我認為，領導喜歡叫您做事，這是對您工作的信任，對你工作的認可，所以我認為是好事，至少領導的眼中還是有你的。但是，在職場中，不知道拒絕，確實會讓自己吃虧。

我分享個我的故事吧，其實我也是一個不會拒絕別人的人，特別是剛剛工作的時候，完全就可以說是一個便利貼，不管是領導還是其他同事安排或者說是拜託我做的事情，我都會接受，我印象最深的一次是，第二天我所在的單位需要舉辦一場大型會議，我所在的部門是辦公室，原本只是要做好後勤工作就好，但是，那天我被負責這個會議的同事加班到兩三點鐘，會議當然是成功的舉辦了，但是功勞全部都是我同事的。

後來，我的直屬領導發現了我做“便利貼”這個問題，告訴我，在職場上一定要懂得拒絕，這樣，別人才能認識到你的價值！

你的問題和描述其實是兩件事情。

對你的問題，我的回答是會有兩個結果1.缺乏方向。停留在雜事中，來什麼做什麼。2.沒有邊界。你會很忙，忙的似乎充實，本質上只是個做事的人。成為一個做事的濫好人。

結果都是一樣的:久了你不會開心，會迷茫沒有方向，自我懷疑。

對你的描述，我倒建議你認真去做，但嘗試多和領導溝通，彙報在工作中，領導願意讓你做，一定是對你信任。沒有哪個主持不是從掃地僧開始的，唸經都是修煉，每件你做的事情都是小成功的經驗累積，對你絕對是好事。

但我的建議，是你做，帶著腦子做，注意幾點

1.不僅把這件看起來不起眼的小事做好，做漂亮，而且總結提煉，成為屬於你的個性化事件2.隨時彙報進度，提交進度報告，讓領導一直無法忽視你在做的事情，不至於又來新的。3.透過你的努力，讓這件不起眼的小事給自己加分，讓領導刮目相看。

最後我的總結是

1.不拒絕會成為老好人，用腦子拒絕

2.珍惜機會去做

3.把每件事做成自己的品牌

祝你成功

合理的不要拒絕，不合理的量力而行，面對領導做到不卑不亢，面對同級或下屬做到以己平等視之，記住一句話，生活中一昧的拒絕會失去朋友，一昧的順從會失去自我，願你能拿捏好尺度和分寸，從容的面對生活和職場，加油！

我認為不會拒絕別人，意味著你的時間精力，不斷地被他人隨意挪用，失去的是對自己生活的控制。

我們的身邊，處處可見這樣的人。

在媒體工作的朋友小A，最近遇到了一件糟心事。細問之下，是他們公司最近承接了一項大型活動，她是策劃兼主持，因此被委任了不少工作。

她也是公司裡出了名的才女，不僅播音主持功力好，也會寫會創作，一些文字相關的工作也找到了她的頭上。

這些工作，並不在她的工作範圍內，當時她手上有一個專案正在忙，再加上為活動做主持的準備工作，已經很繁重。

但她一向好說話，別人有求於她時，她不忍心拒絕：

“小A，你最能幹了，幫我把這個指令碼寫了吧。”

“小A，我女兒生病了，今天得早點走，你幫我把這個報告寫完吧。”

“小A，你快來幫我看看，廣告商讓我做一個活動方案，得怎麼寫呢？”

······

最後，這場活動的籌備過程中，她成了最忙碌的人。

她日夜不休，加班加點，犧牲了陪伴家人、聚會和業餘生活，終於把所有人的工作都趕完，她也累得病倒了，高燒40度，喉嚨失音，需要去醫院輸液打點滴。

她的主持工作，不得不臨時找人代替。

忙前忙後，到了關鍵時候，小A自己的份內工作卻完成不了，領導自然不開心。

而那些當初求她幫忙的同事，這個時候不僅沒有人來安慰，還有人說風涼話：

誰讓她逞強，做不了就早說嘛！

小A傷心失望，這才驚覺自己的不會拒絕，不僅影響到了自己，反而在別人面前留下了逞強好勝，甚至軟弱可欺的形象，有苦說不出。

正所謂一時嘴軟，一世吃虧。

工作上不懂拒絕怎麼辦？

對於題主的問題本來想寫個類似攻略的回答，諸如如何拿捏分寸， 如何說話回絕領導等等，後來想想之所以出現這種問題，說明不光是工作上，可能生活中也是個不懂拒絕的人，並且承受它所帶來的壓力和責任；所以我決定從根源上探討下這個問題：

