多種食材混合餵養。

當寶寶單獨嘗試並適應了多種食物以後，除了單純的吃一種食材，也可以把已經適應的幾種食物混合到一起吃。

比如當寶寶適應了豬肉泥和紅薯泥，就可以試試豬肉紅薯泥；當寶寶適應了西紅柿泥、土豆泥、牛肉泥；就可以給寶寶試試西紅柿土豆牛肉泥。

寶寶到了七個月的時候，媽媽的奶水營養已經不足，為此需要進行輔食的新增，這樣才可以確保寶寶的營養充足，從而保證他們的生長髮育，但是輔食新增方面要格外的注意，應當確保飲食的營養均衡才可以。

因為有的寶寶在七個月的時候牙齒開始萌出，咀嚼食物的能力不斷的增強，而且消化功能也在不斷的增強，此時可以讓寶寶喝一些流質的食物，比如說大米粥或者是小米粥，在粥內可以加入一些碎菜葉、肉末等。但寶媽們需要注意的是，給寶寶新增碎菜或者是肉末的時候，必須要從少量逐漸增加，不可以一次性給予過多的食物。

七個月的寶寶輔食新增需要多加註意，寶媽們需要多瞭解一些適合小寶寶吃的食物，這樣在給寶寶進行輔食新增的時候才可以得心應手，而且正確新增，減少了很多的困擾，但需要注意的是必須要從少量到多量，逐漸增加才可以。

我家的孩子就是先吃粥，米粉，慢慢來，每天一到兩次，習慣了以後就加蔬菜，只加一樣，土豆，南瓜

1:培養對吃飯的興趣和良好的習慣

不強喂強塞，尊重寶寶，吃飯的時間就應該坐在餐椅上吃，不應該有玩具，餐具可以適當允許玩。

2:喂輔食一定要注意勺子正確放入的方式，這才能幫助寶寶鍛鍊到應該要鍛鍊的肌肉，這是對今後吃飯和語言有很大的幫助的，正確的方法是勺子要平進平出。

3：不要給孩子喝果汁和菜汁，果汁菜汁裡會流失大量維生素和纖維素，對寶寶沒有好處的。

4:這個階段的輔食就是加水或者加奶打泥，需要弄得稀一點、薄一點

5:剛剛開始加輔食，有一個原則就是，要既不影響喝奶，也不耽誤練習吃輔食。新食物引進建議安排在午飯之前，這樣可以觀察寶寶是否有過敏現象。

七個月的寶寶也就是剛剛開始新增輔食的時候，不能亂新增，否則容易導致寶寶積食消化不良，直接影響寶寶生長髮育。

應該遵循哪些原則呢？

1、輔食食物應該從糊狀，轉變為稠糊狀；

2、7-8個月的時候，就可以開始新增一些肉類作為輔食；

3、增加輔食的種類，讓寶寶嚐到不同食物的味道。但是每頓輔食都應該包含3種食物，這樣營養才能全面；

4、輔食的種類，應該是那些可以訓練寶寶咀嚼能力的，軟固體類的食物；

5、輔食的口味要清淡，不建議新增太多調味品；

6、寶寶能吃的量應遵循因人而異，不可一概而論，更不能拿別的寶寶做標準；

7、輔食的搭配一定要均衡營養，這樣寶寶才能全面發展。

介紹兩種輔食做法：

一、豆苗碎肉粥

食材：豆苗20克、肉末10克、大米20克

做法：

1、大米洗淨，加入250毫升的水，煮熟碾碎；

2、把肉末煮爛，研磨成肉糊，加入粥中混勻；

3、再將豆苗碾碎，煮爛後研磨成泥，放入粥中混合調勻即可食用。

二、雞蛋豆腐糊

食材：嫩豆腐50克、雞蛋1個、鹽和香油少許

做法：

1、雞蛋磕入碗中攪成糊狀，再將豆腐研磨成泥狀；

2、將兩種食物混合，攪拌均勻後，放入一點點的鹽和香油；

3、加入三分之一杯水，放入蒸鍋中蒸10分鐘，出鍋即可食用。

幫孩子順利過渡到吃輔食的一個好方法是，每天先給他吃一點母乳，然後用小勺子喂他吃一點輔食（半勺半勺的喂），最後再給他吃一些母乳或者配方奶。這樣會避免孩子在非常餓的時候因不習慣輔食而鬧脾氣，也會讓他慢慢地適應用小勺子吃輔食。

但是剛開始的時候，無論你怎麼喂他，大多數輔食都進不到他嘴裡，而是被弄到臉上和圍嘴上，所以一定要慢慢地加量，剛開始的時候只喂他一兩勺，等他完全適應了吞嚥食物再給他增量。

