不想吃藥的話，也可以用暈車貼，暈車貼要在上車前4個小時提前貼好，它起效比較慢，但是維持時間比較長，下車後拿開就可以了。

暈動病，也稱為運動病，即人們常說的暈車，暈船，暈機等，由多重因素導致人體對運動狀態錯誤感知的一些列生理反應。

常見於乘坐交通工具時，表現為頭暈，噁心，嘔吐，上腹部不適，面色發白，出冷汗等，通常症狀在停止乘坐後緩解。

暈車，對我個人而言有著刻骨銘心的回憶，小的時候我暈車特別厲害，特別是越好的車，密封性越好的車，暈的更厲害，暈車的感受說實在的真是要死的心都有了，這讓我曾經一度患上了乘車恐懼症，一直到大學。後來就是吃暈車藥，一上車就昏昏欲睡，勉強能堅持，上大學後我曾經專門去坐公交車鍛鍊，慢慢的有所緩解。

我感覺，對於暈車問題，不必過於擔心，畢竟孩子年齡還小，隨著年齡的增長，注意加強鍛鍊，保持健康的體質，多坐車適應，慢慢會好起來的。對於暈車的人來講，開車是不會暈的，這個還是可以放心的。

暈車在學界有個專有名詞，叫做暈動病，是指在乘車、乘船、乘機等時人體所出現的出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀的現象。

植物神經是人體的自主神經系統。 其實，從這個名字，我們就可以大體感覺出，植物神經的特徵——無意識地調節身體機能！ 植物神經最大的特點就是，你控制不了！ 比如心臟的跳動，比如肺部的呼吸，比如你的瞳孔反應。

回到暈車上。 之所以暈車，本質原因就是植物神經調節障礙。 當你身體受到刺激的時候 無論是運動，還是氣味，都會激發你人體的應激反應，比如嘔吐、頭暈、噁心等症狀，從而開始激烈的調整你人體的反饋。在這種情況下，你會明白，暈車是多麼的無奈，因為，是植物神經而非你的中樞神經系統的問題，你哪怕心理默唸一百遍不暈車，該暈的，依然暈。

難道暈車真的沒治嗎？ 也不見得。 解決暈車，還要回歸到機制上。 我們上面提到，暈車是因為植物神經的問題，那麼，我們能否調節植物神經呢？ 答案是，一定程度上，可以。

一 :旋轉法

轉圈以提高人體的內耳前庭器的平衡能力 , 且對初次訓練的暈車人比較管用 .方法是按低頭 , 仰頭 兩種方式閉目原地 轉圈 , 在地 上劃一條線 , 每次轉10 圈後 , 再停下來沿這條線走 , 目測其偏離線的程度 , 並記下來 .若能 10 圈下來能沿著一條走下來 , 且不偏離就可以進入第二步 .

二 :滾翻法

練習前後滾翻 , 可以逐漸適宜搖晃 .首先 , 向前翻 , 按身體適應程度安排次數 , 不要過分激烈 , 鍛鍊 時間循序漸進 , 如能順暢地連續做 10 次 , 就可以改做後滾翻 , 能夠連續做好 10 次後滾翻 , 說明內耳前庭器的平衡能力已經得到了很大的提高 , 以後乘車就不會怕暈車了 .

三 :部分體育專案

搖頭操、體操、滾輪、鐵餅、鏈球、籃球等

同樣，氣味暈車的原因是因為氣味透過呼吸系統影響植物神經系統的調節功能，引起機體出現多種不適反應，降低機體的耐受性，引發暈車。

所以，對於氣味暈車，提高暈車閾值是唯一的辦法，怎麼辦？適應唄。

這是人的嗅覺系統，你的做法就是要降低嗅覺受體對暈車氣味的敏感性，當然，你改善車的通風系統也是不錯的。

“入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭”就是這個道理。

服用暈車藥：抗暈動藥物的用藥機理主要是透過抑制嘔吐中樞的刺激，達到暈動防治的目的，這些藥物多作用於前庭神經核，抗暈動的藥物主要有抗組胺藥、抗膽鹼能藥等。

按摩：常見的有指壓內關穴、風池穴和太陽穴等

有的暈車是暈動病，有的是胃不舒服或者鼻炎都可能會引起暈車。腸胃不好，坐車的時間來回顛簸，也會引起暈車，像這種暈車，需要多吃養胃的食物“紅棗，小米粥，糯米粥”等。還有可能是鼻炎，也會引起暈車，本來坐車空氣就不好，鼻炎鼻子不適，再加上空氣流動不好，怪味引起刺激也會反胃，嘔吐。這個時間就要多留意是不是鼻炎，是的話越早越好治療。