以前讀的《人間失格》裡，主人公說過這麼一段話：

“我的不幸，在於我缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。”

小說的主角大庭葉藏，敏感、怯懦又軟弱，“是個碰到棉花都會受傷的膽小鬼”，習慣去討好他人，以此來尋找自己的存在感與生命價值。

但他卻在掙扎與痛苦中，跌跌撞撞、四處碰壁，最後以自殺的形式結束生命，要把“不合格的”自己，從這個世間抹去。

而這部小說的作者太宰治本人，也一生不得其所，年輕時就多次自殺未遂，最終在39歲時自殺身亡。這是一個悲傷的故事，卻也同樣引人深思。

生命的意義應該由自己來決定與評判，而不是讓別人定義。但很多不懂拒絕的人，卻把自己的價值建立在別人的評價之上，以期獲得其他人的喜歡。

活在別人的世界裡，最苦的那個人，是自己。

哈佛大學曾經針對1000多人進行了3年的追蹤調查，結果發現：如果一個人學會合理的拒絕，就能減少90%以上的不必要麻煩，更能減少大量的個人時間和財富上的浪費。

反之，沒有掌握拒絕的技巧，他將會在自己的社會關係中，形成“老好人”、“可隨意差使的人”、“從不懂得拒絕的人”的印象，無論是在職場、社會，還是家庭中，這種人生角色，都會消耗掉他的大量時間精力，甚至為此吃盡苦頭。

不會拒絕別人，意味著你的時間精力，不斷地被他人隨意挪用，失去的是對自己生活的控制。

我們的身邊，處處可見這樣的人。

在媒體工作的朋友小A，最近遇到了一件糟心事。細問之下，是他們公司最近承接了一項大型活動，她是策劃兼主持，因此被委任了不少工作。

她也是公司裡出了名的才女，不僅播音主持功力好，也會寫會創作，一些文字相關的工作也找到了她的頭上。

這些工作，並不在她的工作範圍內，當時她手上有一個專案正在忙，再加上為活動做主持的準備工作，已經很繁重。

但她一向好說話，別人有求於她時，她不忍心拒絕：

“小A，你最能幹了，幫我把這個指令碼寫了吧。”

“小A，我女兒生病了，今天得早點走，你幫我把這個報告寫完吧。”

“小A，你快來幫我看看，廣告商讓我做一個活動方案，得怎麼寫呢？”

