吃零食是每個孩子的天性，畢竟寶寶快樂成長才是咱們為人父母的心願，是吧[耶]

但是吃可以但是要有要求有選擇買，具體哪些能買哪些要少買，這個你們可以商量一下。

比如，要選擇相對健康的，綠色的，營養豐富的品類，每天定時定量不能沒有節制。

過猶不及。

零食也是，既然叫零食，畢竟不可過度代替主食，營養均衡等方面達不到，小孩子自控能力差，過度依賴零食必然給自己的身體造成不好的影響，然而一口不讓吃顯然也不現實，獎懲並用吧，零食作為一種獎勵，而不是一哭一鬧伸手就來。夫妻兩人也沒必要因為這件事情過度爭吵，畢竟出發點都是為了孩子好，目的都一樣，方式方法就好商量的多了，不是嗎？

加油，祝孩子健康成長！

必須溝通談判，在這個問題上，不管怎麼說，零食都是要給主食讓步的！但是，無論做飯的人，再有本事，終究還是敵不過味蕾的誘惑，主食終究是敵不過零食的美味的！所以呢，減少零食的攝入是當務之急，必須要讓當爹的明白！比如說給孩子做體檢的時候，讓他親自帶著孩子去，讓醫生親自跟他講；幼兒園在開家長會的時候，讓他去參加，讓幼兒園的老師親自跟他講孩子的一些飲食不良習慣的危害；必要的時候還可以讓他上灶操作做他認為特別美食的飯菜，看一下孩子不吃的那種挫敗感！這個不是海歸不海歸，經濟條件允許不允許的問題，一定要食補！純粹東方人的體質還是要用適合東方人腸胃的食補！這個問題孩子一個兩歲一個四歲，在幼兒時期千萬不能懈怠了，要抓緊✊

首先要確定一點，孩子吃零食跟喜歡吃零食是兩個概念，吃零食可以控制，喜歡吃是控制不住的，夫妻雙方要先找出孩子吃的原因，逐漸控制！

這位寶媽，首先我很能理解你的心情。你是以為很不錯的媽媽，就看你為了自己的孩子所做的一切，說明你很明事理。我很支援你的想法，孩子就是不能多吃零食。

雖然對孩子來說零食是童年中不可缺少的，但是也得適可而止。孩子還小，壓根沒有自律能力，都是需要家長一點點去培養。文中你也說了，你家老大不肯好好吃飯挑食，其實就是因為吃太多零食導致的。我家孩子，我都要求他快到飯點不允許吃零食，因為每次吃了就不好好吃飯了。

孩子的好習慣要從小養成。文中孩子爸爸的角色，看似對孩子好，實則就是驕縱孩子，變相的害了孩子。教育孩子方面做父母的要意見一致，如果意見相悖，不僅不能教育好孩子，還會影響夫妻感情。

建議，你坐下來跟孩子爸爸多探討一下，不要他讓孩子這樣，你就嚴厲拒絕要孩子那樣。寶爸老是透過給孩子買零食來博取孩子內心重要位置，是不是也是跟你置氣吶。你可以多蒐集一下這方面的資訊，或者透過第三方跟寶爸溝通一下孩子老吃零食的危害。畢竟都是為了孩子好。不要當著孩子的面直接拒絕寶爸的一些要求，畢竟你父母也在身邊，他可能覺得沒面子。孩子都是父母的心頭肉，有誰不愛自己的孩子呢。本身帶兩個小孩就很累，在因為這些育兒方面有分歧，那家庭生活就亂做一團了，對孩子成長也是不利的。

希望你們這個小家越來越有愛！

在我的工作實踐中，我做過觀察，凡是好好吃飯菜的孩子都長的壯實，很少生病，愛吃零食的孩子長的像細豆芽，還抵抗力差，經常愛生病。

多吃零食的危害

你老公的做法，我也是不贊成的，他覺得吃孩子吃零食，就是愛孩子，滿足孩子的需求了，其實，他是在害孩子。

他應該先讓孩子好好吃飯菜，不能偏食，把飯菜吃好了，作為獎勵，給孩子吃一點零食，不要在沒有吃飯之前，先吃零食。

幼兒園的食物都是安排的非常合理，講究營養搭配均衡，一定要讓孩子好好吃飯菜。

建議；

你看看我的回答對你有沒有幫助？

我比較支援你，反對你老公的做法。

我是做食品管理工作的，對食品的接觸比較多一點。不論國內國外，工廠加工出來的食品為了增加口感味道、視覺吸引、延長保質期等等原因，都會加入多種新增劑，這類物質在一定量內對人體沒什麼副作用，但是如果長期持續大量多品種的食用，對人體有百害而無一利，尤其對正處在生長髮育階段的孩子更是有過之而無不及。

