本人深圳上班族一枚，2013年畢業， 行政管理學學士，許多人勸我考公務員，可我沒有任何動搖，畢業後孤身一人南下廣東，在東莞一家印刷廠做業務，兩年時間做到業務小組長。2016年高中同學聚會，同學們都是來炫耀的，不是在政府機會就是在事業單位，雖然他們月工資連我一次報銷的費用都沒有，可是我能看到他們的驕傲，對於一個內地人來說，考公務員就是光宗耀祖的唯一途徑。

聚會後我再也沒聯絡他們，他們的世界與我的世界根本不在一個空間，他們可以每天報紙茶葉，可是我需要不斷給客戶打電話尋求新的訂單。2019年我自己做了一個小貿易公司，可惜遇到了2020年的新冠疫情，賠了40萬，一度連吃飯的錢都沒有，甚至欠了信用了一堆錢，目前我找不到好的工作，只能擺地攤。

大家祝福我吧，善良的你，祝福善良的我，上帝會保佑你

可是最近兩年我遮蔽了很多人的朋友圈了，原因是他們個個都發起了廣告，有自己做生意的，有幫公司發的，我覺得把個人時間浪費在看廣告上的確沒必要了，不如做點有意義的事情。有什麼重要的事情還是迴歸電話聯絡，也就剩電話聯絡比較正式了！朋友圈離我們的真實生活越來越遠了！

心理學認為，這是一種資訊依賴症。從傳播學角度來看，這屬於強迫性心理依賴和強迫性媒介使用行為。一般來說，這種行為反應了主體的緊張和逃避情緒。而且，他們很難認識到，自己無目的、無意識地虛耗了很多時間。

出現這樣行為的人一般有心腦不協調的體現：在白天的節奏中停不下來，在晚上該睡覺的時候，哪怕身體已經很勞累了，大腦卻仍然思維高度活躍，無法入睡。但是，這個時候往往身體的精力已經不允許再從事一些高消耗（思考問題、學習知識或體力勞動）的工作了，就很自然會選擇刷手機。

人人都有窺視他人的心理慾望，好奇心也好、窺視欲也罷，朋友圈及抖音短影片大量的暴露了他人動態，資訊本身就令人上癮。同時，這些碎片化的資訊，基本幾秒到十幾秒就可以瀏覽一條，這種閱讀時長非常短暫，不停的變換內容又很容易讓人興奮，降低時間敏感度，不知不覺就更晚了。

外因透過內因起作用，這種行為往往反映了他們的一些心理狀態：

無聊：對自己的業餘時間安排不合理，沒有規劃，除了玩兒電子產品外沒有其他更緊迫或更想做的事情來做。

逃避：有一些無法面對的事情或者情緒，在玩兒和刷的過程中被隱匿了。這種逃避有的時候是有明確目的的，有時候是潛意識的。比如有一些人為了逃避在睡前與伴侶、家人交流就會一直看手機。再比如，有一些人白天過得非常壓抑、不開心，自己卻無法消化，就會一直刷手機，來逃避面對自己的情緒問題。

拖延：其實明明有很多重要的事情需要去做，但因為內心的抗拒或不自信，而沉湎於手機“娛樂”當中，沒有勇氣去開始。比如有一些人明明想堅持睡前瑜伽或睡前背單詞，卻常常玩手機一直刷到很晚，自我洗腦無限期拖延。

具體還分多種：

第一，空虛寂寞類。

這種人，時不時刷個喝咖啡呀，讀書呀，散步之類，因為在日常生活中，他們總是孤孤單單，不合群，於是為了證明自己的高雅

心理學上有個理論就是：你刻意表現得恰恰是你真正缺乏的，就是對這種現象的最好解釋。

第二，急與成交類

第三，自我陶醉類

曬豪車，曬房子、曬寶貝女兒，兒子，還旅遊，曬美食曬自拍都是這類。

這些人只知道自己爽，哪裡知道別人對這些絲毫沒有興趣，這些都是你家的私事，與我們何干？

第四，巧妙暗示類

這種型別的相當狡猾，總是不停地在朋友圈曬賺到好多錢，發了好多快遞單，最近又去旅遊了，就是在暗示他的朋友圈，他最近為什麼好運氣，就是因為做了什麼？比如做了保險攢到錢了，比如做了某某面膜，隨便什麼水果之類，什麼www之類的旅遊等等，總之就是暗示你，這個他做的很賺錢，快點跟著他去幹。