······

最後，這場活動的籌備過程中，她成了最忙碌的人。

她日夜不休，加班加點，犧牲了陪伴家人、聚會和業餘生活，終於把所有人的工作都趕完，她也累得病倒了，高燒40度，喉嚨失音，需要去醫院輸液打點滴。

她的主持工作，不得不臨時找人代替。

忙前忙後，到了關鍵時候，小A自己的份內工作卻完成不了，領導自然不開心。

而那些當初求她幫忙的同事，這個時候不僅沒有人來安慰，還有人說風涼話：

誰讓她逞強，做不了就早說嘛！

小A傷心失望，這才驚覺自己的不會拒絕，不僅影響到了自己，反而在別人面前留下了逞強好勝，甚至軟弱可欺的形象，有苦說不出。

正所謂一時嘴軟，一世吃虧。

暢銷書《稀缺》中，提到一個概念，叫做“頻寬”，人們從處理日常事情到思考問題，都需要頻寬。

當一個人的任務超過負荷，頻寬就會變成一條擁擠不堪的馬路，他也很難平衡工作與生活，最終變成劣質勤奮者。

而總是對別人的要求和干涉說Yes的人，頻寬常常超過負荷，無法專注於重要緊急的事情，做事方法上，更會陷入只見樹木、不見森林的狀態中。

通常來說，老好人會感受到更多的世態炎涼，覺得自己的付出，得不到應有的回報，從而對人生充滿失望。

電視劇《歡樂頌》裡的樊勝美和關雎爾，都曾經是不懂拒絕的老好人形象。

關關的同事病了，讓關關幫忙完成剩下的工作，並簽字確認。關關雖然不情願，還是抹不開情面答應了下來。

但同事做的那部分，錯誤百出，最後工作不合格，經理罵的不是應當承擔主要責任的同事，而是關關，因為簽字的是關關，她就變成了替罪羊。

另一位人物樊勝美，更是不會拒絕的樣板角色。她為了面子，一直努力維持著“孝順好女兒能幹好妹妹”的形象，面對父母和哥嫂的一次次無理要求，她說不出不字，含著眼淚把所有重擔攬到自己身上。

最後，她的所有付出都變成了理所應當，不僅得不到回報和理解，還變成了吃力不討好。

《九型人格》一書中，作者將人的主要性格特徵分為了九個不同型別，其中包括了給予者這一型別。

不會拒絕的人，性格往往偏向給予者，一個明顯特徵，就是喜歡透過給予，來維持或者強化與身邊人的關係。

無論是朋友還是家人，只要有一些什麼要求，無論是能夠辦得到的，還是超出他們能力範圍之外的，為了不讓對方失落，他們都會義無反顧地答應。

這種方式的付出，會讓他們有一種被需要被依賴的感覺，從而帶來認同與安全感。

但要達到這樣的效果，往往要處處犧牲自己，成全別人，一切圍繞著別人的需求轉，活得失去自我，人生也陷入被動。

人是社會動物，社會關係是一個人的立足之本，人際交往中需要付出，需要人情往來。但在你付出的同時，要考慮到：你的付出，是低價值的？還是高質量的？

高質量的付出，應該具有無可替代的價值。也應該是在幫忙別人的同時，不虧待也不委屈自己，才是真正的皆大歡喜。

1.擺正心態：別把自己的幫助想象得那麼重要。

針對別人的要求，要有能力分辨輕重緩急。但很多人在不忍心拒絕別人的時候，都會有“我很重要，如果我不幫他，他會很慘”的錯覺。

曾經有一次，一位同事跑過來找我，一副心急火燎的樣子：“搞不定這個報告，我死定了，你一定得幫幫我呀！”

我懷著同情之心，趕緊接手幫忙，去茶水間時卻無意中聽到，對方正在跟別人談笑風生，言語之間，還對我的單純和任勞任怨不無譏諷：她還真簡單，這麼好騙。

我的幫忙，變得廉價而愚蠢。

社會經驗豐富的人，往往會發現：高情商的人，儘量不會麻煩別人；而愛麻煩別人的人，情商不會高到哪裡去。

太在乎別人的感受，換來的卻是別人的不在乎。

2.合理的拒絕，是對彼此的尊重。

三毛說過：“如果自己的理由出於正當，就不要害怕拒絕他人。當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。”

對於他人的求助，在自己能力範圍內的，盡力去幫助；超出自己能力的，該拒絕時要態度堅決。

及時明確的拒絕，是一種修養，不僅不是傷害，更是對彼此的尊重。既不會勉強自己，也能降低對方的期望，讓他有準備有時間，去及時尋求第二種方案。

3.不做老好人，做雪中送炭的人。

有一句話說得好，先溫暖自己，再擁抱別人。能被別人需要的人，多少都是有價值的人，但這個價值輕重，和之於別人的意義，卻有天壤之別。

以前的一位同事大春，是辦公室裡公認有氣場的人。他原則性很強，不輕易開口找別人，但也不隨便伸手幫別人。

新入職的一位實習生，Excel不太會用，去找主管業務的大春幫忙，大春簡單回了一句：“我現在忙，沒時間教你，建議到網上看看教程，自己也能學得來。”

