其實不是不喜歡吃，而是做的東西他們不愛吃，我也近也頭疼這個問題，但是我發現，只要準備的足夠多，孩子會選擇自己喜歡吃的東西，他們在吃什麼的問題上，絕對是有選擇性和娛樂性的。

大多數情況下，我的女兒不是一個很挑食的人。當然，她喜歡孩子喜歡的主食，簡單來說就是那些有味道的，當然也包括糖果，但她也喜歡豆腐和魚。她狼吞虎嚥地吃下豌豆、青豆和西蘭花，不過吃西蘭花的時候，她假裝自己是一個吃小樹的巨人才會吃。

當家裡有那種可以啃得滋滋有味的食物，比如雞腿的時候，她對小塊軟骨和肉屑是非常感興趣的，她也喜歡吃魚，對大米和豆類也比較熱愛。

問題是，一旦到了主動喂她的時候，事實證明她是相當挑剔的。在任何一頓飯中，她都會決定自己吃什麼，不吃什麼。有一天，她可能不會吃任何有醬汁的東西，有一天，她會拒絕吃任何綠色的東西，下一次，她可能會特別挑剔完美搭配的蘆筍片，或者她可能什麼都不吃。

這是我的想法，儘管這個理論對我來說並不是獨一無二的: 孩子們並不挑食，因為他們真的很在意特定的食物；他們挑食是因為，在他們被嚴格引導和監護的生活中，吃飯提供了為數不多的表達意見和鍛鍊控制自我的機會。

照顧這種小時候需要耐心，多準備一些吃的東西，讓她自己選擇，如果你只做了粥或者雞肉餅，可能她不是很有興趣，只要做得足夠多，選擇和探索食物就會成為一種樂趣。

吃奶次數過多會導致寶寶拒絕吃輔食，一方面因為肚子不餓，另一方面因為形成戀奶，對輔食不感興趣。為了使寶寶能很好的接受輔食，應逐漸減少餵奶次數，形成定時餵奶，十個月的寶寶一天喂2~3次奶即可，夜間不要餵奶。人工餵養的嬰兒，一晝夜牛奶量不要超過800毫克。寶寶白天適當做一些運動使寶寶晚上睡的更踏實。寶寶晚上醒來要吃奶時不要馬上滿足他，可以先拍拍或撫摸寶寶的背部，唱一些輕柔的歌曲安慰寶寶，逐步讓寶寶減少晚上醒來要奶的次數。

另外再觀察寶寶是否有其他原因影響吃輔食:

1、判斷寶寶是否積食：寶寶積食口氣酸腐，大便酸臭，舌苔又厚又白，而且生長緩慢，愛生病，如果寶寶出現積食，也會吃不下，造成營養不良，寶媽可以去諮詢醫生搭食料方法改善這一症狀。

2、是否厭奶期或者消化不良：厭奶期寶寶奶可能會吃的少，輔食也會吃的少，可以嘗試煮些可口的青菜面或粥補充營養。若消化不良的話可以多按摩寶寶腹部。

3、不習慣咀嚼食物：寶寶吃飯或者米糊的時候喜歡用舌頭推出來，寶媽可以邊說邊示範告訴她用牙齒慢慢嚼，然後吞下去，寶寶學習能力很強，很快就能學會的。

4、寶寶想自己動手：坐在餐椅上，看著大人吃飯，寶寶的手總是動個不停，她很想模訪大人進餐，只是我們覺得她不會弄的很髒，沒有滿足她的慾望，她便有反抗的心理，可以弄一些好拿的零售讓寶寶自己拿著吃。磨牙棒是個不錯的選擇。

5、不能強制喂：寶寶沒有飢餓感，強制喂只會讓寶寶更加抵抗，寶寶吃飯也是有情緒的，輕鬆愉快的心情，吃下去的飯都會是可口的，在輔食上多下點功夫，弄一些顏色鮮豔的，味道鮮美，多換些花樣的輔食，更能增加寶寶的食慾。

寶寶如果依賴母乳就會對輔食產生抗拒，平時要多加引導給寶寶營造一個良好的就餐環境，輔食花樣也要多一些，之前在國際媽咪上給寶寶選過很多輔食，像嬰兒麵條、果泥啥的，她家是專做海外母嬰用品的，種類比較齊全，適合各個年齡段的寶寶，我自己和身邊媽媽都是在上面購買的，感覺還不錯。

