寶寶都很聰明的，坐累了會自己移動身體選擇趴著或者其他比較舒服的姿勢，所以不用太計較寶寶到底一次坐了多長時間。

如果實在擔心寶寶坐累了，家長可以適當幫助寶寶換個姿勢。

七個月的寶寶每次可以坐1~2分鐘，這個時候寶寶的月齡較小，身體的脊柱彎曲還沒有發育好、骨骼的鈣也比較的少、骨質比較的軟，坐的時間長可能會導致身體出現一系列不適症狀。 1、七個月的寶寶在坐著的時候還坐不穩，身體會左右的搖晃，但是隨著寶寶月齡的增加會慢慢的坐穩，這個時候就需要家長們適當的給寶寶補充些鈣劑。

七個月的寶寶骨鈣很少、骨質還很軟，脊椎骨還沒有發育健全，坐久了影響孩子脊椎骨發育導致變形。

所以建議寶寶坐三分鐘左右就要給寶寶變一下姿勢來引導孩子，或者趴著練習爬！

七個月寶寶會隨著月份增長做的也就越穩，這時候寶寶身體需要的鈣質就需要很多，這時候家長應該給孩子補充鈣劑了。

七個月寶寶輔食的新增也要注意增加高蛋白的食物來增加寶寶鈣的吸收。寶寶不缺鈣骨質就硬朗結實，這樣就給寶寶以後聯絡走路打下良好基礎！

七個月寶寶，剛可以坐，可以坐多久一次時間？

“你家寶寶會坐了嗎？”

“哎～都七個月了還不會坐。”

“這小傢伙，八成是懶得坐吧～”

“你們說，要不要帶他去兒保科看下呢？”

……

同小區的寶媽，女兒悠悠七個月至今還不能獨坐，只能扶著坐或靠著坐，但時間都不會久，最多5分鐘，就立馬東倒西歪地趴了下去。

悠悠媽媽30歲左右生下的小公舉，自然是十分重視小公舉的一舉一動，一顰一笑。關於女兒的一切事情，小到日常吃喝拉撒，大到抬頭、翻身、爬行等大動作的發展，悠悠媽媽都是嚴格按照書本的要求來執行的。

可小傢伙硬是不給力。四個月就開始練習的扶坐，到現在都還學不會獨坐。

本身悠悠媽媽，心裡就萬分焦急。

婆婆還一天一個電話地“點火”：“三姑家的女兒，五個月就會坐了。”“鄰居家的兒子，人家媽媽三個月就開始在給孩子練習坐了。”“你就是太晚給悠悠練習了。”“我和你說啊，不能完全照書上說的做～”……

四個月，晚了嗎？悠悠媽媽真是有苦說不出。

……

確實，有些家長喜歡對照大動作發育的時間表，來養育寶寶。一到七個月，眼看同月齡的寶寶都會獨坐了，而自己寶寶還不會，就開始各種擔心。

其實，大動作發育的時間表，所說的月齡，只是一個平均值，代表的是普遍現象，但也允許有個別的差異發展。

只要不是因疾病等問題導致的“不會獨坐”。媽媽們大可放心，給寶寶足夠的時間，相信某一天他也會回報你，以“意外的驚喜”。

寶寶從呱呱落地，每天都在吃睡中，努力積蓄能量，奮發成長。特別是前6個月，生長髮育尤為的快速。2個月會微笑，3個月能抬頭，4個月會翻身……每天都有新的變化，都在get新技能。

但有些性急的家長，總希望自己的寶寶動作發育快點再快點，最好能遙遙領先同月齡的寶寶。於是，早早就開始對寶寶進行訓練，讓寶寶開始“練習坐”，甚至“練習站立”。殊不知，這樣的做法猶如“偃苗助長”，有害而無益處。

