把照片等有價值的東西在電腦備份，然後恢復出廠設定（新買的那會兒），然後可以堅持幾個星期不卡頓。除此之外任何非專業手段都是枉然。

1.root一下 然後用手機管家清理運存

2.備份好手機，恢復出廠設定

3.電腦刷機，先找到純淨版

看下是不是記憶體滿了，滿了就清理下記憶體！

如果是機型太老了，就該換手機了，老款手機效能跟不上現在的軟體，不管怎麼折騰都會卡的！

不要費心思用什麼軟體清理，或者說升級系統，都是徒勞。手機卡，最大的可能性是效能跟不上了，最好的解決辦法就是買個新的。

現在只要不打遊戲，要求日常使用不卡，隨便一個千元機就能做到。品牌按照你喜歡的買就可以了。

2000元以上的手機，基本上就是可以流暢玩各種遊戲，而且對攝像也有一定的水準了。

手機不是傳家寶，2—3年左右換一個是比較合理的。手機上面多投入一點也是可以的，畢竟現在的人對於手機的需求都是很重的，基本天天都在使用，一個順手的手機會讓你感覺好很多。

手機出現卡頓的現象和手機記憶體有很大關係，一旦手機下載的東西多了，記憶體滿了就會出現卡頓、閃退的現象。要解決這些現象最好的辦法就是降低手機的記憶體使用率，解除安裝一些布不必要的APP。解除安裝APP可以釋放一些手機記憶體空間，還可以解除APP裡的惡意捆綁造成的後臺利用率。

2恢復出廠設定

首先你需要判定一下你的手機的話是多少年前的，如果是這一兩年的，基本上可以透過軟體去修復。

如果清理垃圾會比較卡的話，你要看一下你的一個儲存空間還剩下多少，如果少於10%的話，這就是要清理掉一些影片或者應用。

如果手機真的很久的話，還是可以試一下換最新的5g手機啊，畢竟現在也是手機的5g元年。

如果是執行的內容超過CPU的荷載，可以嘗試清理手機。如：清理後臺，限制後臺執行程式；如果是APP執行過程中的碎片堆積（安卓系統）可以用手機自帶管家或第三方安全軟體掃描手機記憶體並清理碎片垃圾。還有一種情況是手機已經使用了兩年以上，電池、CPU、螢幕、元器件等已經出現正常的物理損耗老化。願意折騰可以更換這些部件，省事的可以直接跟換新機。舊的不去新的不來嘛。

手機卡頓怎麼辦？如果是用了很多年的手機，那麼手機卡頓屬於正常現象。這是因為，手機APP升級得快，對系統和硬體的要求也會越來越高，這樣一來，年邁的手機可能就會帶不動這些APP了，手機就會變得卡頓。如果是這樣的話，是沒有什麼有效的方法可以解決了，唯一的辦法就是換個新手機。

另外，如果是新買不久的手機就出現卡頓的情況，那麼可以透過以下方法進行解決。

現在智慧手機的儲存空間是變得越來越大，從之前的8gb， 16gb， 32gb發展到現在是64gb， 128gb，甚至是256gb。但是如果沒有及時清理系統垃圾的好習慣，那麼大記憶體最終將完全被用完，導致手機變得卡頓。因此，建議及時解除安裝不用的應用，及時刪除看過的電影，刪除一些沒用的照片和影片。

Android系統和蘋果系統最大的區別是Android系統是“開源”的，開源帶來的問題是系統安全性不高，應用市場好壞參半。很多低質量的應用程式在蘋果商店裡是買不到的，但在安卓市場上可以買到。建議儘量不要下載一些不怎麼使用的應用程式。如果你真的需要，最好去相應品牌的APP store或者直接去軟體官網下載，不要輕易從第三方渠道下載。

大多數使用者根本不知道如何正確解除安裝應用程式。如果你只是從桌面按下按鈕，然後解除安裝應用程式，這些應用程式中會有很多殘留的系統垃圾，隨著時間的推移，手機就會變得卡頓。解除安裝它的正確方法是去設定模組中的應用程式模組裡，選擇應用程式，點選清除快取，然後解除安裝，這樣就可以清理應用程式的殘餘檔案了。

如果使用了以上的方法還沒效果，那麼我們需要使用最後的“大招”，即一鍵恢復出廠設定。無論什麼手機，它都有這個功能，是為了讓很多長時間沒有清理手機垃圾的使用者“拯救”自己的智慧手機。

但是，恢復出廠設定也是非常困難的，因為你的使用記錄和一些APP檔案會直接消失，所以在恢復出廠設定之前，必須先備份需要的檔案。恢復出廠設定成功後，平時也要定期清理自己手機殘留的垃圾檔案，相信這能讓大家的手機再戰好多年。

透過上述的方法去操作，相信可以解決大部分手機卡頓的問題了。不過，現在的智慧手機市場競爭激烈，價效比高的手機也有很多，如果手機實在卡得不像話了，那麼也可以考慮入手一部新手機的。大家還有什麼好的方法來解決手機卡頓的問題嗎？歡迎進行分享哦。

清理垃圾

更新APP

關機重啟

更新手機系統

要是還不行就換手機吧