轉自網路：

十個月寶寶由於活動量大，所以吃的也就多一些，而光靠奶粉或母乳餵養，根本不能滿足寶寶營養的需求，此時，就必須要給寶寶新增一些適合於寶寶的輔食，十個月寶寶不喜歡吃輔食怎麼辦？

十個月寶寶不喜歡吃輔食怎麼辦

孩子生長髮育指標正常，出牙早晚與遺傳和營養準確都有關係，是否缺鈣要結合孩子的骨骼發育、血微量元素檢查、骨密度等檢查確認有沒有缺鈣，如果有缺鈣情況可以給孩子相應補充鈣劑和維生素D，適當增加曬太陽的時間。

目前要持續給孩子新增輔食，否則到一歲以後輔食新增更加困難，而且出現嚴重的偏食挑食。如果孩子不太喜歡吃輔食的話可以在孩子比較飢餓的時候先喂輔食，另外一定要有規律，每天基本在固定的時間給孩子喂兩次輔食。喂輔食之前的兩個小時不要給任何帶有甜味的食物和液體，防止孩子的食慾下降，這樣新增輔食就會慢慢好起來。

另外不要強迫孩子吃輔食，偶爾吃一頓，少一點多一點都沒有關係，但是多的時候不要增加太快，少的時候不會有太大的影響，這樣而保持孩子對於食物良好的興趣，使孩子從心理上不拒絕輔食。

寶寶不吃輔食的原因

因患病引起的厭食

如貧血、缺鋅、急慢性感染性疾病等，往往會導致寶寶反覆感冒、腹瀉，或患上其他慢性病，健康狀況差，影響了他們的食慾，這就需要請教醫生進行綜合調理，必要時可以服用一些中藥，調理寶寶的脾胃。媽媽們可以帶寶寶去醫院查查，若經醫生檢查未發現寶寶有任何疾病，就要在其他方面找原因。

吃厭了常吃的輔食

要考慮是不是由於食物的色、香、味不好，而發生食慾不振。大人常吃那幾樣菜也覺得膩了，寶寶也是一樣的。即使相同的食物也要多做些花樣出來。

不良的飲食習慣造成

零食過多，這在厭食寶寶中最為多見。

一些寶寶每天在正餐之間吃大量的高熱量零食，特別是飯前吃巧克力、糖、餅乾、點心等，雖然量不大，但寶寶血液中的血糖含量過高，沒有飢餓感，所以到了吃正餐的時候就根本沒有胃口，過後又以點心充飢，造成惡性迴圈。