後來，實習生準備出國繼續深造，申請國外大學的offer，需要找人寫推薦信。

大春知道後，主動過來說：你需要寫推薦信的話，我可以幫你。

一個人在他人心目中的“地位”高低，不取決於你幫助別人的數量，而在於你幫助的質量，只有發揮出重要價值的幫助，才能讓別人記住。

雪中送炭的付出，才有無可替代的價值。

咪蒙以前說過一個段子，描述會拒絕、氣場強大者的日常，畫風通常是這樣的：

“不介意我用一下你的東西吧”

“介意”

“有句話不知道該不該說”

“不該說”

“我能求你個事兒嗎？”

“不能”

“在嗎”

“不在”

幫人的方式千萬種，拒絕的方式也千姿百態，但願你我，都能學會合理拒絕，過自己說了算的主動人生。

工作中不懂得拒絕，這樣你就會成為了同事眼裡的“老好人”

說來也是諷刺，在這個年代“古道熱腸”和“與人為善”倒是成了一種貶義詞。

在職場中不懂得拒絕，你會面臨著很多麻煩，比如說最大的一點就是“別人會把你的付出當做理所應當，相反你去反駁對方，對方會覺得你不可理喻。”

所以說，不光是在職場中，就連生活也是一樣的，要學會說“不”

不可否認的是這個社會有些病態，倒是你我自身能力有限，無法去改變這些現狀，那咱們沒你做的也就是“各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜。”

雖然自私，但至少獨善其身，能夠維護自己切身的利益。

既然幹不死，那就往死裡幹！還能咋辦？這就像你說，我很想減肥，但是我不想運動、也不想限餐，那你說該怎麼辦？那你只能繼續胖著啦！直到什麼某件事情刺激到你，讓你下定決心不惜一切代價去減肥時，你自然就會主動運動限餐了。

工作中你說你不敢拒絕，那你就多幹唄！直到工作多到你無論如何也忙不過來，累得在醫院躺幾天，看到同事天天喝咖啡刷手機啥也不幹工資還比你高，你自然就會狠下心來拒絕的，說實話，當你自己不敢下狠心時，教你再多的拒絕技巧，對你也沒用的。

所以，職場人首先要學會的，就是要敢說拒絕。不是你的工作，幫別人是情分，不幫那是本分。對那些幫了一兩次，直接就敢找你五六次的同事，直接讓他滾，下次再來找你不用他開口，先嘻嘻的笑著對他說：我忙不過來了，正好有五件事情找你幫忙。

對於喜歡多安排工作的領導，忙不過來就拖唄，反正忙不過來。該回家準時回家，不給錢加個什麼班？你加班做完了，明天的活會少了你的？所以該一週舒舒服服做完的就不要突擊三天做完，因為你省下來的時間，照樣會被安排其他工作的。

當然，還是那句話，在拒絕這件事情上，技巧不重要，重要的是敢拒絕，態度好點，嘻嘻的笑，然後說：對不起，實在抱歉，這個忙我幫不了！OK?

你要分析下原因？為什麼領導愛吩咐自己做事？領導對自身的看法，是好印象多，還是壞印象多，還是叫習慣了。

1.好印象：領導對你工作的認可和放心，那你可以多爭取印象分和存在感。那麼這多出來的工作會成為你升職加薪的基石。那麼你可以轉化自己看待這件事的看法和態度或者商量是否可以分攤工作。

2.壞印象：反省下自己在那些方面踩雷了，避免這些問題，提高警覺性，提高自己的效率。情況好轉後，然後可以用下方的觀點來改變局面。

3.習慣性：領導習慣性的吩咐，對自身沒偏差印象的前提下，可適當婉拒（如：可表示目前自己工作繁忙，工作也緊急，抽不出時間來做。可否壓後來做。如果對方著急，自然會吩咐他人。當然這也是一個對領導的習慣性養成，也要一段時間和以實際情況而定）

