這樣問就說明你還年輕，至少你希望自己年輕。

只有年輕人才願意，才樂意去折騰。

但這樣問也說明你時常壓抑自己，盡力維持生活表面的正常執行，但其實心有不甘，有很多遺憾的事情在你心裡還沒有翻篇。

一邊玩，一邊生存，這沒有什麼錯。

因為沒有任何一種生活能滿足我們對美好與幸福的所有期待。

就算當下的生活和去年甚至多年以前相比，已經很好了，但我們仍然覺得缺少了一些什麼東西。

這些都不是生活的錯。

是我們對生活的要求變得更加苛刻了。

希望你能擁有一雙發現美的眼睛，擁抱當下的生活。

也許它不是大富大貴，但是很溫馨。

也許它不是很浪漫，但它很忠誠。

也許它充斥著喧囂與煩躁，但你要承認，是因為認識到不論自己再怎麼折騰，也不會比現在的它更差，所以才敢去想不一樣的生活。

累的時候就出門走一走，不用太遠，只要能安靜地呆上一會兒，能聞見草木的清香與花朵的芬芳就行。

實在難受，就去唱一首歌吧，把自己關在一個房間裡，有陣陣的音浪來幫忙掩飾，你可以放下所有的戒備與疲倦，躺在柔軟的沙發上，什麼也不想。

但我更希望，即便心裡再難受，也和自己最親近的人在一起。

可以回家吃口母親做的飯菜。

可以倚在沙發上看愛人前後左右忙碌的身影。

可以窩在孩子的床邊，聽孩子講一些奇怪的話語。

不論怎麼樣，我都希望你都能找到一種方式，讓自己在沉重的生活裡歇歇腳，喘口氣。

加油(ง •̀_•́)ง

每個人都會有情緒不穩定的時候，關鍵是要學會控制和自我調節。運動可以分散你的注意力，是身體處於一個不錯的狀態。我覺得還是要陶冶心性，與一個你敬佩的人聊天，偶爾獨處一下想想事情，聽聽舒緩的音樂，遇到事情看開點，不要太計較，自然就會淡然處之。

說明那根本不是平靜是壓抑，是暴風雨來臨前的低氣壓。歇斯底里是積攢的負面情緒的爆發。真正的平靜是內心的感受是愉悅的溫暖的包容一切。