寶寶生活不規律

晚上睡得很晚，早晨八九點不起床，耽誤了早飯，午餐吃得過多，胃腸極度收縮後又擴張，會使胃腸功能發生紊亂。

餵養時太粗暴

厭食還與爸媽對寶寶進食的態度有關。有的爸媽認為，寶寶吃得多對身體有好處，就想方設法讓寶寶多吃，甚至端著碗哄著吃。

更有心急的媽媽對不愛吃飯的寶寶大聲吼叫。讓孩子對吃飯這件事產生心理負擔。久而久之，對寶寶形成一種惡性條件刺激，見飯就想逃避。

不注意寶寶的情緒

家庭不和睦、爸媽責罵等，使寶寶長期情緒緊張，也會影響寶寶的食慾。又如缺少戶外活動環境改變、氣候炎熱等也會影響寶寶的食慾。

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首先找到寶寶不愛吃輔食的原因。

寶寶是母乳餵養的話，可能對食物的味道過於敏感，需要慢慢來彆著急。6個月後可以從原味米粉開始新增。

如果是奶粉餵養，新增米粉時可以適當新增點奶粉，具體的量根據購買的米粉說明來調配。

不要過早的給寶寶新增太甜的水果，就像小寶貝都愛吃糖一樣，過早嚐到甜味，再吃沒有味道的食物就會排斥。

家長從新增輔食開始，自己首先要明確，從現在開始，吃飯的主動權要逐漸交還給寶寶了，如果以前有“填鴨式餵養”，從現在開始要做改變，並且全家人的餵養行為要一致。

提倡順應餵養

順應餵養是在順應養育的模式框架下發展起來的嬰幼兒餵養模式。

家長要做到：

負責準備安全、有營養的食物，並根據孩子需要及時提供；

負責創造良好的進餐環境（安靜、愉悅，合適的餐椅，避免電視、手機、玩具等對孩子注意力的干擾）；

具體吃什麼、吃多少，全權交給孩子自主決定；

進餐時間控制在15-20分鐘，這是孩子能夠集中注意力的時間。

及時迴應寶寶發出的飢餓或飽足的訊號

飢餓訊號：孩子看到食物表現興奮、小勺靠近時張嘴、舔吮食物甚至搶奪食物等。

飽足訊號：孩子看到食物表現不積極，緊閉小嘴、扭頭甚至吐出食物等。

鼓勵但不強迫進食、並且不要每餐給孩子定任務、定目標

比如很多家長覺得這一餐應該吃完一小碗，沒有吃完就說明寶寶沒吃飽，這時候各種花式餵養就輪番上陣。

家長一定要搞清楚，每個人每一餐的進食量是不一樣的，孩子也是人，不是機器，這餐不餓吃得少，下一餐餓了吃得多都是正常的，孩子不會讓自己餓著的。

孩子有天然的感知飢飽、調節能量攝入的能力，但這種能力會受到父母不良餵養習慣等環境因素的影響。長期過量餵養或餵養不足可導致孩子對飢飽感知能力下降，並進而造成超重肥胖或體重不足。

家長要允許孩子在準備好的食物中挑選自己喜愛的食物。

對於孩子不喜歡的食物，我們可以反覆提供並鼓勵孩子嘗試。尤其要注意，家長對食物和進食要保持中立態度，不能以食物和進食作為懲罰和獎勵。

允許並鼓勵孩子嘗試自己進食

就如我經常強調的，家長要儘早開始為孩子準備手指食物（加輔食2周後就可以開始嘗試），鼓勵孩子在良好的互動中學習自我服務，從而增強孩子對食物和進食的注意與興趣，並且逐漸學會獨立進食（手抓或使用小勺都可以）。

這個過程中，家長的進食行為和態度是孩子模仿的榜樣，家長不僅需要注意自身良好的進食行為和習慣，還要在輔食新增初期，和孩子一起吃，誇張演示，讓孩子逐漸學會咀嚼和吞嚥等一系列的行為。

餵養方法方面

有研究發現，出生17-26周的嬰兒對不同口味食物的接受度最高，而26-45周的嬰兒對不同質地食物的接受度最高。

所以適時新增與孩子發育水平適應的不同口味、不同質地和不同種類的食物，可以促進孩子味覺、嗅覺、觸覺等感知覺發育，同時鍛鍊口腔運動能力，包括舌頭的活動、啃咬、咀嚼、吞嚥等，有助於孩子神經、心理，以及語言能力的發展。

剛開始新增輔食，可選擇強化鐵的嬰兒米粉，用溫水衝調為泥糊狀（能用小勺舀起不會很快滴落）。如果孩子接受度不好，可以用母乳或者配方奶液來衝調。

孩子剛開始學習接受小勺餵養時，由於進食技能不足，只會舔吮，甚至將食物推出、吐出都是正常的，家長要有耐心，讓孩子慢慢練習。

家長常犯的“錯誤”：當興致勃勃準備好的輔食孩子不接受時，家長立刻沒了信心，繼而得出孩子不愛吃輔食的結論。

實際上你冤枉寶寶了。孩子吃了6個月的奶液，突然要開始接受各種奇奇怪怪各種口味的食物不接受是很正常的，況且很多蔬菜味道苦澀、肉類腥羶，不喜歡都在情理之中。所以家長一定要有不接受的心理預期。

據研究，嬰兒需要嘗試7-8次後才能接受一種新的食物，而幼兒需要嘗試10-14次才能接受新的食物。

家長要鼓勵孩子嘗試各種不同口味和質地的蔬菜水果，從而增加孩子在兒童和成人期的蔬菜水果攝入量。

提供與孩子年齡和發育水平相適應的不同形狀輔食，可以刺激孩子口腔運動技能的發育，包括舌頭的靈活運動、啃咬、咀嚼、吞嚥等，並且有利於寶寶乳牙的萌出，同時培養孩子自主意識並促進精細運動、手眼協調能力的發育。

研究表明，孩子如果10月齡前未嘗試過“塊狀”食物，餵養困難的風險將增加。

孩子生長髮育指標正常，出牙早晚與遺傳和營養準確都有關係，是否缺鈣要結合孩子的骨骼發育、血微量元素檢查、骨密度等檢查確認有沒有缺鈣，如果有缺鈣情況可以給孩子相應補充鈣劑和維生素D，適當增加曬太陽的時間。

