你好，題主，建議不要拿手去揉，這會加重二次感染。在日常生活中，隨著工作的關係，會引起淚液分泌量的減少或淚液質量的異常，導致眼睛乾澀、酸脹、灼痛等症狀，乾眼症怎麼辦？我選擇用它來幫助眼睛乾澀，簡單易行！那是胡蘿蔔甜瓜粥！胡蘿蔔冬瓜粥除了含有大量的碳水化合物和微量元素外，還含有一些胡蘿蔔素和維生素C，可直接影響人眼和營養視神經，促進視網膜發育，增強人眼的視覺功能，而經常喝胡蘿蔔和冬瓜粥可以預防視力下降，緩解眼睛疲勞。
冬菜胡蘿蔔粥：半個胡蘿蔔，一湯匙潮汕冬菜，一個生菜，一條雞腿，一點生薑，一些胡椒，半茶匙精鹽，三滴芝麻油
步驟：米粥，準備胡蘿蔔絲，準備生菜部分，準備一些冬菜，用姜切雞腿骨。將雞腿骨和冬菜放入鍋內，撒少許胡椒、麻油、鹽、薑末，粥煮好後，放入胡蘿蔔絲，燉至米湯濃，撒入生菜段。
許多人都有淚液分泌功能減退的情況；夜間淚液分泌少於白天，大部分是經常看電腦、電視，眨眼頻率明顯降低，淚膜蒸發時間會明顯延長，導致眼睛乾澀，當眼睛疲勞時，可能有眼睛疲勞、灼熱感、充血、瘙癢、乾澀不適等，同時會導致維生素A缺乏。胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，它能使視黃醇這一非常重要的維持視力的原材料在進入人體後得到很好的補充，對於緩解視覺疲勞和矯正視力不良非常重要，說起維生素A和胡蘿蔔素，我建議大家試試健視佳越橘葉黃素，不僅含有葉黃素，還含有花青素、β-胡蘿蔔素等多種物質。可以緩解眼疲勞。
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冬菜胡蘿蔔粥：半個胡蘿蔔，一湯匙潮汕冬菜，一個生菜，一條雞腿，一點生薑，一些胡椒，半茶匙精鹽，三滴芝麻油
步驟：米粥，準備胡蘿蔔絲，準備生菜部分，準備一些冬菜，用姜切雞腿骨。將雞腿骨和冬菜放入鍋內，撒少許胡椒、麻油、鹽、薑末，粥煮好後，放入胡蘿蔔絲，燉至米湯濃，撒入生菜段。
許多人都有淚液分泌功能減退的情況；夜間淚液分泌少於白天，大部分是經常看電腦、電視，眨眼頻率明顯降低，淚膜蒸發時間會明顯延長，導致眼睛乾澀，當眼睛疲勞時，可能有眼睛疲勞、灼熱感、充血、瘙癢、乾澀不適等，同時會導致維生素A缺乏。胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，它能使視黃醇這一非常重要的維持視力的原材料在進入人體後得到很好的補充，對於緩解視覺疲勞和矯正視力不良非常重要，說起維生素A和胡蘿蔔素，我建議大家試試健視佳越橘葉黃素，不僅含有葉黃素，還含有花青素、β-胡蘿蔔素等多種物質。可以緩解眼疲勞。