可以試下“工作轉化”

1.工作轉化其中一點是個人對待工作的心態。

我的話，我會多往好的方向，積極的方向去想這個事，那至少不會影響個人情緒。同時我也會一直保持警惕心，觀察力。

2.學不會拒絕，那要學習婉拒，不會婉拒，那要學會找事。什麼意思呢，就是給自己多找些事做。自然別人的事無瑕顧及。排不上號了，那自己找的事可自己決定做不做。

3.正確看待拒絕，拒絕不是一味讓人不喜歡你，有時候還會讓人更想接近你。主要看如何使用。

你好，方老師嘗試回答一下你的問題。領導交辦的任務該不該拒絕？答案是不怎麼好拒絕，除非是極其個人化的事物。

例如，領導小孩放學，讓你幫忙接一下。諸如此類的都是很氣很私人化的事情。但要是和工作相關的，又佔用你的額外時間，是不好處置的。

首先要明確一點，不懂拒絕領導不是“老好人”。老好人是那些誰的忙都幫，誰開口都提供幫助，害怕得罪人的一類人。對於領導交辦的任務，不必想著拒絕。

第一，這是好事。增加了同領導的接觸機會，增進信任。上下級關係一定會好過那些接觸少的員工。近水樓臺先得月，在領導心裡有位置，是好事！

第二，因為工作繁多實在忙不過來的時侯，可以坦誠而直接的向領導提出你的困難，讓領導看到你的困難。因為多數領導都認為下屬不忙，因此你一定要主動讓領導知道你的工作量。

當然了，這不是告訴你如何拒絕領導。是告訴你，一定要有同領導溝通的意識，獲得領導的理解。但，如果他認為這件事非你不可，你也只能接下來，並且做好。這些都是你升職加薪的籌碼呀，升職加薪有望啦。

這個問題在職場中，也會時有發生，我來幫你做一解答，希望可以借鑑。

在職場中適當拒絕領導，學會說“NO”！也是一種工作態度。

在職場中，每個人都有崗位分工和定位，在自己擅長的領域做事，固然可以遊刃有餘產生最大價值。同時，在力所能及之時去幫助別人，或者接受領導的安排去附帶一些其他工作，對自己也是一種鍛鍊，也會增加自己在團隊中的影響力和好感。但是如果無節制地去做本崗以外的工作，或者總是去幫助別人未完成的工作，亦或總是安排大家都可以做，而總讓我做的工作，那麼這樣的情況出現時，就要認真思考一下了。

1、當團隊中總是出現沒有人分管的工作時，如果是崗位設定缺失的情況下，這時領導總安排你，要勇於說“NO”並提出建議。

2、當團隊中總是出現其他人工作完成不了，該崗位員工不能勝任或偷懶的情況下，領導還是安排你去幫忙。要勇於說“NO"，並建議領導需要提升團隊素質和能力。

3、當團隊中其他人總是指揮不動，唯有可以支配我去做工作以外的事，在適當時時候也要給領導說”NO"，善意的給領導提出建議，改進領導的管理方式。

4、不斷去接受簡單的份外工作，會喪失自己原有的崗位價值，也就是大家認為一個打雜的角色，遇到這樣的情況，適當進行說"NO"，也是表明自己的底線和立場。

在職場中“術業有專攻，崗位有分工”，即要有尊重領導的基本素質，但也不要成為沒原則無底線的討好之人。即要在自己專業和崗位上貢獻價值，也要適當去給團隊和別人予以幫助，因為有時機會就是這樣降臨的。但是需要有“度”和把握分寸，而不是“種了別人家的田，荒了自己家的地”，哪將會本末倒置，即沒有討好領導，也很難在職場立足。

