那我說一下針對這種情況怎麼進行調理？

第一，注意飲食調理，特別是寒涼辛辣刺激油膩食物，千萬不要吃，切記不要暴飲暴食。

第二，進行艾灸調理。其實艾灸調理針對於胃腸虛寒，長拉肚子，胃疼，肚子疼等問題效果比較明顯，而且沒有任何毒副作用，也不用服用任何藥物，所以說針對於這種情況建議進行艾灸調理，改善胃腸道的微環境，驅寒除溼。只要把腸道內在因素給糾正過來才能徹底的治癒腸胃虛寒，慢性腹瀉等問題。

那邊就跟大家分享一下，怎樣去選擇穴位？

第一，中脘穴，第二，神闕穴，第三，天樞穴第四，關元穴，第五，足三里穴，第六，大腸俞。

首先向調理胃腸道疾病，一定不能操之過急，艾灸本來就是一個循序漸進的過程，可能剛開始的時候效果比較明顯，中間會有排病反應，比如排便出現大便次數增多，大便偏稀，其實這都是好事，說明腸道內的垃圾毒素全被排出體外。

另外，再進行艾灸調理的同時，一定要注意飲食清淡，千萬不能進食寒涼，或者是外感風寒，不管是腸胃虛寒，還是慢性腸胃炎或者潰瘍性結腸炎，其實根本的問題就是體內的寒溼太重，所以說透過艾灸驅寒排溼是最明智的選擇。

您好，喝涼水拉肚子和大便不成形，臨床上多見於消化不良，發病的原因多與患者的受涼、感染和胃腸功能紊亂有關，表現為大便次數增多、大便不成形、大便顏色改變、伴有腥臭味等，長時間的消化不良可以引起患者的頭暈、乏力和抵抗力低下等，建議您先從脾胃調理，保持腹部的保暖，飲食清淡，忌生冷辛辣刺激食物，吃飯七分飽，每天早晚一次揉腹10分鐘，希望幫到您。

大便不成形為臨床常見症狀，需根據具體情況具體分析：

1、40歲以下患者多為良性疾病，通常為腸易激綜合徵或腸道息肉、腸道以外的疾病，包括甲狀腺功能亢進、腸道感染、真菌感染等；

2、40歲以上男患者、45歲以上女患者，建議完善相關結腸鏡檢查、腸道動力檢查、直腸肛門測壓、腸道腹部CT，明確是否存在腸道息肉、腸道炎症性疾病等原因。

建議患者及時就診，明確病因，對症治療。

我也有差不多的問題，久病成良醫我認為應該和個人體質有關，建議服用中藥進行調理，同時備一些西藥在肚子痛的時候服用，中西藥結合或與會有所改善，買藥時最好還是去醫院詢問下醫生藥品可不能亂用。

和你一樣的情況。中藥和西藥都試過，也就吃的時候有點做用，後續就越來越不管用了。現在基本自己在家做吃的，油的選擇要好點，至於選什麼，看個人口味了，然後食物忌重油重鹽，少吃油炸類小吃，合理運動，如果有錢的話可以去健身房，現在情況好多了，但是偶爾還是會那樣，後續怎麼改還在探索中，願你也有個好身體，加油！

在臨床上，最多見寒溼型別的腹瀉，患者吃不得生冷，一吃生冷雪糕之類的食物，馬上腹瀉，大多數跟脾胃陽虛相關，脾胃陽虛不能耐受寒邪的侵擾而導致，多和脾胃陽虛寒溼內停相關，腹脹腹痛表現明顯的可以先用藿香正氣丸以散寒祛溼止瀉為主，後再用溫補脾陽健脾胃的方法治療，比如用附子理中丸、香砂君子湯以培養脾胃之根本。

有些腸胃比較敏感，脾胃虛弱，在下雨天天氣潮溼的時候容易發作脾胃病，容易發生大便溏瀉的證候。

這是因為脾胃虛弱，水溼停滯，加上氣候潮溼，導致胃腸溼漬，從而出現溏瀉的現象；有些是飲食肥膩，或者冷飲過多刺激胃腸，導致寒溼內停，從而出現腹瀉的現象，這些都是溼盛導致腹瀉的典型病因。

其中脾胃虧虛是基礎，加之寒溼邪氣從外而內侵犯人體，脾胃清濁不分從而導致腹瀉。

一般用溫中散寒，健脾化溼，或加用解表散寒的藥物發散溼邪，健脾祛溼，可以治療大部分溼邪導致的腹瀉病症。

對於一些慢性腸炎，長期出現大便稀溏糜爛飲食不消化的，也多用健脾祛溼的方法治療。

改變不良生活習慣和飲食習慣，改變健康觀念，如果有機會用食療調理就是營養治療，很快就會恢復正常的。營養治療方式也是目前花錢最少人不受罪最簡單最方便最安全最綜合的治療方式。