您好，我是張藥師，我來回答您的問題。到底是什麼原因會暈車？

會暈車暈船與人體平衡器官前庭有很大關係，由於前庭為掌管人類維持平衡功能的重要器官，當車子行進過程中造成晃動時，前庭就會受到刺激，但因每個人體質不同，因此覺得頭暈的程度也有差異。當傳入的平衡刺激過分強烈時，如緊急煞車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全、正常的狀態下，也會讓人感到頭暈。即屬正常的生理現象，片刻即可消失；但有些耐受力較差的人，對輕微的平衡刺激就會產生強烈的反應。

1. 幼童

由於幼童的前庭功能正值發育階段，大約至14歲左右，才會開始變得成熟。所以幼童發生暈車的情況通常較成人明顯。小男孩從四歲開始暈車，很大程度是因為沒有發育完全。等發育完全後會慢慢改變

2. 體虛體弱者

若有睡眠不足、過度疲累、血糖低、氧氣不足、身體虛弱、精神焦慮、腸胃不適或懷孕等特殊生理症狀時，也會比較容易產生暈車症狀。

3. 內耳平衡系統敏感的人

有些人天生的內耳前庭和半規管本較敏感，而這些器官又為掌管身體平衡，所以這類的民眾較容易暈車。

4. 坐後座的乘客

即使路程再顛簸，都較常出現乘客容易暈車，駕駛卻安然無恙的情況。乘車搖搖晃晃最容易發生頭暈。交通工具行駛時的震動狀態，容易導致中耳不平衡，令人感到頭暈目眩、噁心嘔吐；中醫觀點認為，胃腸運化不佳，無法有效的運化水溼，久而久之聚溼成痰，造成痰飲證，也就容易暈眩。

1.穴位按壓妙招，包括太陽穴、風池穴、合谷穴，能夠緩和頭暈、噁心的不舒服。

具體方法：發生頭暈目眩之際，可以按壓位於前額兩側的太陽穴（外眼角延伸上方處）、或是後頸部的風池穴（後頸部外緣陷窩、耳垂齊平處），以及手掌的合谷穴（手背虎口凹陷處）

2.前晚應有充足的睡眠，搭車前切勿過量飲食；另外，搭車時也不建議使用手機、平板產品，建議聽音樂放鬆心情，或是與人聊天保持愉悅。

3.購買暈車藥前　詢問醫藥專業人員

一般暈車藥可分為口服和貼片等劑型，口服劑型建議為搭乘前30分鐘至1小時服藥，在使用前應詳閱藥品說明書使用，因每個藥品效果與持續的時間不一，若不注意可能會過量使用而造成危害。

4.平常可多訓練前庭功能。原地慢慢旋轉、跳繩，走平衡木，並保持身體平衡不要晃動。

部分暈車藥的副作用可能會引起視力模糊、注意力不集中或嗜睡等，因此服藥後，不宜駕駛以免發生危險。同時也避免搭配含咖啡因的飲料，以免引起心跳加速、神經緊張和失眠等症狀。

中醫治療

中醫多將暈動病歸為“眩暈”的範疇，為胃氣上逆，多與肝脾腎三髒關係密切。

中藥治療

目前小半夏湯、藿香正氣液常用於暈動症的治療。研究表明，生薑是減輕暈動病的“最理想的”天然藥物之一，能減輕絕大部分的患者的頭暈、噁心，嘔吐症狀，可持續4小時，防治暈船的效果極佳，無不良反應。

針灸治療

常取百會、四神聰、內關、足三里、合谷等以健脾醒腦。目前有專家學者研究證實在乘交通工具前或乘坐時按揉板門穴可預防暈車。

對於有暈車症狀的小孩，建議在乘車之前一小時左右，將新鮮的橘子皮表面朝外向內對摺，然後對準兩鼻孔，用手擠壓，皮中便會噴射出帶芳香氣味的油霧，小孩吸入幾次就可以對乘車過程中的暈車進行緩解。另外還可以在乘車之前，將一片鮮姜放在肚臍眼處，也能夠起到防止暈車的效果！