受子宮空間大小的限制，胎兒在母體中，必須保持蜷縮的姿勢才能得以生長。加之，為了日後能順利從產道分娩出來，寶寶全身的許多骨骼都是由軟骨構成。

這些軟骨，會在寶寶出生後，開始慢慢的變粗變長，最終在22-25歲期間，演變成硬骨。

所以，嬰幼兒的骨骼不像成年人般堅硬，他們的硬度差而且彈性大。如果家長過早給寶寶訓練坐或站，就容易導致寶寶肢體變形。同時，嬰幼兒肌肉力量不足，承受不住高強度的運動。太早學坐，脊柱過早負重，由於脊椎骨現階段正處於柔軟狀態，背部肌肉也鬆弛無力，就會出現脊柱側彎畸形或駝背，嚴重者可能造成永久性體態異常，影響寶寶整體形象，又有礙健康。

雖說爸爸媽媽都是懷著美好的心願，希望寶寶快快長大。但在成長這件事上，不管是“抬頭”、“翻身”，還是“學坐”、“學走”，每個寶寶都有自己的發育規律，父母能做的只是在旁加以輔佐，而不是急於求成，加以干涉。

在“學坐”之前，爸爸媽媽一定要先確保寶寶能很好的控制頭部了。在拉坐起來時，寶寶頭不會下垂，而是隨著身體上升，而向上抬起來。這樣坐起來，才不會搖頭晃腦的。

一般寶寶2個月左右，寶寶就開始努力抬起頭，因脖子力量還不夠強壯，持續時間很短且不穩，到3、4個月時，寶寶就可以很好的抬頭，甚至抬胸。大部分寶寶，6個月左右就能在藉助外力的情況下，或靠著沙發的枕頭，或媽媽幫忙扶著腰，自己小坐一會。等到7個月，寶寶開始不需要藉助外力，慢慢能自己獨坐，從雙手撐地上坐著，到慢慢直起身子坐著，時間也由開始的五分鐘、十分鐘到更長的半小時。

雖然有時力氣還不夠，時間長點，就坐不住會倒，但他們已經從之前無數次的倒下中，學會了伸手去支撐身體。

當然，發育稍稍“落伍”的寶寶，爸爸媽媽也不用過於焦慮。先想想平日裡是否有讓寶寶多多練習趴，以強壯背部的肌肉。要知道，每一個大動作的發育都是環環相扣的，這一點一滴的累積，對寶寶都有潛移默化的影響。

但爸爸媽媽也一定要注意，如果平時在家都有在持續訓練寶寶，可寶寶9個月了，自己坐著還不穩，那一定要及時帶寶寶去醫院就診，由專業的兒保醫生幫助評估寶寶是否有發育落後的風險並及時干預訓練。

大動作發育的“黃金期”是1週歲內。及早發現問題，及早解決，效果也能達到最好。這時，爸爸媽媽千萬不能抱著“給孩子多點時間就好了。”這樣反而會因此錯過最佳治療期。

當爸爸媽媽們察覺到寶寶有“想坐”的意願，如趴著時，能用手臂支撐抬起上半身；抱在手上時，可以直立上半身，且頭能靈活自如地“左顧右盼”。這時，爸爸媽媽就可以幫助寶寶著手訓練“坐”了。

a.4個月的寶寶

一般在寶寶出生的第4個月開始，媽媽可以嘗試與寶寶玩拉引遊戲。把寶寶放在爬行墊上，保持仰臥的姿勢，媽媽坐在寶寶正上方，一邊和寶寶說話，“寶貝，現在媽媽要拉你坐起來了。”一邊慢慢把他拉起來，至坐姿後，稍微坐5分鐘左右，再幫助他仰臥在床上，“我的寶貝真棒！現在媽媽要幫你躺下去了。”每天反覆練習3-6次。

