這個根據房間大小和個人耐受成度而定，我家剛睡開24 中間要讓寶寶如廁，26℃，天快亮時28℃。白天一般27℃

你好 很高興回答這個問題 ，夏天室內溫度保持在27-28度之間比較合適，一般比室外低5度左右為宜，不要室內外溫差過大。如果溫差太大，身體不能馬上適應，容易導致疾病的發生。還比較省電 。同時還要注意室內的溼度，多喝些溫開水，空調不要直吹，使用時間不宜太長，房間要注意勤通風，以保證室內外空氣的流通，防止空氣汙染。以上就是我的回答 希望對你有幫助。

一般酒店的空調也是設定在22度附近，蓋上軟軟的羽絨被，超舒服的。家居一般建議定到25度，較為舒適省電，25度的環境下，做不太大的動作，還是可以接受的。我家不到40平方，裝有兩臺一匹視窗式空調，廚房用電磁爐，浴室用80升儲水式熱水器，普通的家庭電器都齊備吧!夏天一般開十二小時的空調，用電量約600度/月。在香港一般人是回家便開空調的，如若家中有請傭人的上班族，她們會24小時地開，所以這些家庭每月要交2千多元電費。有在國內住別墅的朋友，他們夏天也不會全屋開著空調，有泳池也不會去使用，這些習慣與香港的有錢人截然不同。曾經有個紐西蘭的親戚回來，住在我老家近一個月，她們就是24小時地長開空調的，我老媽從沒有開空呼叫的習慣，見她們白天出外去了也沒有關掉空調，非常心痛電費。你可能不信，十幾年前，在大劉的家裡做裝修，他們就全屋上下裝好空調給工人幹活的。

我感覺那還不如不開，因為現在晚上的溫度也不怎麼高，把窗戶開啟透風就可以了，如果你自身體質容易熱可以調到二十度左右的那個溫度正好

空調一般都開26度。按一休模式比較省電。一般都開到大半夜就把它關掉，把窗戶開啟外面的風吹起來也很涼的。現在的空調越來越費電了。美的的說是一個晚上一度電可能嗎？開著空調，最起碼有6度電。我都很少開空調，為了省電呢。

空調上一般寫著26度是最佳溫度，要是開到26度，必須蓋個夏涼被，要不很冷的，注意風不要直接吹自己，使風向要偏離。要是調到28度，可以什麼也不蓋，直接光著睡可以了

你們夏天睡覺空調開多少度？

我的建議26~28度。

1.空調作為夏天的降暑神器，在晚上睡覺的時候。空調要設定合適的溫度，因為在晚上人們睡覺的時候本身身體溫度也會有所下降，再加上晚上的氣溫也會有所下降，因此晚上在開空調的時候溫度不可太低。室溫太低一不利於健康，二還不環保。

2.很多人都喜歡在睡覺的時候開著空調蓋被子，當然這種舉動也遭到了很多過來人的嘮叨，他們認為這是一種浪費現象，蓋著被子開空調，多此一舉，但是他們卻不知道吹著空調蓋被子到底有多舒服，相信只有這樣做的人才能理解。蓋被吹空調完全是舒適的感覺，這對第二天的工作學習最好的調節。

3.睡覺開空調應啟用遙控器睡眠模式，睡眠模式的工作原理是晚上自動每二小時升高一攝氏度。可以起到省電的效果，而且也更加舒適。睡眠模式減少環境溫度與設定溫度的差值，讓壓縮機容易停機，達到省電目的。睡眠模式還會同時將風速自動調到最小，防止大風量吹人感冒，同時內機的噪音也最小。這種模式比較好的地方在於，它的空調的溫度是會根據當晚你房間裡面的溫度來自動升高降低的。

4.另外補充的是睡覺開空調要適當的補充水分，空調製冷與空氣祛溼的工作原理是相同的，溫度降低的同時空氣溼度也在減少，所以有條件在睡眠時增加一個增溼器。舒適的溫度是好睡眠的保證，希望每一位舒適度過炎熱的夏天。

個人建議26度。這個溫度最舒適，在屋不會熱，出屋也不會溫度差太大，而且最省電。我只想說，這廣州沒吹過空調……