你的想法很清奇呦，都知道是渣男了，都被傷的體無完膚了，還想挽回。是覺得被虐的不夠嗎。

有那想法和時間，都來提升和關愛自己不行嘛。難道自己就不值得自己去珍愛嘛。

你好，你應該很難受，畢竟是用了感情的，會慢慢好起來的。

我有個同事，她跟我講了她的故事，那個時候我心情很抑鬱，也是夫妻感情的事情，然後她就跟我說她讀初中的時候談了戀愛，他們那邊的習俗不一樣，早婚早育，有的時候初中就結婚生小孩子了，父母也不會干涉。

後來她把第一次給了她男朋友，可是她男朋友卻說分手，當時我那同事跪在地上求他複合，他都不肯，而且還說了很多傷害她的話，說她醜八怪說她噁心，她真的…不知道怎麼過來的。

那個時候她一直關在房間裡不出來，父母關心她勸她，都沒有用，還生氣地說：“為了一個不值得的男人，把自己弄得人不人，鬼不鬼的樣子，值得嗎？”

那個時候她經常傷心抑鬱，飯又不吃了多少，還產生了幻聽幻覺，每天都過得很難熬，我不知道她是怎麼好起來的。

後來她遇到了現在的老公，他們已經結婚了，她把她的遭遇告訴她老公了，她老公不但沒有嫌棄她，還跟他說：“現在不一樣了，我會疼著你，不讓你受別人欺負的。”她公公婆婆也很疼她，會給她包紅包，一個紅包就是一千塊錢，她現在過得特別開心。

後來那個渣男來找她複合，她爸她哥哥聽說那個渣男來家裡找她，就拿棍子去揍他，她就在窗戶那邊偷偷的看著，在那裡笑。

她說：“你知道嗎？我都能笑出來了，過了一段很不好的時間，我真的把他給放下了，當時我跪在地上，哭著死皮賴臉的求他不要離開，現在看到他被我爸我哥給揍了，我一點都不會心疼，甚至我都感覺打得好。”

雖然那個時候她說的話對我一點用處都沒有，但是我看見她最後過得很開心，最後有人疼她愛她，我感覺也挺不錯的，而且她老公怕她穿太漏，經常給她買吃的，給她弄夜宵吃，她現在吃的好胖好胖，她老公也沒有離開她或者是嫌棄她。

所以呀，你要多給自己時間去傷心去難過去糾結，就是不要再走回頭路了，那個人不好不適合你，他不珍惜你不愛你傷害你，他真的不值得你去挽回。

不要糟蹋自己的感情，傷害多了你也會懷疑這個世界上到底有沒有真心對待感情的人，你要把感情留給對的人，而不是給錯的人肆意糟蹋。

要好好照顧好自己，多和朋友聊聊天逛逛街，多做自己喜歡的事情都可以。

我想想就算是對方沒有如此的傷害過自己，我也是花了很長一段時間讓自己從不好的情緒中走出來，這個過程真的很痛苦很難受，但是也是沒有辦法的事情。

傷害自己很容易，照顧好自己卻很難，不要拿自己的健康做賭注，不值得。

你要想想愛你的人怎麼捨得讓你這樣，就算不是愛你的人，身為陌生人的我也知道傷害一個人不對，也明白你被傷害了心情很難過，都會心疼你，跟你好好說，好好勸你是吧？

清醒點，渣男是最不負責的人，把人傷成這樣，連精神損失費都不用賠，多缺德，還便宜了人家。

“一根棒棒糖就可以搞定一個女孩子嗎？

當然了，只要她沒有嘗過棒棒糖的甜。”