b.5-6個月的寶寶

除了加強鞏固訓練外，媽媽也可以嘗試把寶寶放在沙發上，讓他靠著沙發背，四周墊好枕頭，訓練他看著坐，或者依靠在媽媽胸前，背靠著媽媽坐。

剛開始練習時，寶寶可能會向前傾或搖晃向左右兩邊傾倒。一段時間後，寶寶就可以不借助外物，憑藉自己的力量小坐片刻。

c.7個月的寶寶

等到寶寶七個月左右，很可能就不需要支撐了，自己就能坐起來，並開始嘗試扭著身體，去拿身邊的東西。

此時，媽媽可以在寶寶的面前放下一些他喜歡的玩具，逗引他自己抓取，拿在手上玩耍，以此來訓練寶寶，獨坐的時間長點。

8個月大的寶寶，不需要任何幫助也能自己坐的穩穩當當的。

1.時間不宜太長

寶寶剛“學坐”時，玩循序漸進，坐的時間不能太久，一般3-5分鐘左右最好。

這階段，寶寶的脊椎骨尚未發育成熟，一旦久坐，很可能造成脊椎側彎，影響生長。此外，如果父母發現寶寶坐時，背脊最突出的那塊有面板顏色異常，這就是坐太久的症狀，最好讓寶寶平躺著休息。

2.避免跪坐等姿勢

寶寶學坐時，爸爸媽媽要格外注意其坐姿是否正確。千萬不要讓寶寶跪坐，這樣會營養其腿部發育，形成“x”型腿。

剛開始學坐，最好是採用雙腿向前分開的姿勢，也就是八字形，這樣能坐得更穩些，。當寶寶控制力更好時，也可以採用盤坐。

3.必須有人看護

由於寶寶年齡小，背肌尚不結實，伸手取物時可能會跌傷。所以，爸爸媽媽除了要在身邊照看外，還要確保身邊沒有尖銳的物品，避免劃傷寶寶。

4.有異常要及時就醫

父母要多加觀察寶寶學坐的狀況，如果寶寶9個月後，坐的時候，背一直挺不直，沒有支撐就會倒下去了，那麼就要帶他去看醫生了，以便及時發展寶寶生長髮育問題。

在排除病理因素後，如果9個月後還不穩，那麼就要注意多給寶寶補充維生素d和鈣，並透過不斷練習鍛鍊寶寶的平衡能力，讓寶寶儘快坐穩。

寶寶學坐是個循序漸進的過程。每個寶寶身體發育和學習能力都不盡相同。即使寶寶在相應的月齡，掌握的技能沒有達到標準要求，爸爸媽媽千萬不要操之過急，給予寶寶更多的耐心和時間，積極鼓勵他，小心呵護他練習的過程。

當然，平時讀繪本，或玩遊戲時，也可以讓寶寶坐在你胸前，頭和背靠在你身上。這樣不僅享受難得的親子時光，還能及時糾正寶寶錯誤的坐姿。

每個寶寶，都在以他特有的“速度”在成長髮育，爸爸媽媽一定要牢記“輔助”這一身份，努力讓自己成為一個引導，而不是干涉者，提早干預寶寶成長。

七個月寶寶可以坐多久

寶寶剛剛學會坐時，注意不宜讓孩子久坐。因為嬰兒骨骼鈣質少，膠質多，骨質軟，可塑性大，而肌肉又嬌弱無力，身體的形態容易發生改變；如果讓嬰兒過早或長時間地坐著，可影響脊柱的發育和彎曲度，導致脊柱變形。一般7個月的寶寶每次讓他們做1到2分鐘就可以了。

7個月寶寶坐不穩該怎麼辦

讓寶寶靠在沙發背上或媽媽胸前依坐，也可用枕頭墊住寶寶背部或兩側(以防傾倒)進行訓練。一開始，寶寶會出現向前傾或側傾，但經過一段時間的練習，寶寶可慢慢離開依靠物，獨自稍坐片刻。媽媽可以在寶寶前面放一些玩具，逗引他自己抓取然後拿在手中玩耍，這樣可以訓練寶寶較長時間的獨坐。一般寶寶要到8個月大時才能不須任何扶助，可以自己穩穩坐住。

寶寶學習坐的時候，家長們不要太過著急，只要孩子自己坐起來，不要太在意時間的長短。等到孩子的骨骼發育的更堅固以後，就可以長時間的坐著了。平時只要我們多做引導工作，多和孩子玩耍，孩子自然就可以慢慢的長時間坐著了。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。