希望可以幫到你哦

寶寶6個月開始新增輔食，由於寶寶的消化系統尚不完善，所以根據寶寶的月齡新增的食物種類、性狀都不盡相同，所以家長要做的是不急不躁，期間能保證寶寶餵養充足、消化吸收良好，才是最重要的。那麼，寶寶的輔食如何新增？

輔食新增原則

1、量由少到多。開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使寶寶有一個適應過程。

2、由稀到稠。即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始新增米粉時可衝調稀一些，使之更容易吞嚥。

3、質地由細到粗。食物的質地開始時可先製成汁或泥，以利吞嚥，當乳牙萌出後，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練寶寶的咀嚼能力。

4、由單純到混合。每一種輔食應經過5-7天的適應期，再新增另一種食物，適應後再由一種食物到多種食物混合食用。每種新的食物可能嘗試多次才會被寶寶接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。

5、不能強迫進食。寶寶吃多吃少由自己決定。

輔食新增後，應該怎麼吃？

6個月

建議每天以母乳或配方粉為主，輔食新增的時間可以是兩頓奶之間。寶寶的第一口輔食建議是含鐵的米粉。寶寶最初的輔食就要注意富含鐵的輔食，寶寶這個時候可能面臨缺鐵的風險，尤其母乳餵養的寶寶。

7~8個月

建議寶寶每天喝奶800毫升，在奶量不減少的情況下新增1~2餐碎狀食物。新食物引進建議安排在午飯之前。剛剛開始加輔食，一天吃幾頓輔食，什麼時候喂不要太教條，但有一個原則就是，要既不影響喝奶，也不耽誤練習吃輔食。這個階段輔食吃多少不是關鍵，關鍵是培養寶寶好的吃飯習慣，用正確的方式喂讓寶寶開始鍛鍊自己的咀嚼和吞嚥能力。強化鐵米粉、粥、爛麵條、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。

9~10個月

這個階段寶寶已經有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一點的食物，如肉末、稠粥、菜末、饅頭、小肉粒等。餵奶的次數可以減少1~2次，最好保證每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白質和鈣的食物來源。具體的輔食新增量，每個寶寶情況不一樣，沒有硬性規定。

11~12個月

本月齡的寶寶每天喝奶量600毫升~800毫升。軟飯、麵條、蔬菜、水果、動物血、紅肉、動物肝臟、雞蛋等都可以吃一些。

13 ~ 24 月

本月齡幼兒的奶量應維持約500 mL，每天1個雞蛋加50 ~ 75 g肉、魚，每天50 ~ 100 g的穀物類，蔬菜、水果的量仍然以幼兒需要而定。不能母乳餵養或母乳不足時，仍然建議以合適的幼兒配方奶作為補充，可引入少量鮮牛奶、酸奶、乳酪等，作為幼兒輔食的一部分。

25個月以上

隨著寶寶消化系統的日趨完善，飲食也可以逐漸成人化，就是說每天儘量和大人一起吃飯。起初飯菜可以做的比平時稍軟爛一點、儘量少油少調料，讓寶寶逐漸適應這個過渡。但一定要避免給寶寶吃一些高糖、高脂肪、高蛋白的食物，比如，高度加工的快餐、油炸食品和膨化食品、冰激凌、奶糖等。

你好，7個月寶寶需要循序漸進的新增輔食，從精細食物逐漸的轉化到稍微粗糙一些的食物，從一種到多種，這樣才可以滿足寶寶日益發展的身體需要。

1、寶寶的飲食例如可以從流質食物逐漸的過度到半流質直至固體食物，此時可服用米粥麵條以及軟飯之類的食物，還需要新增蛋白質類的如雞蛋和魚肉等。

2、在平時還可以服用一些容易消化的水果，如成熟的香蕉，蘋果泥以及柚子這樣的水果，具有著補充人體生長髮育所必須要的一些維生素物質和微量元素物質。

7月齡寶寶主要是延續6月齡寶寶的輔食新增方式，依據輔食新增循序漸進原則，逐步增加寶寶的輔食內容，食材儘量豐富多樣；每天輔食餵養2-3次，輔食要根據寶寶的實際情況，考慮是否要從泥狀過渡到稠狀、泥蓉狀。

