你好，孩子厭食症大部份是缺鋅引起的。補鋅是關鍵.補鋅不僅可以提高身體免疫力增強抵抗力，而且還能使口腔唾液中味覺素含鋅量增高，恢復味蕾的敏感度，從而增進食慾,提高身體免疫力減少感冒。可以在飲食中多吃一些含鋅的食物，另外可口服鈣加鋅口服液。平時可讓孩子吃些山楂片開胃。

西歐和美國每人每天使用蔗糖約100克左右，人們很關注食堂對健康的影響。蔗糖的安全性雖被公認，但過量肯定有損健康，並會導致肥胖和慢性病。糖的攝入量以不過總熱量的10%為宜，正在每日60克以下。

眾所周知，胰島素可以誘使細胞中具有催化作用的輔酶合成，糖吃多了，剩餘的葡萄糖正是藉助胰島素的作用，在細胞內轉化為脂肪酸，進而合成脂肪，是分佈在皮下及各個臟器內外，最終難逃肥胖病的羈絆。

甜食和飲料中含糖較多，吃多了必然影響正餐。人類生性愛吃甜食，高糖飲食易使蛋白質糖化變質，神經損傷，削弱智力，加速大腦老化。習慣高糖飲食的孩子智力測驗成績差，情緒不穩定。

調查表明：飲食中蔗糖的比例與學習成績和智商呈負相關的關係，營養素含量低，蔗糖高的膳食對學生學習狀況有明顯的不良作用。所以正如明代醫藥學家李時珍所言：過量甜食，其結果必然是，徒其適口，而陰受其害。

在小兒出現厭食時候可以適當的吃些大米、玉米碎片、山藥、蘑菇、血糯米、五穀粥、薏米仁等等含鋅的食物，它們容易消化，對於正在厭食的小孩子來說吃了後能幫助開啟胃口，從而身體能夠接納更多的食物，也可以吃下更多的東西。

在小兒出現厭食的時候除了要選擇合適的食物外，還要能夠多喝水，透過多喝水來幫助肚子裡的食物進行消化。只有肚子裡的食物消化了，厭食的問題才能進一步的改善。如果小孩子不愛喝水，也可以給他喝米湯或是半流質的食物，避免給腸胃帶來負擔。

很多小孩子之所以會厭食，除了是因為吃太多了外，還在於身體缺鋅，當身體有缺鋅症狀後就容易引起厭食，在這時候就需要補充鋅了。可以吃多點含鋅的食物，也可以給寶寶補充些鋅劑，或是在醫生的指導下用藥。

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首先要搞清楚孩子厭食的原因是什麼，孩子突然出現厭食的症狀，一方面就考慮孩子的身體出現了不舒服的情況，比如肚子裡面有蛔蟲，或者說是出現了發燒或者是感冒的情況，這個就需要對症處理了。另一方面當然也考慮是孩子由於學習或者是家庭元素而導致的心理壓力過大的情況。

如果小孩還很小的話他的胃腸功能發育還不是很完善，因為像飲食不當等等各方面的原因，很有可能導致他的消化不良或者便秘。我們通常可以透過一些飲食來進行調理，那麼家長要讓孩子少吃零食，少吃辛辣、油膩等刺激性的不容易消化的食物，可以吃些像山楂、蘋果、酸蘿蔔等酸甜可口的東西來進行開胃。另外，我們家長做飯的時候也要經常改變一些菜式，要講究一些色香味俱全的菜式，可以做一些像西紅柿炒蛋等等比較開胃的食品，這樣才能夠引起小孩子的食慾。那麼，如果以上的方法還不奏效的話，我們可以在醫生的指導下，給孩子吃一些促進他的胃腸道蠕動、增加胃腸道動力的藥物，這樣能夠幫助孩子增加他的食慾。

蘋果果肉清脆香甜，能幫助消化。中醫認為其有健脾益胃，生津止渴的功效。此外，蘋果中還有鋅、銅、碘、錳、鉀等元素，適用於因缺少鋅而引起食慾不振的孩子食用。

小兒在日常的生活當中出現了厭食的症狀，可以讓小兒多吃一些山楂，山楂具有開胃的功效，還可以讓小兒多吃一些山藥，山藥具有健脾健胃之功效，也能夠起到開胃的功效。小兒厭食分別由體內缺乏微量元素引起的，或者是消化系統疾病誘發的，比如小兒患有慢性腸炎，或者是患有慢性胃炎，以及脾胃不和，或者是胃腸功能紊亂，都可表現為厭食的症狀。最好到正規的醫院，透過詳細的檢查，查明具體的原因，再給予針對性的治療和干預，這樣才能夠有效的改善小兒厭食的症狀。小兒在厭食期間一定要多做戶外運動，這樣能夠增加進食量，對小兒身體生長髮育能夠起到非常大的幫助。

孩子出生第一聲哭是活了，再就是要吃能餓著嗎！孩子三哭，一要吃，二要睡或要玩，三肚子不舒服。

食 欲不好是吃的不對，有些人生怕孩子餓，追著給吃香甜食品對嗎，孩子只有兩種病，一是吃多積食，二是捂熱感冒。

要想小兒安三分飢和寒。古人良方訓導有理啊。

少吃涼食，餓餓試試看。

小兒厭食要先明確孩子出現厭食的原因，具體如下：1、如果是在疾病的伴隨症狀中出現了厭食，建議家長先去除原發病，如感冒期間出現不想吃飯，治癒感冒後，孩子不想吃飯的情況就會逐漸得到緩解；2、如果沒有原發病，孩子只是單純的不想吃飯，也要看下厭食時間長短，如果在短期之內孩子不想吃飯，一般不需要進行過多的干預，讓孩子的脾胃功能自行恢復，逐漸的會變得愛吃飯，如果厭食時間較長，這時可以給予其食療的幫助，如吃白蘿蔔、山藥、蓮子、陳皮等食物，幫助孩子恢復食慾，但是如果孩子的厭食時間比較長，甚至長達1-2個月，則認為孩子可能患上了厭食，這種情況需要爸爸媽媽們帶著寶寶及時到正規的醫療機構就診，以免耽誤病情。小兒厭食要先明確孩子出現厭食的原因，具體如下：1、如果是在疾病的伴隨症狀中出現了厭食，建議家長先去除原發病，如感冒期間出現不想吃飯，治癒感冒後，孩子不想吃飯的情況就會逐漸得到緩解；2、如果沒有原發病，孩子只是單純的不想吃飯，也要看下厭食時間長短，如果在短期之內孩子不想吃飯，一般不需要進行過多的干預，讓孩子的脾胃功能自行恢復，逐漸的會變得愛吃飯，如果厭食時間較長，這時可以給予其食療的幫助，如吃白蘿蔔、山藥、蓮子、陳皮等食物，幫助孩子恢復食慾，但是如果孩子的厭食時間比較長，甚至長達1-2個月，則認為孩子可能患上了厭食，這種情況需要爸爸媽媽們帶著寶寶及時到正規的醫療機構就診，以免耽誤病情。