大家怎麼看呢，可以探討。

職場“老好人”有時候活得很累，不僅替他人做嫁衣，還會耽誤自己的時間和工作，得不償失。他們很多都是很善良的人。

如果你需要拒絕領導：

有時候，領導提出的要求總是又多又不合理，作為下屬的我們不能直接拒絕，就要委婉地讓領導明白自己不應該同時完成過多工作。

按照輕重緩急列出任務清單，說明排在前列的任務的重要性，必須優先處理，不能耽誤。

當領導再次提出超額的工作要求時，讓領導意識到我們為了對工作負責，分身乏術，所以才會拒絕要求。

當然，有時候拒絕了最後還得接受，但起碼心裡面不悶著。

學會拒絕，掌握說“不”的藝術

拒要求，留臉面。

在實際生活工作中，人們經常會遇到別人或領導向自己提出要求的情況，然而有些提要求的人是你不喜歡的，抑或是有些人提出了讓你難以接受的要求，當處於這種尷尬的情商之中時，你將如何處理？筆者認為，如果遇上以上的情況時，我們必沒有必要“有求必應”而必須學會拒絕。

然而，假如搬著面孔一口回絕對方，還有可能會傷了相互之間的和氣。如果是領導那就更不好看了，但是你又不能違背自己的意願答應對方，那樣的話你將更加被動，是否有一種兩全其美的辦法，既不使對方覺得沒有損面子，又能巧妙的拒絕呢，回答是肯定的。

拒絕是一門學問，因為在拒絕別人的時候，還要體現出個人的品德和修養，讓別人在你的拒絕中同樣能感受到你是真誠的，善意的可信的，在拒絕的過程中要想不傷和氣，依然與對方保持的良好的人際關係，那麼就要設身處地的站在他人的角度進行換位思考，在不能提供幫助的情況下，用同情的語調來婉言回絕。

在婉言拒絕的時候，一定要先讓對方察覺到你的態度，不要繞了半天連自己都不清楚要表達的是什麼意思，更不要說對方能不能理解了。在單獨說話的場合下說“不”，對方往往更加容易接受，拒絕對方時，要給對方留條退路。所以，首先你要把對方的話從始至終認真聽一遍，而後再決定如何去拒絕對方，最好能使用“引用對方的話來‘不肯定’他的要求”，從而給對方留足面子，如果是對方是聰明人。那麼你的“不肯定”，他自然心領神會。

不知道我的這點看法能否給你幫助。

年輕人多幹沒壞處，既然安排別人安排你都可以，那找你幹說明對你是很信任的，多幹也要都幹好，每件事都做的讓領導稱讚，總有一天你會得到領導的賞識，進而活動晉升機會！所以不拒絕也不見得是件壞事。

工作上不懂拒絕，所做的工作就會越來越多。職場中，每個人都有自己的本職工作，做好自己的本職工作是最大的本分，本職工作外的事情，要懂得適度的拒絕。一味的幫人家做事，結果就是為贏自己得了老好人稱號，苦了自己。

1、如果有空閒時間，或者是多餘的精力，可以多做一些。但是前提是你要先把自己的本職工作做好。本職工作都沒有做好，那就是職責問題，所以一定要堅持原則，保留底線。

2、合理拒絕。超出自己工作職責範圍以外的事情，你要看自己是否有能力，是否有精力去幫別人完成，如果不能完成，千萬不要輕易答應，其實這也是對彼此工作負責任的表現。

3、遵從本心。如果怕別人傷心，就為違背自己的真心接受別人的工作，就是為難自己。拒絕是一種權力，不想做的事情就不做，我們不可能讓每個人都喜歡。我們也有說不的權利。如果因為這件事而得罪了他人。那這種關係別人也不一定珍惜，你就果斷拒絕吧。

