其實很多寶寶睡覺的時候都容易出汗，我家寶寶睡午覺的時候頭皮上就一層汗水。這是正常的出汗，當然根據個人情況的話也不排除特殊問題，最基本的就是冷熱問題，或者是缺鈣。

1、寶寶的新陳代謝旺盛，生長髮育快。睡眠的時候出汗多是很正常的。

2、如果是寶寶過熱一起的出汗，怎麼判斷？首先可以摸寶寶的後脖頸，高於我們大人的溫度就說明寶寶現在熱了。其次就是摸寶寶的手腳，一般來說寶寶的手腳溫度是要比大人低的。

3、最後的可能就是缺鈣了，當然，缺鈣的表現有很多，我們可以綜合考慮。比如急躁、睡眠不實不安、愛搖頭、免疫力低、骨骼發育慢。都是可以參考的。

最後，咱們不用太緊張，多觀察寶寶的吃飯體溫是否正常，都正常的話就基本可以放心了。

如果排除了天氣太熱，房間悶而不通風，給寶寶蓋得過厚、穿得太多等原因之後，寶寶仍然大量出汗，則有可能是以下幾個原因：

1、新陳代謝旺盛

嬰幼兒的新陳代謝比成年人更為旺盛，同樣的溫度，大人覺得不熱，但寶寶可能就會覺得熱，再加上寶寶比較好動，所以會出現出汗現象。這是一種正常的生理現象，一般對寶寶沒有什麼影響，家長注意根據天氣增減衣物即可。

2、白天運動量過大

如果寶寶白天的運動量大，產生的熱能相應地會增加，但身體一時不能將過多的熱量散發出去，導致大量熱量留在寶寶體內，直到寶寶入睡之後，身體還會通過出汗來散發多餘熱量。

這種情況，家長也不用擔心，注意適度控制寶寶的運動量就行了。

3、營養過剩

現在生活條件都好了，寶寶吃得也好了，有些寶寶胃口很好，或者晚餐吃了很多高熱量的食物，過剩的營養在寶寶睡覺之後產生大量熱能，身體就會透過排汗來散熱。

這種情況也屬於生理性出汗，家長要注意控制寶寶的飲食，尤其是晚餐不要吃得過飽，既有利於睡眠，也能避免肥胖。

4、缺鈣

寶寶夜間盜汗還有一種可能就是缺鈣，如果與此同時寶寶還有枕禿、夜間哭鬧、方顱等多種症狀，家長應該帶寶寶去醫院檢測一下微量元素，如果確認為缺鈣則應及時補鈣和維生素D。

5、體質虛弱

體質虛弱的寶寶，自主神經功能不穩定，面板的毛孔開閉失調，因此會在入睡後不太熱的時候也大量出汗，一般稱之為出虛汗。

對於這種原因，家長可以透過運動鍛鍊、調整飲食、中藥調理等方法增強寶寶的體質。

寶寶睡覺出汗的現象很常見，如果沒有伴隨其他異常現象，爸爸媽媽們便不必擔心。

3 歲以內的寶寶，神經系統發育還沒完全，在睡覺最初的幾個小時很容易出汗。

一般到寶寶 8 歲左右，睡覺出汗多的情況便會逐漸好轉、消失。

如果寶寶有「吃完就睡」的習慣，也容易在睡覺的時候出汗。

由於食物的熱效應，寶寶在進食後的一段時間內，身體產熱會增加，出汗也就多了起來。

另外，如果寶寶已經入睡很久，還是出汗較多，家長最好適當地幫寶寶減少一些衣物和被子，保證寶寶的舒適。

首先可以明確的告訴大家一點，寶寶睡覺時總是出汗，這不是生病，也不是孩子身體不舒服，只是一種正常的生理現象。

一、嬰幼兒處在人生中成長最快速，新陳代謝最旺盛的階段，無論是從心跳還是呼吸頻率上都接近成人的兩倍左右，6個月大的嬰兒體重只是成人體重的大概1/10，但是他們已經需要成人1/3的熱量，嬰幼兒的新陳代謝水平往往是成人的數倍之多，越小的孩子新陳代謝率越高，這就是為什麼我們總說小朋友不怕冷，只怕熱，還有就是在寶寶睡著的時候，家長習慣性的擔心孩子會著涼，給孩子蓋被子，甚至是厚被子，其實孩子並沒有成人想象中的那麼怕冷。

