2號凌晨四點開始頻繁宮縮，疼度稍強但也能忍受，七八分鐘，有時候五六分鐘一次，一次疼一分鐘左右，但也能靠淺呼吸忍受，這種感覺一直持續到下午，疼的時間比較長，胎動也有點異常，下午2點就趕緊去醫院檢查，一檢查就要住院，羊水只有57，又有頻繁宮縮，醫生說有可能晚上就要生，必須住院。想到小傢伙要出生了，感覺很興奮。

從下午五點住院，宮縮沒有停過，晚上七八點鐘，平均兩三分鐘一次，一次疼一分鐘，必須靠手抓東西才能忍受，不想吃飯不想動。想著疼的時間比較短，讓婆婆先回去了，老公陪我在醫院待產。中間一直宮縮，不疼的時候還可以睡一下，疼了就抓老公的手，一直這樣持續到凌晨三點五十，實在是忍不住了，像很強的痛經，並且疼時間越來越短，靠呼吸也不管用了，要小聲的叫出來才能忍受，讓老公感覺去叫護士過來，內檢開了兩指半，讓馬上去產房待產。

趕緊給婆婆打電話，我跟老公進了產房待產，第一胎很怕，婆婆又沒來，選擇讓老公陪護，給開了一個單人間，然後就是胎心監護，我堅持要打無痛，護士說可以幫著聯絡，但要看麻醉師有沒有時間，然後就是一直等開指，一邊等麻醉師，期間肚子還是很疼，等了有一個多小時，護士檢查開了四指，而且麻醉師也來了，打了無痛，姐妹們真的要打，不疼，就跟抽血一樣，然後就酸酸脹脹的，打完並沒有立即見效，我是又經歷了兩三次宮縮之後，發現沒那麼疼了，疼度降到了凌晨那種程度，可以靠呼吸忍受，並且疼的間隔時間也長點了，大概在七八分鐘，我甚至中間還能睡一會兒。就這樣過了一個多小時，疼度又加強，疼到七點多，有點忍不住，肚子下墜，肛門緊緊的想要用力，想要大便，感覺叫了護士開到了八指半，護士說再等等，快生了

其實打完無痛還是會痛，有的人說會緩解80%的疼痛，我覺得應該差不多，一直到宮口全開都是維持在開四指的強度，大概是因為我比較抗疼痛吧。

宮口全開之後，醫生給關了無痛，讓上產床，說生的時候不能用無痛，要不自己使不上勁，孩子出不來，我一直在想為什麼最疼生孩子的時候要關掉啊？那不是要疼死嗎，因為剛進產房的時候，一個產婦在撕心裂肺的喊著在生。

後來發現我擔心多餘了，可能無痛還有藥效，上了產床，聽醫生的，宮縮時候用了幾次力孩子就出來了，這時候的宮縮並不疼，像輕微的姨媽痛，生出來那一刻太爽了。有點側切，縫完針觀察2小時就回病房了。

出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服， 我看著不錯就拿了兩套

拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快三個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。 現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。

產後惡露的排出跟子宮的收縮是有很重要的關係，所以可以均衡的飲食中加入這些食物利於惡露的排出。①促進子宮收縮的食物，比如煲湯時可以放點當歸，當歸可以有加強子宮收縮的效果的；

②紅糖水，適當的飲用紅糖水可以幫助化瘀，促進惡露的排出，10天以後就不填建議服用紅糖水了；

④產婦在前10天左右的時候不能太過進補，可以適當的食用健脾胃，補氣血的食物，慢慢的適應身體的恢復，可以哺乳有助於惡露的排出。

通常情況下，等到寶寶出生以後，就已經不是一位小姑娘了已經加入媽媽的大隊伍來了。那麼準媽媽在生孩子的過程就是消耗很多的體力。在生完孩子以後，需要休養一段時間才能恢復元氣，那麼這段時間都需要坐月子，那麼在月子期間子宮會排洩出一些惡露，這樣子宮才能夠漸漸的恢復。如果在月子期間惡露沒有及時的排乾淨，就不利於子宮以及身體的恢復。下面小編給大家介紹3種食物，能夠幫你儘快的淨宮，大家不妨一起來看一下。

女性朋友在生完孩子以後，子宮內膜都會出現脫落的狀況。那麼身體內一些血液已經壞死的組織就會隨著陰道進行排除，那麼這些物質就被人們稱為惡露。通常情況下，女性在生完孩子一個月左右的時間，會把體內的一些廢物排出，那麼超過一個月如果還沒及時排乾淨，那就叫做惡露排不淨，這樣不利於子宮的健康，不利於身體的恢復。因此啊產婦在月子期間，可以使用這3種食物進行輔助排除惡露。

坐月子時，產婦多吃3種食物，或許能夠幫助“惡露”儘早排出

1、山楂

我相信大家對山楂並不陌生，山楂具有開胃的功效，產婦在生完孩子以後可以適量的吃些山楂可以促進消化，利於吸收，可以及時的把體內的淤血排出，更有利於排出體內的惡露。但是產婦一定要記住空腹的時候，不要吃山楂，以免造成過多的胃酸。

2、阿膠

女人在生完孩子以後都身體需要保養，那麼可以適當的吃一些阿膠，可以補充體內的氣血。我們排產後由於子宮內會存在一些壞死的組織，因此需要適量的吃一些阿膠，可以補充體內的氣血，還可以促進體內廢物的排出，更利於體內惡露排乾淨。

3、蓮藕

產婦在生完孩子以後，也可以適當的吃一些蓮藕或者喝一些蓮藕粉，因為蓮藕可以起到活血止血的作用，那麼對於產後的女性朋友需要排出體內的惡露。如果服用蓮藕粉效果還是比較顯著的，蓮藕粉比較容易消化，更利於產後的媽媽們食用。

那麼產婦在坐月子的時候也可以適量的喝一些紅糖水，這樣也可以利於體內廢物的排出，可以促進新陳代謝。