聽起來很荒誕的對話，現實生活中卻是無數女孩子的真實寫照。

每個女孩在真正成熟之前都有可能遇見渣男，但有些女孩懂得會在遇到渣男的過程中及時止損，吸取教訓，有的女孩卻會不斷陷入一個又一個漩渦中。

這個迴圈，以及會帶來的真實傷害，電影《被嫌棄的松子的一生》將它展現的淋漓盡致。劇情不多說，相信很多朋友們都早早看過了。

偶爾一兩次遇見渣男不可怕，但是總是遇見渣男，你就一定要認真思考這個問題—— 我是不是真的太缺愛了？

如果這個問題想不明白，那我再問你一個問題

你想不想嫁給你爸爸那樣的人？還是，相反期待未來的另一半，千萬不要像他？

童年裡的父愛缺失，是很多女孩在長大後極度缺乏安全感的根本原因。因為內心極度缺愛，一根棒棒糖的甜，足以讓她把棒棒糖當成自己的全世界。

如果你也感受到了你一直在掏心掏肺對不值得的人好，那麼你也應該要意識到，他給你的棒棒糖，是時候扔到垃圾桶了。

這個世界有太多美好的事物，你不應該只品嚐過一根棒棒糖的甜。

太容易被感動，太容易動真情，真的是病，不過，是能治好的病。

時代更替，從上一代父母身上，我們多數人，都很難尋找到榜樣的力量。相反，原生家庭帶給我們的傷害，卻像紋身一樣刻在了我們身上。

很多女孩在回憶自己的童年時，提到父親，首先想要的詞是冷漠、自私、不善言辭、甚至是無能。

在父愛缺失的環境里長大的女孩子，常常會懷疑自己是否值得被愛。這樣，就會造成因為對自我價值的不確定和不自信常常被別人牽著鼻子走。而渣男，就是深深抓住了這個心裡。也許他們不懂心理學，但是他們知道，你不能缺少他的愛。這就是為什麼PUA男十分願意找缺愛女孩而且屢戰屢勝的原因。

送給所有缺愛女孩一句忠告：你值得擁有高質量的愛。

1、認清一件事，有缺陷的我們，一樣可愛

世界上沒有絕對的完美，只有相對的完美主義。而別人用一雙眼睛評判的東西，不值得我們去傷害自己。所以當別人對你進行打壓式評價，或者想辦法打擊你自信時候，記得要麼反擊、要麼遠離。

一個男人要是經常對你用以上這種方式對話，否定你的顏值、否定你的能力，那他一定是心裡覺得配不上你。想要把你拉到他的垃圾世界裡。

對付這種男人，避而遠之是最好的選擇。

但是如果我們的內心還不夠強大，沒有真正的看清楚自己，遇見這種情況時，往往就會因為別人的言辭而產生自己懷疑。永遠要記住，你值得被疼愛。

2、停止無條件付出

缺愛的人很容易將對方當成自己的全部世界。一不小心，就容易在錯的人身上散播出了母愛光環。認為對方好，你就好。但是這種自我感動式的付出不但不會收穫到任何回報，反而還很難體現出你的真正價值，導致你被對方看低。

3、永遠不要用渣男的愛去證明自己值得被愛

如果你遇見過渣男，那麼我相信，你和閨蜜，一定會產生類似以上的聊天。最後的結論，在閨蜜眼裡你遇見了渣男，在你的眼裡他其實很好是不不夠可愛。

清醒一點，他就是單純的渣而已。而你的美好光陰，不值得繼續為這種男人浪費。

最後，我想說，如果你真的缺愛，真的時常感覺自己不值得被愛，而已經在這種迴圈中無休止的感受到痛苦，如果條件允許，我建議你積極尋求外界的幫助，比如和信任的朋友袒露心聲、找信任的心理諮詢師來幫助恢復自我認知。

記得文章前面說的，你值得擁有好質量的愛。

今日到此，願每一個女孩都沐浴在Sunny裡。

文：周小井

圖：周小井

沒事。誰年輕時候還不碰個渣男啊。別難過了，別讓真正等你愛你的人心疼。經歷幾次挫折你才會明白自己真正需要什麼。才會真正的成長起來。

知道了就趕緊離開吧！不要越陷越深。這不算什麼！誰的一生也不是一帆風順的。遇到早了總比晚了要好許多，因為還有機會選擇，還能有找到一個真正的好男人的機會！

明知是個渣男，為什麼還要挽回？這就是你的不對了，不管婚姻愛情都要擦亮雙眼妥善對待，否則萬劫不復，粉身碎骨。男人找對了你就幸福快樂，找錯了你就一輩子痛苦無比，何必將自己推向萬劫不復的深淵呢？要知道狗是改不了吃屎，狼改不了本性，渣男永遠都是那副樣子，何必去為了他折騰自己？

