我覺得大多數人可能做不到[捂臉]，當家裡的神獸讓你崩潰至極，一地雞毛的時候，我覺得能忍下100個數的人太少了太少了。

每天一起床，侍弄家裡的老大上學，接下來就是小的起床，喝奶，吃飯，然後收拾家，前面收拾洗衣服，他就在廳裡玩，等你剛洗好衣服，那面他就把你花盆裡的泥全都挖出來，好好的花骨朵

這是別人成功的方法，你不一定適用。

找到自己的方法，不要搞這些固定模式。

實在忍不了就適當發發火，完了跟孩子好好說就行了，孩子會理解你的。

各個家庭環境是不一樣的，而且每個人的容忍度不一樣。如果數了100還是忍不住，我覺得就可以適當的釋放心裡的怒火，還是可以的。事後再向小朋友解釋，這樣既可以讓小朋友明白做了讓媽媽很生氣的事，也可以緩和父母和小朋友的關係，相互理解。

這要看個人吧，每個人的性格都不同，有的人剋制能力很好，那麼他就能控制住不隨便發火，有的人控制力沒那麼好，還沒想到要去數數就已經對孩子發火了。

我自己也經常對我家孩子發火，事後也總是很後悔，總想著下次一定要平靜一點，好好跟孩子說。但是哪有那麼容易，當孩子總是不聽你的話，調皮得不行的時候，你只有打罵的份了。

其實哪有不調皮的孩子，教育孩子不能靠打，但是該打的時候還是要打，該罵的時候還是要罵，讓他吸取教訓。你自己不捨得打，以後出了社會指不定有人幫你打。

我發現沒被打罵過的人長大後總是長著一顆玻璃心，被人說不得罵不得，被說一下都覺得委屈的要命，這樣的孩子怎麼會成長得很好呢。

所以發火一定不能是隨便發，包括我自己以後也會剋制一點，但是一定要好好教育，不行該打該罵還得來。孩子是國家未來的棟樑，咱們一定要好好的愛護。

如果你知道這樣做的結果是什麼的話，你就不會那樣做了，因為你是大人不是孩子。孩子是不會以結果為導向去考慮問題的，大人應該會。如果孩子問你：你愛他嗎？你怎麼回答？對孩子喊或叫都是起負作用的，久而久之你叫的聲音越來越大，當孩子習慣你的這樣做法的時候，你就對他（她）一點辦法都沒有了。而且也會影響到孩子將來在社會的發展，會變得膽小怕事、脾氣暴躁等都有可能。多鼓勵多表揚，哪怕是一點點的進步，甚至是原地踏步也要表揚。更多的是陪伴，換位思考。

作為一個過來人，我一般用深呼吸的方式來緩解情緒，心裡默數的方法我也試過，但效果不是很好，反而越數越急躁。

不是媽媽們不知道對孩子發脾氣的壞處，但有時候會孩子實在太淘，就忍不住對孩子發火了......大多數媽媽會在事後後悔、自責，卻又無能無力，覺得自己就是控制不住壞脾氣。媽媽們可能無數次問過自己，為什麼會這樣？究竟要怎麼辦呢？

要解決問題，就需要找到背後的真正原因，很多時候我們衝孩子發脾氣是因為我們自身需要被即時關注。

小時候，父母為了讓你變得完美，對你提出了很多要求。你不知道原因，更不理解父母的良苦用心，於是，你不甘心、不同意，你選擇了反抗。你的反抗被父母制止，被父母用大發雷霆的方式打壓。於是，你逐漸認識到：原來，用生氣的方式來嚇別人，就可以被人關注，讓別人順從自己。

雖然隨著年齡的增大，你學會了一些隱藏自己情緒的方法，學會了剋制，學會了隱忍。但當你有了孩子後，你發現你的孩子居然也不完美，他們身上也有很多缺點。這讓你感到手足無措，你希望孩子就像你當年一樣，趕緊學會剋制、隱忍。

然而，孩子也像你小時候一樣，不理解為什麼你一定要他這麼做，於是他選擇性地忽視你.....這像不像當年你和父母的情形？你會重演當年父母對待你的樣子，你會不由自主、不受控制地模仿你父母當年的方法，對孩子發火，“恐嚇”他學會剋制、隱忍。

所以，很多時候，我們對寶寶發脾氣，其實是我們找不到更好的解決方法，我們對孩子的不滿其實更多的是對自己不滿，對孩子發脾氣其實就是對自己發脾氣。

如果你不想再對孩子是不是火冒三丈，推薦你試試下面的方法：

首先，請用更好的方式糾正孩子。

很多媽媽喜歡講道理，道理講不聽就發火，對孩子來說，講道理是沒用的。他們根本聽不明白。透過親子間的遊戲互動或看繪本這種方式，直接教孩子解決方法！現在有很多糾正孩子行為習慣的繪本，你可以與孩子一起讀這些繪本，告訴他的行為為什麼不對，為什麼媽媽希望他改正。你也可以設計一些親子互動的遊戲，讓孩子在遊戲中明白道理。

接下來，請換個方式發洩憤怒。

憤怒的情緒確實需要發洩出來，但直接把怒氣發洩給孩子是傷害最大的一種。不管自己多麼憤怒，都請忍住，不要當著孩子的面發洩。否則，孩子會模仿。很多父母對孩子發脾氣其實就是因為自己從小也是這樣被父母對待的，找不到更好的情緒處理方法。

等孩子有其他人看管或睡覺時，找一個安靜的房間，關上門，用一個不影響他人的方法把憤怒的情緒釋放出來，撕紙、打靠枕等都是不錯的方法。

憤怒釋放後，就是該面對並接受它的時候了。及時提醒自己：是我需要轉身面對的時候了！不管你內心是什麼樣的情緒，你都可以做幾個深呼吸，靜靜的與你的思想在一起，像一個無辜的旁觀者似的，聽聽大腦裡的各種聲音，同時，感受一下身體哪個部位不舒服。然後，把你的呼吸導向那個不舒服的部位，觀察它、觀照它，全然的去經歷它，不要抗拒。當你這麼做的時候，你的內心可能會害怕，甚至會找各種理由逃避，勇敢面對，只要一分鐘，你就會發現感覺已經開始改變了。慢慢的，你會感覺到他們的離開。因為情緒就是這樣，它們需要的可能只是你的接納，當你面對並接納他們的時候，也是它們離開的時候。

這個方法剛開始實施的時候可能有一些困難，也可能讓你覺得很不舒服，但多試驗幾次，一點一點改變，相信你的壞脾氣一定會逐漸被控制。

理想很豐滿，現實很骨感。當你一個人帶孩子，還得做家務，做飯，洗衣服…好多事情等著你去做。孩子做錯事了，而且錯的離譜，調皮搗蛋，你能淡定的不對孩子發火嗎？就算你在心裡再怎麼念親生的，不發火，心裡的火氣能滅下去嗎？

根據孩子錯誤的大小，該訓還得訓，讓他知道錯在哪裡？