7月齡寶寶輔食新增還有個要注意的點是：這時候可以給寶寶嘗試手指食物了。

這是輔食新增過程中非常重要的一部分，手指食物可以激發寶寶自主進食的意願，鍛鍊手眼協調能力，為以後的自主進食做準備。

水果條、蒸熟的胡蘿蔔條、冬瓜條、南瓜塊、煮熟的蔬菜等等都是不錯的手指食物。

同時有些寶寶在此時期會有萌芽的跡象，給寶寶準備手指食物，能幫助緩解出牙不適。

分享一份7月齡寶寶一天的輔食安排給您參考下：

早上7點:母乳或配方奶

早上10點:母乳或配方奶；或輔食，二選一

中午12點:輔食

下午3點:母乳或配方奶

下午6點:輔食

晚上9點:母乳或配方奶

夜間根據寶寶需求進行母乳或配方奶的餵養。

七個月的寶寶多數已經萌出了牙齒，具有一定的咀嚼、吞嚥能力，消化能力也在提高；

所以在這個階段，可以進一步增加寶寶輔食新增的種類和數量，達到替代1-2次母乳的程度。

1、繼續母乳的餵養

每天母乳餵養至少3-4次，約700-800ml的奶量。

2、新增輔食的種類在6個月新增輔食的基礎上，可以適當新增谷薯類食物、蔬菜、水果的種類，含鐵高的食物及深色蔬菜優先新增；高蛋白食物可以新增蛋黃、魚類、豆類食物，而紅肉、豬肝、動物血中含鐵豐富，可以優先新增可以新增少許的油脂，以植物油為佳，數量在10g以內3、輔食的食物質地

從泥狀逐漸過渡到碎末狀的食物，碎末狀的水果、蔬菜、肉禽類。

4、輔食新增次數

每天新增輔食2次。

5、各種輔食種類及新增量谷薯類食物，如麵條、麵包、土豆等3-8勺，一勺約10ml；動物類、豆類食物，如蛋黃、紅肉、雞肉、魚肉、肝臟、豆腐等3-4勺；蔬菜、水果各1/3碗（一碗約250ml）；

輔食的新增是一個由少到多的漸進過程，新增一種新的食物後需觀察2-3天，如果沒有不適，則可以新增下一種食物。

但寶寶個體差異大，實際餵養中應根據寶寶身長、體重等指標按需餵養，評估生長髮育情況，實時調整。

要選擇合適的輔食才行啊，米粉比較容易消化，可以給寶寶吃這個，你可以給他加奶粉一起喂，比如乳鐵蛋白強化新增的剖蓓舒，這樣寶寶愛吃，也吃的香

7個月寶寶營養輔食，多種食材巧搭配，寶寶吸收好發育快

轉自4399小評菓快樂育兒

1、蘆筍土豆泥

食材：

綠蘆筍8根、土豆1個

做法：

土豆洗淨、切半、去皮、再洗淨、切小塊，放進沸水中煮，約8分鐘左右撈出。蘆筍去根，只取鮮嫩的蘆筍部位，削皮、洗淨、切小塊。用煮沸的熱水焯熟，然後撈起來待用。把煮好的土豆和焯好的蘆筍分別取出來，放進盤子裡晾涼1分鐘左右。然後一起倒進手持料理機的攪拌杯裡，打成泥糊狀，即可。

2、番茄西葫蘆泥

食材：

西葫蘆、番茄適量

做法：

番茄劃洗淨，十字放開水裡煮一會兒，去皮、切塊。西葫蘆洗淨、去皮、切塊。番茄、西葫蘆塊放入蒸鍋中蒸熟。然後一同放入攪拌機打成泥，即可。

3、番薯芹菜泥

食材：

芹菜、番薯適量

做法：

芹菜取中間比較嫩的部分，截成兩三節，用淡鹽水浸泡，洗淨、切小段。番薯一個，去皮、切薄片。將芹菜和番薯一起放入蒸籃裡蒸。蒸好的芹菜和番薯，倒掉湯汁。另準備一些開水。將芹菜攪打成泥，攪打過程中看著加點開水，儘量攪打的細膩。再倒入番薯攪打，攪打過程中一樣少量多次加水，直到攪打到所需要的稠度，即可。

4、鱈魚豆腐泥

食材：

去皮去骨的大西洋鱈魚1塊、豆腐1塊、涼開水適量

做法：

鱈魚肉洗淨，切小塊，蒸熟，剔刺。豆腐用涼開水沖洗、切小塊。一起放入攪拌機，打成泥即可。

5、胡蘿蔔南瓜泥

食材：

南瓜適量、胡蘿蔔適量

做法：

南瓜和胡蘿蔔分別洗淨、切成丁。二者加入適量核桃油，拌勻。入蒸鍋蒸至軟爛，約15分鐘。放入料理機中，要加適量水攪拌細膩即可。

6、蘋果雞肉泥

食材：

雞胸肉170克、蘋果170克、蘋果汁30克

做法：

把雞胸肉去皮去骨，清洗乾淨備用。蘋果去皮，去核，切塊備用。用熱水焯2分鐘即可。鍋中放入適量的水，水沸後，放入雞肉煮15分鐘，然後將煮熟的雞肉切塊。將蘋果和雞肉塊放入料理機，打碎成泥糊狀。如果太稠，可以放一點蘋果汁和雞湯調整濃稠度。