渣男一般都是沒本事沒能力，沒骨氣，沒男人雄風魄力，或者打女人罵女人，或者好吃懶做不求上進，或者沾花惹草到處去吃喝嫖賭，不學無術，沒有擔當，沒有責任，跟著這樣的男人有什麼意義？把自己套在他身上一輩子，拿自己命運去做賭注，跟著他過心驚膽戰痛苦委屈悲哀的日子嗎？這不是愛，這是作踐自己。

知他是渣男，不值得你愛，何必還去為他深情執著？看開一點，走自己的路，簡單Sunny隨性灑脫。放開那些負能量的人，這樣你的心情才會變得好起來。要知道這個世上女人只有自我堅強，自我調節，你才能無往不勝。男人無用，何必靠男人呢，靠自己才是不變的王道，女人一旦強大，什麼都不需要了。自己生存，自己工作生活事業，何必期望那點卑微的愛情呢？

你去挽回他，不是愛，只是捨不得拋開自己的自尊，不忍放棄自己投入的滿腔真情所有感情如此化為灰盡，所以才會去抓住救命稻草一樣的，不過是你的精神支柱而已。為了那一點可憐的愛情去爭取去卑微的祈求，這是痛苦的，也是必然的。最終輸了尊嚴還是沒有愛情，要知道一個男人真心愛你，絕對捨不得離開你，不會傷害你。

一個男人不愛你，絕對會義無反顧的走，因為他才不會管你的死活嘞，既然他都不在乎你的死活，又何必在乎他呢？愛情不能當飯吃，工作生活中要才是繼續的。記住，人生一輩子你不被傷過，不有過眼淚，怎麼會成長？怎麼會堅強呢？所以哭過痛過發洩過就振作起來吧，好好工作好好堅強，擦乾淚水，前面依然是豪情萬丈！

明知是渣男，還要挽回？是不是喜歡被扎呢？

如果，你做不到比渣男還灑脫，那只有被傷害的份。如果，你可以隨手將他一扔，也許他會覺得你是渣女。那又怎樣呢？

本想玩弄姐，卻變成了姐的玩物。幸甚快哉！

其實你都知道是渣男了，你的內心也知道你不應該挽回。

那你竟然問出來這個問題，就說明此刻你的內心是無比的糾結的，你的情感和理智在不停的糾纏。

那我建議你，你索性也不考慮是不是去追回，你睡睡覺，做做自己喜歡做的事情，就當把這件事情忘了。

等過一個星期，兩個星期你再回頭看自己的感情，可能就會更客觀一點。

如果真的是經過時間的沉澱，你依然覺得他是個渣男，可你仍然放不下的話，那你可以學一學戀愛的招數。

欲擒故縱之類的。

既然知道是渣男，又何必和自己過不去呢？還是每個人對幸福的定義不同？如若不是，那麼你一定深愛這個人，才會在明知他是這種的人情況下選擇挽回。如果他本質不壞，只是欠缺責任感或者說是有待成長，那麼在一定程度上挽回也許是對的，是你太重感情，為真愛再努力一回，這是可以理解的。但如果他連做人基本的人品道德底線都沒有的話，我建議還是放過自己吧，每個人都應該得到幸福不是嗎？還有還有一種情況就是你愛他但他不愛你，所以選擇傷害你，那麼我勸你應該學著放下，去追求自己的真愛。不要把善良留給不懂珍惜你的人。願我的回答對你有幫助。祝你幸福！

你的題問有點看不懂。

你為什麼要挽回渣男？挽回渣男的理由是什麼？

從正常情理分析，當人知道自己遇到渣男時，就會馬上分手而斷絕往來，而你卻慘兮兮的想複合？

真的有點看不懂。