目前要持續給孩子新增輔食，否則到一歲以後輔食新增更加困難，而且出現嚴重的偏食挑食。如果孩子不太喜歡吃輔食的話可以在孩子比較飢餓的時候先喂輔食，另外一定要有規律，每天基本在固定的時間給孩子喂兩次輔食。喂輔食之前的兩個小時不要給任何帶有甜味的食物和液體，防止孩子的食慾下降，這樣新增輔食就會慢慢好起來。

另外不要強迫孩子吃輔食，偶爾吃一頓，少一點多一點都沒有關係，但是多的時候不要增加太快，少的時候不會有太大的影響，這樣而保持孩子對於食物良好的興趣，使孩子從心理上不拒絕輔食。

十個月小朋友不喜歡吃輔食，有沒有什麼大招？

十個月的寶寶還是嬰兒呢，對輔食以及成人食物應該是有很濃厚的興趣的，如果不喜歡吃輔食說明是有原因的哦。

01、口味或者食物顏色不喜歡：

如果給寶寶的輔食種類過於單一，比如每天都是米粉或者純粹的主食，沒有菜、肉等各種原始口味的食物，那麼寶寶可能會沒有興趣。因為寶寶會看到大人吃著各種各樣的食物而自己卻天天吃這個，所以心思不會再輔食上。

解決辦法：很多寶媽都有這樣的經歷，寶寶總是會挑選自己喜歡的顏色吃，比如綠色的蔬菜、紅色的胡蘿蔔、白色的米飯等。所以要經常給寶寶換一些口味和不同顏色的食材，讓寶寶感受不同事物的原始味道，增加味蕾的滿足感，以此增加寶寶對輔食的濃厚興趣。

02、零食或者其他東西口味太重：

如果寶寶嘗試過某種太甜或者成人太有味道的食物，那麼可能對清淡的輔食失去興趣。比如甜食蛋糕、果汁、糖水以及成人的炒菜和有味道的麵條等。尤其是有些不懂科學育兒的父母給寶寶直接吃成年人的食物，那麼寶寶嚐到食物的各種口味後，對清淡的輔食和奶粉可能會失去興趣。

解決辦法：如果寶寶已經開始喜歡重口味食物，那麼應該立即停止重口味食物的餵養，這樣容易影響寶寶的口味習慣，並隨著寶寶的成長可能口味會越拉越重。此時應該循序漸進地調整寶寶的飲食口味，最好讓寶寶嘗食物的原汁原味，比如番茄的酸、菠菜的澀、西蘭花的鹹。十個月大寶寶輔食應該是不能新增任何調味劑，就算要改善口味也應該利用食物的原味來調整。

03、奶量過多，對輔食無興趣：

十個月寶寶每天是可以吃兩至三頓輔食的，如果寶寶每天的奶量和新增輔食前一樣多或者沒有根據寶寶的輔食量進行調整的話，那麼寶寶可能在肚子不餓的情況下是吃不下輔食的。久而久之仍舊依賴母乳或奶粉，而對輔食沒有慾望。

解決辦法：看護人可以根據寶寶的奶量和輔食情況來進行調整的，比如寶寶上午要要吃輔食前可以適當少喂一頓奶，因為寶寶肚子喝飽了就吃不下 輔食了。十個月的寶寶身體所需營養光吃奶也是不夠的，尤其是鐵的營養攝入對著月齡的增加而需求量變大。所以吃輔食的寶寶可適當減少奶量。

04、飲食習慣培養不當：

有的大人覺得嬰兒並沒有什麼飲食習慣，其實是錯誤的想法。小寶寶從開始接觸輔食開始就已經在大人的指導和習慣中潛移默化的有所改變和習慣培養。十個月的寶寶正是模仿能力很強的階段，對大人的一舉一動既好奇又會跟著學。如果大人在給寶寶喂輔食的時候一邊自己玩耍或者沒有耐心，那麼寶寶可能也會在吃輔食的時候不專心，從而給大人一種不喜歡吃輔食的錯覺。

解決辦法：大人在給寶寶喂輔食的時候最好不要一邊看電視或玩手機，也不要發出一些引人注意的聲音，這樣會讓吃輔食的寶寶分心。旁人也不要抱著看熱鬧的態度在周圍逗趣寶寶，寶寶會以為吃輔食是玩耍，但是這樣不僅不利於培養寶寶吃飯的時候專心，也不利腸胃消化。所以寶寶的就餐環境也是一個重要因素。