對孩子的愛不應該百依百順甚至引誘誤導。在飲食方面，零食可以適當吃一些，但前提必須是在正常食用一日三餐的基礎上進行口味的調劑，而不能因零食廢正餐，不然，對孩子的正常生長髮育都會造成基礎性的損害，這個損害是肉眼看不出來的，只有等到形成結果才會顯現。但到那時，一切都晚了。

我有一個親戚，二十多歲開始，日常幾乎都是以飲料可樂代水，誰說也不在乎。二十多年下來，現在不到五十歲的年齡，糖尿病、骨質疏鬆、心臟病、高血壓等疾病纏身，雖然戒掉了多年的飲料端起了水杯，但是身體傷害已經不可逆轉。

所以 ，愛孩子，就從最平常的一日三餐做起。你們兩個人應該好好坐下來談一談了。

孩子喜歡吃零食，是小孩的天性，父母不能因為這件事爭吵，而是找出一個有效的辦法，吸引孩子吃飯吃各種菜。

記得兒子三歲時，古靈精怪，我們一家三口圍坐桌前吃飯，小孩總是要端著小木碗到隔壁小朋友家裡，當時想，去就去吧，孩子在一起吃飯香點。

有次聊天，隔壁小朋友爸爸說:兒子每次去他家都是拿著個空碗，我們奇怪了，吃飯時，他端著小木碗拐噠拐噠出門，我們悄悄跟出去，原來兒子把飯和菜都倒在隔壁阿姨養的二隻雞盆裡，當時又氣又惱，孩子不吃飯，怕罵，居然做出這種事，想想兒子每次回家，把小木碗用手捻著，大喊大叫:“爸爸，媽媽，吃完啦”。小小歲數，撒謊不眨眼，這還得了，孩子爸爸要打兒子，我把老公拉開，那一天，三歲的兒子坐在小椅子，我們開一堂長長的家長會，兒子似懂非懂，一會兒點頭，一會兒睜大明亮的眼晴，他爸爸說:“浪費糧食可恥”。孩子反駁:“給老母雞吃不浪費，老母雞下蛋蛋”，天真地問無數個為什麼？

孩子天真無暇，不知道不吃飯挑食對身體的危害，父母要把菜做得顏色好看，式樣好看，口感好，同孩子在一起吃，父母吃得津津有味，讓孩子看著有吸引力，慢慢就會喜歡吃菜吃飯了。

仔細看了你的問題之後，你的問題歸結 起來就兩點，第一個問題就是大孩輕度貧血，怎樣的飲食習慣才算健康；第二個問題就是育兒觀點不一致，夫妻之間應該怎麼處理。歸結到一點，第一個問題解決好了，第二自然而然就不是問題。區分成兩個問題來回答。

第一個問題“小孩輕度貧血，要重視調整，不要太擔心。

你大孩4歲，吃飯挑食是貧血的根本原因。你夫妻兩都是海歸碩士，家境優越，都很想給孩子最好的成長，不管你的主張還是孩子父親的理念，在一定角度上都可以理解。我是支援你的觀點和做法，只是孩子養成的飲食習慣不好才是造成你孩子輕度貧血的關鍵所在。

一是疼孩子要疼在心裡不要疼在面上。現在大家生活條件好了，都想著很周全很全面，絕對是捧在手心裡怕摔了，含在嘴裡怕化了，有過之而無不及，這是大多數父母的心態。我家小孩小時候總是感冒發燒，沒少去醫院折騰，早早就給孩子打了進口的3價肺炎疫苗，還是2次肺炎住院治療，根本原因就是穿得過多。想想小時候，缺衣少食，冬天凍得直流鼻涕，還是不夠一切滿世界瘋玩，也沒啥毛病。掌握關鍵點就是要讓孩子依靠自身得調節去適自然應環境。

二是積極調整孩子的生活節奏，養成良好的飲食習慣。生活物資的多樣化，快捷方便的購物渠道，無微不至照顧，孩子一般不會出現營養不良，缺鋅少鈣。堅持每日給孩子補充鮮奶，水果，適量的堅果；堅持每日帶孩子到戶外運動，提高運動量，透過活動消耗增強孩子的飢餓感，提高食慾；堅持孩子就一日三餐四餐，儘量做到與大人同步。堅持孩子多吃饃饃，少吃零食，多吃蔬菜水果，不用刻意去做那些營養餐。

