籃球是比較需要體能的體育專案，長跑當然對打籃球有幫助了，還有籃球比賽會有很多下快攻的機會，我覺得需要充足的體能進行頻繁的衝刺跑來下快攻

我覺得是有幫助的，沒有足夠的體力防守上就不能付出全力，進攻上的無球跑動，持球進攻都需要強大的體能支援，防守反擊下快攻反擊都是依賴體能支援的，詹姆斯就是一個典型，或者之前的活塞隊的漢密爾頓都是體力專家。

您好，如果您是為了參加比賽。建議在心肺功能正常的情況下進行全場的變速跑練習，目的是為了模擬場上的情況。比方說我們搶籃板快攻，這個時候需要全力加速；打陣地戰有慢速，變速等等。舉個例子，可以讓小夥伴吹哨，吹兩下中速跑，吹一下全力加速，長吹一下急停，換著來。可能你已經發現這和hiit有點像，因為籃球比賽本身就不是一個速度進行，所以不需要你做太多的勻速長距離的跑步。如果你本身爆發力很好，就更不要做勻速長距離跑步，那樣可能會降低你的爆發力。我的回答完畢。

我覺得是有幫助的，因為打籃球對一個人的體能要求也是非常高的。長跑訓練非常能夠鍛鍊人的耐力和體能，會對籃球運動有很大的幫助！

跑步對打籃球有益處。

當然有幫助，能提升身體的有氧能力，增強肌肉的耐力和心肺功能，那麼能幫助你在籃球運動中保持出色的運動狀態更長時間，獲得更好的成績和表現。

打籃球最基本的要求是跑的要快，不管是進攻還是防守，都是要求快。所以經常跑步，不但可以跑得快，還能增強一定的彈跳力。彈跳力也是打籃球的基本要求，當然，要做一個籃球運動員，除了跑的快跳的高以外，還要投籃準，防守嚴，掌握一定的戰略戰術等等。

如果你為了打籃球而跑步的話，那就不要

一般的跑，要變換著花樣跑，如變速跑，高抬腿等等。

有，經常長跑的人肯定會比經常不長跑的人有耐力了，因為籃球本來就是要跑位，全場跑動，不經常長跑的人沒耐力，幾個回合下來就上氣不接下氣，怎麼打籃球，都跑不動位了。

長跑能鍛鍊心肺功能及耐力，而打籃球本身就需要較大的心肺功能，對體力耐力也是有比較大的要求，所以說長跑對打籃球當然有幫助

跑步對打籃球有益處。

打籃球最基本的要求是跑的要快，不管是進攻還是防守，都是要求快。所以經常跑步，不但可以跑得快，還能增強一定的彈跳力。彈跳力也是打籃球的基本要求，當然，要做一個籃球運動員，除了跑的快跳的高以外，還要投籃準，防守嚴，掌握一定的戰略戰術等等。

如果你為了打籃球而跑步的話，那就不要一般的跑，要變換著花樣跑，如變速跑，高抬腿跑等等。

長跑對打籃球當然有幫助，田徑為一切運動之母，尤其對身體對抗性很強的大球專案，隊員要進攻‘防守來回不停的奔跑，任何技術的運用必須以體能為前提。

跑步對打籃球有幫助

籃球運動不僅要有高超的技巧，還要有一定的耐力和力量。所以長期跑步可以提高人體的耐力。

幫助不大，因為長跑鍛鍊的是耐力，籃球需要的是爆發力，所以長跑運動對籃球沒有太大的幫助。就像本人，能夠跑半程馬拉松，缺打不了10分鐘的籃球。因為我有耐力但是沒有爆發了的原因。

我就是一個特別喜歡長跑的男孩，在打野球的時候，大家開始都是活蹦亂跳的 ，但是慢慢的隨著大家體力的耗費，逐漸變得緩慢。話又說回來了，想要增加球技，不能僅靠跑步，可以多練練最基礎的基本功，增加自己對籃球的感覺。

肯定有幫助，首先就是鍛鍊耐力了，跑動過程鍛鍊心肺功能，多方面都可以鍛鍊，但是不能長跑完畢就馬上休息，一定得拉伸活動，及時補充蛋白質。

當然有幫助，增加肺活量，有耐力，畢竟籃球是需要在球場奔跑，如果沒有體能支撐，快下進攻，快下防守都沒有，你在場上散步嗎？還打什麼球，沒有體能支撐，基本功再好，動作也會變形，影響投籃，綜上所述，長跑肯定有幫助。

肯定是有幫助的，我個人就是長跑出身，以前中學和大學的時候都是中長跑第一的，好漢不提當年勇，因為長跑讓我的體力和耐力比普通籃球運動員更勝一籌，以前20幾歲的年紀，在高中時代和大學時代，一次可以打兩個全場下來都不費力。籃球運動是一項體力為基礎，基本功為輔的運動。也是一項巨人的運動，中國姚明的成功就是一個例子，不過只要努力，只要足夠用心，專注，任何事情都有可能成功！

總結一句話，只要心中有海，哪裡都是馬兒代夫！希望喜歡籃球的你對你有點幫助！！！

當然有幫助！跑步是所有運動的基礎。你看業餘的打球都是打半場，很大一個原因就是因為體能支撐不了跑全場。

一個經常跑步的人在打業餘球賽時起到的幫助是很大的，特別是到了第四節！

當然有幫助，慢跑能提升身體的有氧能力，增強肌肉的耐力和心肺功能，那麼能幫助你在籃球運動中保持出色的運動狀態更長時間，獲得更好的成績和表現。

長跑說真的沒多大的用處，籃球更多的需要是技術，技巧。籃球作為團隊運動，靠的是配合。當然什麼運動都要最基本的體能，跑不動什麼也是多的。

跑步對打籃球有益處。

打籃球最基本的要求是跑的要快，不管是進攻還是防守，都是要求快。所以經常跑步，不但可以跑得快，還能增強一定的彈跳力。彈跳力也是打籃球的基本要求，當然，要做一個籃球運動員，除了跑的快跳的高以外，還要投籃準，防守嚴，掌握一定的戰略戰術等等。

如果你為了打籃球而跑步的話，那就不要一般的跑，要變換著花樣跑，如變速跑，高抬腿跑等等。

長跑可以培養一個人的耐力和體力，經常長跑可以在球場上發揮出體力和耐力的優勢，籃球技術雖然重要，體能更重要。