適當的懂得拒絕，才會讓自己在職場更加輕鬆。

首先你要了解一下領導分配任務原則：

領導作為公司的一員大將，分配任務時大多是從效率出發，領導認為誰更有能力去勝任，極有可能會安排誰去完成這任務！（當然，此處拋開領導因私人恩怨而針對您這種情況!）

導讀：樹洞君分三步走，教會您優雅的對領導說“不”！

第一步：瞭解不好意思拒絕的思維誤區！

第二步：當前解決方法！

第三步：解決根源方法！

第一步：瞭解不好意思拒絕的思維誤區：

1. 認為”收人錢財，替人消災“，領導的話即是聖旨，即使再不想幹，不會，也不能推辭！（錯）

2. 必須認識到一點，從領導角度來分析，一件任務不管由誰來執行，並沒有多大的差別，領導關注點在於結果（職場人士聽到頻率最高的句子之一：我只要結果，過程不管!）（對）

3. 如果你認為多數領導通情達理，只要在第一時間提出不想幹的理由，並且認為只要理由合理，例如剛工作不久，我怕幹不好，真的不熟悉，不會，我沒有這方面的經驗，這不是我本職工作，我不喜歡乾等理由！領導會理解您！這也是錯誤的（錯）

大多數領導只會認為您在逃避，領導覺得人沒壓力怎麼會有動力？而且領導給您分配這一任務，一般都是經過了深思熟慮，挑出最優人選來安排的，您卻提出不想幹，那不就是表示領導的決定錯了嗎？打了領導的臉！（錯）

您說了出來，真的只會給你減分，更嚴重的職場發展機會可能就因此丟了！

領導視角認為：您不會，沒有相關經驗，更應該去幹，否則如何積累經驗？怕做不好，肯定要先試試，不試了怎麼知道做不好，萬一比別人更優秀呢！學習的機會給您了，您卻在這裡推託？毫無上進心，公司不需要您這種員工！

第二步：當前解決方法：

把客觀的事實告訴領導（這裡說的客觀：並不是指您有能力，但您懶，不想幹這型別消極的事實）

1.向領導說明一下手頭上都有哪些任務！這些任務裡，有哪些需要在本週內完成的！領導新安排的任務，即使我擠出時間和精力，也不足以完成這任務！

2.條理一定要清晰，才更具說服力，說到這裡，你還可以拿出平常的任務安排日程表給領導看。然後向領導建議另外安排時間較為寬裕的人去做，或者退而求次，爭取讓領導安排別人為主要執行者，你為配合者！”

這樣一番溝通下來，只要領導手頭上還有可調配的員工，應該都不會再要求讓你去做這件任務！

如果確實無法拒絕，可以先告知領導，有可能要耽誤些時間，因為現在手頭上的工作還沒處理完，把潛在可能會發生的問題告知領導，讓其決策，如果領導不著急，則會給你爭取到更多時間來完成新任務，如果領導著急，則請領導幫你協調一下手頭上的工作，減輕負擔！

第三步：解決根源方法（有沒有想法為什麼領導會瞎派給您呢？）

原因一：領導安排不適合的任務給你時，極有可能是你在公司的定位不明確，錯誤的讓領導認為你適合這項工作！

原因二：你沒有任何讓人第一時間能夠想到的長處，那領導分配給我我的，一般不會是“一線工作”，只能是一些沒有太高門檻的瑣碎事！

所以，自己要往什麼方向發展，帶著目標去經營和管理你在領導和同事中的形象定位。清晰化自己在公司的定位，讓領導清晰地看到你的價值和擅長之處是避免領導瞎派活的根本解決方法。

如果你在某些方面能力突出，領導則會傾向於讓你負責這方面的工作，這就是你應該去努力實現的：讓領導覺得，你的價值，應該用在刀刃上，不然永遠只能處於一個“次要”和“備選”的位置。

今天樹洞君就分享到這裡啦！有些任務不要隨意拒絕領導哦，或許是在考驗您呢？

人生在勤,不索何獲？

當一個人先從自己的內心開始奮鬥，他就是個有價值的人。

積極的人在每一次憂患中都看到一個機會

而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。