三是積極鼓勵和適度調理（孩子吃飯的獎懲）相結合，讓孩子喜歡吃飯。挑食的毛病說到底，還是大人慣的，孩子年齡還小，需要慢慢去引導，營造一個好的飲食氛圍效果遠遠大於大人所謂的“良苦用心”。簡單而自然最好。

第二個問題：相互理解，增進溝通，營造良好的家庭氛圍。

說真的，你們夫妻兩都是知識分子，有良好的教育背景，有良好的生活條件。都想給孩子一個好的環境，讓孩子更好的成長。你先生想法是好的，主張順其自然，就買零食我不太認同。這是你們最大的分歧。

一是深度瞭解你先生的飲食習慣和成長環境。做法源於認知，我不瞭解所以不好下結論，一定有原因，找到“癥結”，再去和先生溝通克服。

二是旁敲側擊，讓你公公婆婆出面。我個人感覺父母之言比你苦口婆心效果更好，你公公婆婆更瞭解你先生的成長，說白了，你們兩在長輩面前都還是孩子，好好去爭取更多的認同。

三是營造好的家庭氛圍，不能激化矛盾。孩子在慢慢長大，你不能認為“只要是對的”肯定就好，還是要看適不適用於孩子的成長，適不適用於先生的認同。意見不一致可以暫且擱置，用不著正面衝突。問題形成的點很多，你要善於發現。

高智商的知識分子都是很自主的，你想要解決或者改變你老公其實很難的！一哭二鬧三上吊這種方法你這樣的應該也做不出來，而且看你說的話上來看你性格也是很要強的，辦法只能用你們的方式來處理，那就是舉辦一場家庭辯論賽討論一下孩子健康問題！或者去找一些美食的菜譜改變一下自己！

吃零食是一個小孩子童年快樂的一大樂趣，小孩子可以吃，但是父母要注意不要太多。孩子父母要溝通好，什麼零食堅決不能給孩子買，畢竟有些零食真的小朋友不能吃，孩子健康最重要。

從你說的情況來看，你家孩子吃零食主要是你愛人的問題。儘管是海歸，但對孩子成長的認知上存在很大的差距，甚至不客氣的說心智還非常不成熟。

習慣性給孩子買零食，大機率是因為他小的時候沒吃過零食，或者他的父母限制他吃零食，造成了心理陰影。當年不讓他吃零食，或許是經濟原因，或許是從他營養方面考慮，但顯然在他成年以後，沒有認識到零食對孩子身體發育的不良影響。出於補償心理需要他給孩子買零食，擔心孩子想吃沒得吃。這是他執著給孩子沒零食的心理動因。

心病還要心藥醫。他的情況需要親人以外的第三方來和他談，親人在這方面的話題對他來說影響力太小了。建議可以找兒童營養專家講座請他來聽一聽，也可以從食品安全方面聽一聽專家(或節目/書籍)的建議，這些比單純的對抗式爭吵溝通效果好很多。

孩子偏食絕大多數情況下，來自大人不知不覺間的影響，給孩子糾正偏食先要從大人的言行做起。

另外，你費心思給孩子做出來的東西，你愛人在旁邊冷言冷語的挑刺，這也對孩子吃飯獲取全面營養非常不利。這樣行為也需要提醒他要有正確的認識(這也是很大的話題)，雖然改正起來很難，但不改進是不行的。

總之一句話，想孩子做好事情，要大人自身先做好才行。

你們家這種情況是現在這個社會的通病，怎麼說呢還是別太較真，能好好溝通呢，就多溝通，溝通不起作用也不用太上心裡去，這麼多的休閒食品，不給孩子吃肯定是不現實的，我家外孫女也是這種情況，我是不建議她吃零食，但是女兒和姑爺總給買，好多都放過期了也吃不完，現在我也不生氣了，理解年輕的父母的感性，有些人就是不理性的，而且也不用太在意那些體檢的專案值，以前不體檢孩子們不也快快樂樂過童年嗎？自己帶的時候能控制就控制，別人帶的時候睜一隻眼閉一隻眼，不用太過糾結，當你不是每天都計較這些事的時候，你就會發現其實這也不是事兒。

作為新手媽媽，我平時對孩子的飲食格外重視而我的另一伴拒絕看育兒知識又自以為是。在家裡的矛盾不是孩子的飲食問題就是爆粗口。我是支援你的做法，無能為力是吵架也寫一種極端的處理手段，但這種做法能避免更好

一.為什麼孩子的飲食問題很重要？

孩子成長過程中從食物獲取需要的能量和營養物質，保證身體更好的成長，所以孩子的飲食需要合理安排，滿足孩子的需求就好，不必過多。過量造成營養過剩，增多寶寶消化的負擔。

