一般幼兒園午休建議兩個小時。小朋友需要睡午覺的，兩個小時比較適宜。從總體睡覺時間來算，晚上一般睡10個小時，一天最好睡12小時，所以午休2小時補充體力

我女兒在幼兒園都是有午睡的，她們午睡時間是11:50—2:00（下午），我女兒屬於能睡的那類，四歲那會還好，在學校午睡之後晚上九點左右就可以睡了，現在五歲就不行了，在幼兒園午睡後晚上十點都不願意睡。

兩個半小時吧，我家神獸是11:30吃飯，吃完飯玩十分鐘，12點就睡了，一直到2:30差不多就該起床了，老師一個一個的給幫忙穿衣服，穿鞋，晚上十點差不多就睡了，一天睡眠還是挺足的。

我覺得幼兒園孩子午休時間為2小時比較合理，對孩子的生長髮育好。

從12: 00開始睡午覺，14:00午睡起床合理，兩個小時的睡眠能夠保證孩子在下午的活動中保持精力充沛。您說的10:30吃午飯，我覺得不合理，有點早了，孩子們還不太餓的時候就讓吃飯，根本也不香。應該安排到11:00或者11:20吃飯，大概20分鐘就能吃完，然後帶孩子們飯後散步

一般都在十一點半比較合適吧，小孩精力旺盛，不容易入眠，從準備到進入睡眠還有一個過程，可以問一下學校的具體安排和理由啊，只有多跟學校溝通，才是有效的辦法！

看孩子大小，小班孩子大概3周左右的，休息時間可以長點，一般是12點到2點半。大班孩子，應為快要上小學，可以適當休息時間縮短。

幼兒園小朋友中午午休睡幾個小時合理？

孩子的午睡時間不宜太長，合理的午休時間會讓孩子得到充分的休息，對孩子的健康成長來說都是十分重要的。

大部分的幼兒園的孩子一般午休時間都是兩個小時左右，並不是睡得越多就會使得孩子精力越旺盛、智力發育越好。孩子經過一上午的活動，身心都會感到很疲憊，只有透過午睡，才能保證孩子在下午的活動時有充沛的活力。而合理的午睡時間對孩子有以下好處:

1、提升效率。合理的午睡能讓孩子保持精神充沛，在下午活動時不會出現犯困。同時避免或減少了孩子的大腦疲勞，有助於提升孩子的記憶力，在學習做事方面的效率都能有所提升。

2、增強免疫力。不僅孩子的大腦需要休息，身體的其它器官也是需要適時的休息。對晚上睡眠不足的孩子來說，午睡顯得更加重要，充足的睡眠有助於增強孩子身體免疫細胞的活躍性，提升身體的免疫力。

3、調節情緒。適宜的午休不僅對孩子的身體有益，還能緩解孩子的緊張情緒，減輕孩子內心的壓力，所以幼兒園孩子午睡很有必要。

相信很多寶爸寶媽都知道，適當的午睡對幼兒的身體發育是非常有好處的，那麼，幼兒午睡應該多長時間最合適呢？今天我們就給各位家長朋友分享一些關於午睡的資訊。培養幼兒午睡的重要性培養幼兒午睡的習慣不僅僅有助於增強幼兒的記憶力，還可以使幼兒有效的恢復體力，增強自身的免疫能力，使幼兒精力充沛，對於2-6歲年齡段的孩子來說，如果不午睡的話，很容易影響到學習能力。另外，幼兒的消化功能發育還比較不完善，午睡之後可以有助於緩解幼兒積食的症狀，所以幼兒有午睡習慣的好處是非常多的。幼兒午睡多長時間合適幼兒午睡好處雖然很多，但並不是午睡的時間越長就越好，幼兒午睡的時間不宜過長。如果幼兒白天睡太多的話，那麼就很容易影響到幼兒晚上的睡眠質量，從而影響到幼兒的生長髮育，那麼這樣就非常不好了。所以家長們一定要控制好寶寶午睡的時間。一般學齡前的寶寶午睡的時間最好不要超過兩個半小時，而一到三歲的寶寶，午睡時間最好是在每天兩個小時左右，三到六歲的孩子，午睡時間一般為一個小時或者是一個半小時的時間左右。幼兒在午睡的時候，媽媽們要注意控制好室內的溫度，保持在24-25度是最好的。在午睡的過程中，家長們要給幼兒提供一個安靜的睡眠環境，動作以及說話聲音要輕，避免干擾到幼兒。如何培養幼兒午睡習慣有些幼兒不愛午睡，這也是讓很多家長非常困擾的。那麼如何培養的寶寶午睡的習慣呢？首先，午飯過後，不要讓孩子到戶外活動，或者是做一些容易讓寶寶精神亢奮的事情，也不要開電視。其次，要給寶寶營造一個良好的睡眠環境，比如可以拉上窗簾，讓寶寶躺在你的身邊；或者是可以給寶寶輕輕的哼唱搖籃曲或者是講故事。如果寶寶不肯睡覺，那麼可以給寶寶一些獎勵，比如在午睡過後帶他去玩等。最後，家長以身作則是非常重要的，家長們要先做好榜樣，有良好的午睡習慣的話，那麼培養寶寶的午睡習慣相對來說是比較容易一些的。當然，如果孩子不願意午睡的話，那麼家長們也不必強迫孩子午睡，因為有一部分的孩子是屬於睡眠需求比較少的。所以家長們只需要讓孩子保持規律的睡眠就好了。

