大人的話吃蘆薈膠囊，麻仁潤腸丸，喝點番瀉葉，效果立竿見影。但是這都不是長久之計，還是建議您平時少吃辛辣之物，一定要多喝水。

如果是孩子，儘量不要用這些藥物，容易傷到孩子的脾胃，我建議您給孩子多喝水，推拿清大腸經，退六腑，再可以喝一些清熱解毒口服液，適當補充益生菌。

吃什麼能夠立刻通大便，還是因人而異的。目前推薦的是從飲食調節來立刻通便，飲食建議多攝入了新鮮的水果跟蔬菜，比如蘋果、梨、香蕉以及紅柚等都有通便的作用。攝入的時間建議以傍晚和睡前兩小時為好，這時候腸道的吸收功能有所下降，水果纖維可以刺激腸道水分的吸收、腸道的蠕動，從而有通便的作用。如果飲食改善並不能很好的通便，如果腹脹、便秘的厲害，服用中藥通便是比較顯著的，特別是含有大黃類的藥物有很好的通便作用。但是中藥通便只是臨時的緩解症狀，千萬不要長期的服用，因為長期的服用中藥通便，不僅會導致藥物的依賴，也可能導致結腸黑變病等其他的副作用。

我們通常用的大黃，芒硝，番瀉葉，蘆薈，都有非常強的刺激性通便作用，這些藥物，或者是它們所做成的食物，具有很強的這個通便的作用，另外根據不同的體質，有些特殊的食物，對於一些特殊的人，可能具有單獨的通便作用，比如說有些脾胃相對虛弱的患者，它食用較冷的一些食物，它就可能會產生通便的效果，有的患者食用比較辛辣的食物，可以產生通便的效果，有的患者食用，類似鮮牛奶這樣的食物，也可以產生通便的效果，這個跟體質有一定的相關性，因此就有因人而異的這樣一個特點

吃粗纖維的東西就能立馬通便。不過也因人而異。通便的食物包括水分比較多的食物，例如果汁，牛奶，清涼的飲料和水，另外促進腸蠕動的食物有蜂蜜，果醬，麥芽糖。富含粗纖維的食物有綠豆去皮加糖，煮熟的蠶豆，麥片粥，玉米片，青椒，油菜，捲心菜，韭菜，南瓜，芹菜，黃瓜。食物殘渣多的有海藻類和蘑菇類。

如果是胃腸儒動慢引起的，可以刺激胃腸儒動，我一般會用減肥振動器放小腹上振動，每天半小時。吃的方面多吃粗纖維食物，自家涼曬的蘿蔔條的鹹菜超好用

日本有一種藥每盒400粒，重時吃兩粒就行，價格不到一百元，算起來比國內藥好用又實惠，家裡的老人用都沒問題的。

立馬通？

那隻能瀉藥了。

要是平時，多吃點粗纖維的食品，或條例一下別上火。

但是如果要立刻馬上，那就……

最好的藥，也是最便宜的藥，同時也是最靈驗的藥，《牛磺解毒片》，吃完1元錢的藥，保你"見效。你去醫院看病，花1000元也解決不了，不信你試試，100%治癒。

變味了的菜，去路邊買幾個肉餅，放太陽下曬臭，吃了能拉三天。

如果你是便秘的話，買點開塞露或者潤滑油，然後塗在牙刷杆上，自己捅幾下就拉出來了。

要是便秘嚴重的話，就去診所買個針筒，將開塞露注入**，很快就好了。