孩子喜歡“趴著睡”是因為積食嗎？大家是怎麼幫孩子調節的？

大家好，我是畢主任，今天跟大家一起聊聊關於孩子積食的那些事~

上個月的時候，我家隔壁鄰居的阿姐來我們家串門，無意中和我說到她家孩子睡覺的事情，阿姐一臉無奈，阿姐和我說，她家孩子最近很喜歡“趴著睡”，有時候阿姐見孩子睡著了，把孩子擺正了，可是沒有過多久，孩子又睡回了奇奇怪怪的姿勢。

阿姐一直擔心孩子這樣“趴著睡”會對心臟不好，整晚都在幫孩子翻身，於是我問了阿姐：孩子是不是最近吃飯變少了，而且吃飯的時候還經常流口水。阿姐說，是的。我告訴阿姐，她家孩子這是脾虛積食了。

我們經常說“小兒積食，百病為先”，當孩子積食的時候，就會出現睡眠不好的情況，喜歡趴著睡覺，胃口也會變差，這其實都是因為食物堆積在孩子的胃部造成的，導致孩子消化不良。孩子積食後，如果家長一直不理會，沒有幫助孩子及時清理積食，調理脾胃，很可能會影響孩子身體對營養的吸收，甚至會影響到孩子的發育。

1、飲食無度，自制力差

孩子對於好吃的總是沒有夠的，就像老人說的，“嘴巴飽了，眼未飽”，孩子這樣很容易會吃多，造成消化不良，食慾減退，時間一久，很容易會形成積食，家長孩子的自制力是比較差的，腸胃對食物的要求還是很高的，如果家長對孩子的飲食沒有加以控制的話，孩子的腸胃可能就會受到很大的傷害，甚至會讓孩子積食。

2、飲食過於雜亂

孩子喜歡吃的食物，往往放在一起，就很容易在小劃傷“堵車”，積食也很容易出現了，就像食物相剋一樣，很多食物也是不能混著吃的，而且孩子的脾胃嬌嫩，如果吃的食物過於雜亂了，食物就會在胃裡“打架”，對孩子的脾胃也是有很大傷害的。

3、過度餵養，負擔重

很多家長都想孩子能健康的成長，都存在過度餵養的問題，強迫孩子進食，給孩子吃的特別有營養，食物也超出了腸胃承受的最大限度，消化難度也增加了，很容易會形成積食。

4、喜歡油炸、寒涼食物

這兩樣食物都是孩子喜歡吃的，但是脾胃未必就喜歡了，會刺激脾胃，降低孩子脾胃的運化能力，增加消化負擔，很容易形成積食。

首先，家長要改變自己認為“多吃才是好”的想法，幫助孩子控制飲食的量，養成每天按時吃飯的好習慣，每餐吃七分飽就可以了，給足孩子脾胃運化的空間。

其次，當家長髮現孩子積食了，可以給孩子準備一些沙棘紅果粉，透過食療的方式去幫助孩子清理積食，健脾胃，緩解因為積食引起的腹脹、腹脹等問題。

最後，平時飯後家長要是有時間，可以帶著孩子出去散散步。

關於積食的問題形成，我想說的是，一開始和孩子本身的生理因素幾乎沒有關係，百分之九十，和家長和老人的心理有關。並且因為家長和老人的心理原因，導致孩子的生理基礎下降。可以說大部分孩子是被硬生生的喂壞的。所以解決積食問題，首要解決的是家長和老人的心理，這是根源。不解決這個根源，孩子的積食問題無法解決。解決了這個根源，再給孩子調理一下身體，就沒有問題了。如果覺得回答的好。幫忙評為優質回答。謝謝[玫瑰]

孩子“趴著睡”不一定是積食。⁡￶‪趴睡，是由於脾胃虛寒引發的一種本能反應，腹部本能的希望找到更溫暖的地方才能睡的更舒服。孩子生病期間，也可能出現趴睡的情況。如果孩子趴睡，且動來動￲￷︌⁡︄去的不安穩，￴這是在︃提醒你寶︌￲︊寶的腸胃消︃⁢化系統出︉￳￵現了᠋︎問題，需要及︃￵︄︁￷￷時調理឵了。

寶寶積食前兆有哪些？

①腹脹

②手心腳心燥熱

④兩頰緋紅

⑤舌苔積食初起時變化並不明顯，會稍微有點厚

⑥晚上睡覺不安

⑦有口氣

孩子積食怎麼辦？

1.按摩

順時針揉肚子。雙手搓熱捂住肚臍，每次200-300下，建議睡前給孩子揉。

捏脊。還可以提高免疫力，建議每天早起做。每次5、6遍即可。

2.飲食調理

積食期間。食物儘量清淡軟爛一些，少吃或不吃肉類，不要過於油膩，食物的種類不要過雜。同時避免吃粗糧和一些比較容易脹氣的食物:如青椒、洋蔥、韭菜、豆漿等。每餐不要讓孩子吃的過飽，正確科學餵養。

3.適當運動

天氣好的時候，多帶孩子到戶外進行運動，這樣可以讓孩子鍛鍊身體增強抵抗力，還可以讓孩子吃飯更香。

4.日常可以給孩子吃一些幫助消化的食物，如:消食片或者是益生菌。

趴‎睡是由於‎脾胃虛寒引發‎的一‎種‎本能的反‎應，‎腹部本能的希望找到‎更溫暖的地‎方才能睡‎的‎更舒‎服，孩子用睡姿發出訊號告訴我們他們的脾胃不舒服。睡前儘量不要吃東西不要增加脾胃負擔。

據分析，趴著睡有兩種情況：第一種情況是行為習慣，這個孩子從小就喜歡趴著睡。有一些孩子容易緊張，趴著睡有一種四肢著地的放鬆感覺，他心裡很踏實，可能是孩子自然的狀態，這是允許的。當然對趴著睡的孩子家長要特別關注孩子，不要有軟的枕頭，不要悶著孩子，趴著睡的孩子猝死的危險性大一些。

所以美國現在也在學習中國孩子仰著睡。孩子既可以仰著睡，也可以趴著睡。

趴著睡也可能是孩子胃腸功能消化不好，孩子平常都是仰著睡，突然間趴著睡了，還伴有睡眠不安。那可能就有消化問題。一個是睡覺前給孩子用溫熱的手順時針的揉孩子的肚子，手用熱水袋和暖氣捂熱。不要用熱水袋直接敷孩子的肚子。還可以吃一些健脾和胃的助消化的藥。

另外一種情況是呼吸道不通暢的孩子，趴跪睡，脖子往前伸，這種孩子從睡覺一直在出汗。其實有供氧量不足。這種孩子常常有一些變化，如行為障礙，鬧、多動、注意力不集中，還會語言障礙、邏輯思維混亂。有些孩子把呼吸道堵塞給解決了，睡眠改善了，說話明顯改善了。

除了趴睡，如果平時喜歡趴著，嚴重的孩子沒有精神，有的孩子還經常有其他過敏症狀，比如過敏性鼻炎等。舌苔厚不愛吃飯，晚上睡覺不踏實翻來覆去。則說明是有積食的，時間久了容易造成腸繫膜淋巴結炎等等炎症。