7、蓮藕土豆豬肉泥

食材：

土豆15g、蓮藕15g、瘦肉50g、檸檬適量

做法：

肉切片加檸檬浸泡去腥。冷水加肉煮開去除浮沫。蓮藕、土豆洗淨、切小塊。水煮沸，加入藕跟土豆煮熟後撈出。將豬肉、藕、土豆全部加入料理機加一點開水，打成泥，即可。

8、奶香烤番薯山藥泥

食材：

番薯1個、山藥1段、配方奶適量

做法：

將番薯和山藥清洗乾淨備用，並預熱烤箱，上下火200℃。用刀叉在番薯和山藥上扎幾下，放在烤盤上。再放入烤箱，上下火中層200℃，約45分鐘左右，烤至番薯和山藥皮稍稍起皺，裡面的肉變軟為止。把番薯和山藥從烤箱中取出放涼，去皮後放入研磨碗中研磨成泥，研磨的時候可以適量加入一些配方奶，可以研磨的更細滑，再根據寶寶的實際情況檢視是否需要過篩。繼續新增配方奶稀釋到寶寶適應的濃稠度即可。

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七個月輔食怎麼餵養？

奶與輔食比例是7：3。

輔食性狀：汁狀、稀糊狀、糊狀/泥狀食物

新增量：每天2次，單一食品數量5種。米粉逐漸增加到20克，蛋黃逐漸增加到3/1個，肝粉逐漸增加到2～3克，蔬菜和水果分別增加到20克，堅果類一週3～5克，菌藻類一週3～5克，奶量700～800ml。

7個月寶寶需要循序漸進的新增輔食，從精細食物逐漸的轉化到稍微粗糙一些的食物，從一種到多種，這樣才可以滿足寶寶日益發展的身體需要。 1、寶寶的飲食例如可以從流質食物逐漸的過度到半流質直至固體食物，此時可服用米粥麵條以及軟飯之類的食物，還需要新增蛋白質類的如雞蛋和魚肉等。 2、在平時還可以服用一些容易消化的水果，如成熟的香蕉，蘋果泥以及柚子這樣的水果，具有著補充人體生長髮育所必須要的一些維生素物質和微量元素物質。

嬰兒生長到7個月的時候，可以適當的新增輔食，新增輔食主要的原則是以營養搭配，營養均衡為原則要從細到粗，從少到多，平時在日常的生活裡可以給寶寶適當的新增雞蛋黃，肝粉，米粉，魚鬆，肉鬆，蔬菜汁和水果泥這樣新增可以有效的保持營養均衡，可以有效的預防營養缺乏，能夠促進寶寶的生長和發育。在新增輔食的過程當中，一定要勤觀察寶寶排便的狀態，如果出現了便秘或者是腹瀉的症狀，這種情況可以給寶寶服用益生菌，調節胃腸道菌群失衡，可以有效的改善便秘或者是腹瀉的症狀，也要給寶寶多喝溫開水，可以有效的預防孩子上火。

配方一：捲心菜泥

食材準備：捲心菜少許、配方奶粉。鍋裡放水燒開，水開後放入捲心菜葉，水再次沸騰後取出捲心菜葉。瀝乾水分，焯熟的菜葉放入料理機中，並加入調好的奶粉。打成細膩的濃湯，用濾網過濾，把卷心菜葉和捲心菜泥分開即可。

配方二：南瓜泥和南瓜奶糊

營養分析：南瓜的營養成分全面、豐富，含有如維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鐵、磷等營養成分，對正在生長髮育高峰期的寶寶們來說很重要的。

將南瓜去皮，切六小塊即可。上鍋蒸熟透，把煮熟的南瓜壓泥後可以直接食用。

南瓜奶糊的方法：

準備好熟透的南瓜泥和適量配方奶粉（或者母乳）把調配好的奶粉與南瓜泥一起放入料理機攪打均勻，倒出即可食用，口感細膩潤滑，帶有淡淡奶香味南瓜奶糊，寶寶會非常喜歡喲！

有很多水果都可以做輔食給寶寶食用，如寶寶長牙齒後可以製作磨牙棒、用菠菜泥，南瓜泥與普通麵粉調配好，搓成手指的形狀，注意不能有稜角，怕焯傷寶寶的口腔。每次準備的量不要過多，再放入烤箱裡加工溫度175.20分鐘。食用時家長鬚在旁監護、所以做媽媽要多花點心思照料寶寶，加油哦！

要以容易消化的為主，而且要淺嘗輒止，這個時候也要吃著奶粉才行，這樣營養才不會缺失，樓主可以瞭解一下恬適濃萃

以寶寶嘗試過輔食沒有不良反應為目標，每次新增寧少勿多，另外，七個月的寶寶牙齒開始萌出且咀嚼食物的能力和消化功能逐漸增強，因此可以在粥內加入少許碎菜葉、肉末等，在出牙時期還要繼續給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等來練習他的咀嚼能力。