有些父母想當然，經常說老一輩吃啥都沒什麼現在的孩子矯情難養。其實這就是育兒理念的不同，現在更注重優生優育。

我記得寶寶剛滿三個月我們帶他回老家，火車上孩子爸給他吃橘子。剛開始我心平氣和的跟他講，但是他不聽。晚上入睡時間寶寶開始鬧，車廂裡只有寶寶的哭聲。結果他沒有反省自己的不當，還指責寶寶。回老家給他喝羊肉湯，吃麵，我制止沒人把我當回事兒。想讓他習慣成人的食物總得有個過程。

最近讓頭疼的是老公經常從冰箱拿水果，洗一下馬上給他吃而且量多，醫生多次提醒這樣寶寶腸胃受不了。這還不夠，他還給巧克力，保質期兩年左右的罐裝熟食品，各種亂七八糟的反正自己吃什麼給什麼。目前孩子消化不良，積食，便秘，肚子脹氣等等。

有時候父母無知的愛會害了孩子。按我老公說“吃一點又不會怎麼樣”，不是所有的病一下子就發症，有些會隱性發展，發現的時候說不定已經遲了。

二，如何應對他人對孩子的不合理的飲食安排

1.首先心平氣和地告訴他，吃了某某食品或零食會怎麼樣。

2.可以把心平氣和的狀態改為更嚴肅的狀態，讓他重視起來。

3.拿手機拍下來，如果寶寶因此不舒服可以當面對質。

4.以上都不可行，爸爸還是堅持自己的立場，帶孩子離開一段時間緩和一下氣氛，給孩子更健康舒服的生活環境。

以上是我在家裡遇到類似問題時用的手段。有機會讓他多看看育兒知識，瞭解小孩該吃什麼不該吃什麼。拿一些真實案例去解釋孩子飲食的注意點，也許能引起他的重視。

孩子是需要被愛護，不要讓無知的愛禍害孩子的健康。多留點心眼，也許後期麻煩更少。希望天下父母孩子都能健健康康，平平安安！

我認為你們存在兩個問題，首先要明確不是所有的零食都不好，也不是絕對不能吃零食，其次夫妻之間在育兒觀點不一致時的處理方式，不是單純吵架能解決的。

首先不能一棍子打死所有零食，現在很多有心勤勞的媽媽為了讓寶寶愛吃飯，自己在家動手做營養的小零食，比如小餅乾，小蛋糕，可以加入蔬菜，水果和堅果，美味又營養，既可以給孩子補充營養，可愛的外形還可以讓孩子愛上吃飯，可以自己去美食網站搜尋下合適的食譜，這裡不做過多說明。但如下零食不建議經常給孩子吃：

1.果凍。果凍裡不僅含有各種新增劑，因其凝膠狀也特別容易堵塞氣管，況且果凍的包裝紙上都寫有三歲小孩不能單獨食用。

2.薯片等膨化食品。高油高鹽高熱量，膨化食品中存在較多有害金屬元素鉛或鋁，長期食用對孩子的成長有害無益。

3.糖果因其誘人的外觀和甜甜的味道特別受小孩子們的喜愛，但是家長們要注意的是，無論是硬糖還是軟糖，都很容易被吸入氣管。長期吃糖對孩子的牙損害很大。

4.其他小塊食物。如堅果，小水果等，為防止孩子吸入氣管引發危險，建議家長處理後再給孩子吃，比如堅果碾碎，小水果切塊，最好在家長看護下食用。

其次夫妻之間在育兒問題上有分歧是很正常的，不要只吵架，這對解決問題沒有實質幫助。如果能坐下來好好聊聊最好，如果不行，可以分別按雙方意見執行一段時間，用事實說服對方，看哪種方式最可取。

這個問題我最有發言權。因為我家就是這樣！

老婆愛吃零食，家裡零食365天沒有斷過！老婆還常常當著寶寶的面吃零食，久而久之，寶寶也養成了吃零食的習慣。寶寶變得不愛吃飯，但對零食情有獨鍾。現在上幼兒園了，身高體重在班上都算差的 ！

對此我不止一次跟老婆說這個事兒，但我們四川盛產“耙耳朵”，作為一個四川男人，老婆一生氣，我就慫了……

所以寶寶吃零食這個事兒就一直沒辦法解決，其實老婆也知道吃零食的壞處，但就是管不住自己的嘴，就像男人抽菸一樣，明知有害，但煙癮一上班也就管不了那麼多了。

但為人父母，一切都應該為孩子著想，想要寶寶戒掉吃零食，大人首先要做好榜樣。家裡人不吃零食，不放零食，慢慢的寶寶也會習慣不吃零食了。