一般幼兒園午休建議兩個小時。小朋友需要睡午覺的，兩個小時比較適宜。從總體睡覺時間來算，晚上一般睡10個小時，一天最好睡12小時，所以午休2小時補充體力

小朋友3-5歲，一天睡眠時間12個小時，5-6歲的話，一天睡眠時間有10-12個小時就足夠了。

一般上小朋友午休睡1-2個小時也可以了，

如果中午睡得太多或太晚起床都會影響晚上上床睡覺時間，一般上小朋友晚上上床時間9點左右為最好的

這個問題提得好，我們家大寶上幼兒園時，我最擔心的一件事就是他的午睡問題。

在他沒上幼兒園之前，我在家就已經想鍛鍊他午睡的習慣，怕到幼兒園後給老師造成麻煩，各招都用盡，但就是沒效果。

入園後，老師也感覺他和幾個類似的孩子這個問題最頭痛，就專門按排有一個老師午睡時就座在這幾個孩子旁邊盯著他們，也效果甚微，他們也只是閉上眼睛，看到老師在旁邊不敢說話而已，熬到午睡結束還是沒有睡。

到去年上大班的時候，每星期把他們在幼兒園睡的被子拿回來清洗，經常發現被子的棉胎被扯開一個窟窿被套又完好，問老師老師也說不知道怎麼回事，我認為應該也是像以前小班時一樣，只是被迫閉著眼躺在床上不敢動，但又無聊只能扯自己的被子了。

雖然他平時沒有午睡，但他白天至晚上精神狀態還是很好，精力也充沛，晚上倒床就睡，每晚睡眠時間有9個鐘左右，夜裡也從不起床，可能他夜晚的睡眠質量太好，所以白天午睡就跟本睡不著了。

綜合以上所述，我認為每個孩子的個體不同，不見得說非要每個孩個都午睡，更沒有必要認定孩子的午睡時間在某某時間內才合適。

以上是我個人見解，不贊成勿噴

說實話，幼兒園從飲食上安排就不合理，睡覺的時間也偏長。每天到幼兒園孩子們都是吃的飽飽的，我想正常家庭是不會讓孩子不吃早飯就去幼兒園的，上午九點偏偏幼兒園會讓孩子們喝奶，還發兩塊餅乾，然後就是在教室裡坐著玩，或者排排坐聽老師講一些課。到了十點五十生活老師就開始準備午飯了，十一點就吃上了，孩子們的胃就那麼多容量，畢竟是幼兒呀，這麼頻繁的吃食物能消化嗎？吃完飯十二點就要準備午睡了，一直到下午2點半起床，起床後又吃一頓。大部分的孩子也就只睡一個小時，睡不著的孩子就乾耗兩個小時，期間如果上廁所，孩子們在天冷的時候是容易受涼的，再加上感冒咳嗽的也聚在一起睡覺，那簡直就是病毒窟，這次新冠疫情讓人們保持一米的社交距離，我覺得除了疫情之外，小孩子們在一起睡覺就是很不安全的，那麼長時間躺在床上睡不著簡直就是活受罪，還不如給孩子進行戶外活動，現在孩子們的視力也不是很好，每天等到4點放學太晚了。幼兒園午休應該根據情況來定，小班的2小時，中班到大班的一個半小時，不能一刀切的都2個半小時，孩子睡不著太難受了，床也不舒服，又小又硬。總之幼兒園不合理的地方太多，很多孩子上了幼兒園就生病，其實脾胃不調佔一部分原因，吃的那麼多，讓孩子怎麼睡覺，戶外活動時間又不夠，身體肯定會壞掉，每次接孩子都能聽見家長說孩子上了幼兒園氣色特難看，面色發黃，晚上都不想吃飯，這是典型的脾胃問題，脾胃又牽涉到情緒問題，吃不下飯不敢不吃，睡不著覺不敢亂動……孩子們在幼兒園真的過的好嗎？

個人認為，幼兒園小朋友3-4歲的，睡眠2.5小時-3小時，5-6歲的小朋友，2小時左右比較合理，本來睡眠有利於孩子的成長，如果年齡還小一點，時間還可以延長。其實小朋友白天睡覺並不影響晚上的睡眠，還是晚上不睡覺和白天的活動有關，反而玩的越嗨，晚上反而越睡不著，建議睡前不要讓孩子玩過頭，不然他的大腦一直在想著玩的事情，就會興奮，自然就不會睡覺了。

我認為午睡孩子睡兩個小時比較合適，因為孩子幼兒園這個階段是正處於身體發育的重要階段，睡覺是有助於孩子身體發育的。另外午休孩子也能夠補充一下體力，為下午的活動調理好孩子的精神狀態，午休兩小時，對於幼兒園的孩子來說是比較恰當的。

我孩子幼兒園的午睡時間是兩小時。

具體午睡時間多久我覺得要看孩子多大，每個年齡段的孩子每天所需睡眠時間不一樣，我找了一個睡眠時間表，可以對照著看看，一天所需的睡眠時間減去夜間睡眠時間，就可以知道午休所需睡眠時間是多少了。