“碎片化時間”在移動網際網路時代來臨之後興起，朋友圈則成為填滿這些“碎片化時間”的利器。點贊、分享、評論，朋友圈成為一個人在社交網路上的影子，不知疲倦地在方寸之地的手機螢幕上不斷地上滑下滑，一滑就停不下來。很多人一邊反思朋友圈的內容太淺薄，佔據了太多的時間，一邊又樂此不疲地深陷其中，為什麼？表面上看，是因為“無聊”。但有時候明明很忙，卻也還要刷個朋友圈“壓壓驚”，刷朋友圈究竟在刷什麼？

1.對資訊和知情權的渴求

當一種現象成為一個群體中的「文化共識」，或者一種資源成為一個群體的必需品，群體裡的所有成員就都會被驅使著向它靠攏。那些無法佔有這種資源的個體，就會被群體所孤立。

而在我們那進化了數百萬年的大腦看來，被孤立意味著什麼呢？意味著在群體地位的降低，在社會競爭中處於劣勢，意味著很可能被淘汰。

無論旁人有意或者無意，無論當事人自己怎麼想，「與群體不一樣」，很多時候就意味著「失敗者」。

當我們一段時間沒有獲得新的資訊——可能一兩天，可能幾個小時，甚至可能幾分鐘，因人而異，我們就會陷入一種莫名的焦躁感中。這種焦躁與「無聊」「空虛」很相似，但又全然不同。它跟我們所處的狀態沒有太大關係，僅僅是因為大腦長時間得不到「新鮮的刺激」而已。

我們早已習慣了這個資訊爆炸的時代，習慣了不停地在身邊的環境尋找新鮮事物來刺激大腦，讓它長時間保持活躍。所以，一旦缺乏這種刺激，大腦就會變得疲倦。

這幾乎可以稱為「資訊成癮症」。

所以，我們長時間地刷媒體、社交網路，長時間地獲取資訊，未必是因為這些資訊對我們真的有用，很多時候，只是因為這個過程能夠持續不斷地產生「新鮮刺激」，讓我們的大腦變得活躍，認為「並沒有受到拋棄」，僅此而已。

2.讓你看起來很“合群”

人永遠是群體的動物。

人最基本的需求，是安全和安定的需求。如何感到安全？最基本的方式，抱團。

簡而言之，人需要參與到群體當中，才能真正感到穩定。因為在這種情況下，無論你作出任何行為和決策，背後都有著群體作為靠山。你永遠不需要一個人去面對所有壓力和負擔。所以，我們總是傾向於「拉近自己與群體的距離」，來讓自己融入一個群體之中。

為什麼很多人在家裡工作、做事、玩手機的時候，喜歡開啟電視，即使什麼都聽不清楚，也要讓它開著？就是因為，透過電視發出的聲響，透過這種儀式一般的方式，可以讓自己確信「自己跟世界正在以某種方式產生著聯絡」。這就是一種「拉近距離」的方式。

1、這位堪稱最損同桌了吧？這個老師也夠狠的了，不就選個C嗎？如果縫紉機樂隊碰到這位老師......估計臉都得被扇腫吧！

2、真沒想到呀，你是這樣的向日葵？還是說，今天和太陽吵架了？

4、原來這就是“真正的強者”！哈哈，那我豈不是可以稱霸整個宇宙了？

5、真的佩服發明導航的神人，以後去再遠、再偏僻的地方都不怕了！這個地鐵站，也應該被評為國內最隱蔽地鐵站了吧？

8、感覺更餓了！

9、哎，本來還說跟隨你的行程，好好領略一下成都的美景呢！不過，這個連續劇的結局，確實有點出乎我的意料！

當人們對“打字三十秒，潤色十分鐘”式的費神費力感到疲憊，當有了怕別人多想、怕別人對自己印象不好、怕不能展現更好的自己的想法，當別人加了濾鏡的生活在自己心中投射下過多的陰影和焦慮，很多人也就只想做一個圍觀者而非分享者了。

毫無波瀾，只能用這個成語來代替

1、人都是獨立的，別人過得怎麼樣那是他的事。和我沒有任何的關係，重要的是我過得怎麼樣，我會哪些技能以及特長

3、努力向前，向前並不意味著向錢。我對於前的理解是去學習更多的技能，以及更多的知識。這些對於我來說就是向前了