二、剛睡著出汗是因為孩子體溫調節不成熟引起的，一般三四歲以後就會好很多，如果睡眠全程出汗，那就是因為太熱了，小嬰兒汗腺發育不成熟，就是頭部汗血出生後發育的成熟，顯其他部位汗腺是逐步發育的，所以頭部出汗大，睡前吃了奶的，睡著後頭部尤其出汗，不一定是熱的，及時擦乾汗水，如果一直在出汗，那就是太熱了，可以適當的開一點空調，調節汗腺的神經系統尚未發育完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量就會以出汗的方式在短時間內釋放，如果沒有使用發汗藥物，室溫適宜衣被厚薄合適，通常入睡後1~2個小時左右，也就是說上半夜出汗都屬於正常的生理現象。

三、有些寶媽過分關注了嬰幼兒手腳的溫度，特別是發熱時的手腳溫度，嬰幼兒的手腳屬於肢體末端，其溫度受很多因素的影響，其實並不值得過分關注，只需要關注孩子後腦勺和後背的溫度和出汗的情況即可。成人一般情況存在冷汗的問題（中醫叫盜汗），冷汗的原因也有很多，例如生病引起冷汗。但是嬰兒沒有成人那麼多毛病一般只有熱汗沒有冷汗。

所以作為家長的我們一定要多觀察孩子後腦勺和背部的溫度，白天及時的添減衣物，晚上被子的情況。

寶寶睡覺時滿頭大汗，根據出汗時間的時間和長短可分辨屬於生理性正常出汗和病理性出汗。入睡即出汗，半小時後逐漸消退，屬於正常的小兒出汗。

入睡的過程中醫認為是陽入陰的過程，小兒陽氣旺盛，經絡敏感通達，並且頭部為諸陽之匯，陽氣蒸騰津液外越而形成頭汗出。

寶寶處於生長髮育期，代謝比較旺盛，所以比較容易出汗，特別是小的寶寶，在睡覺的時候頭部較容易出汗；首先家長要注意，是否給寶寶蓋得太多？兒童生長代謝旺盛不太怕冷，所以不必要蓋太多的東西，主要以其背部溫暖就行，不要以四肢手腳的溫度來衡量

孩子睡覺發熱都會出汗，寶媽不要緊張。一般來說，其實小孩子出汗是正常的，透過排汗，排出一些對身體不好的東西。

三歲以內的小孩子睡覺多出汗，媽媽隨時觀察體溫，沒有發燒就好。

其實，孩子出現總是出汗的原因主要是以下幾個方面：

1、新陳代謝快。吃東西吃太多了，然後，食物有熱量，睡覺的時候，身體吸收就會有汗。

2、床品太厚重。蓋的被子太厚了，天氣熱，孩子穿得多，蓋得多，容易捂出汗，寶寶睡覺的時候，媽媽一定要注意好適度蓋好被子。

3、感冒的前兆。出汗多的寶寶，特別容易一冷一熱的感冒，媽媽需要留心，可以用手時常試一下寶寶的脖子後面是否汗多，發熱程度高不高，如果是，初步可以用汗巾隔一下，嚴重的話，要及時去醫院看一下。

我家二寶一歲六個月，從來沒有睡著出汗的狀況。

不知道家長有沒有注意到孩子體檢時醫生會經常問睡覺會不會出汗之類的話。

孩子睡覺經常出汗，一定要去去看醫生的。

醫生會讓查一下微量元素，看是否缺哪一項。

建議看醫生哦！

1，寶寶的新陳代謝速度較快，這樣體內就會產生非常多的熱量，這時候就需要透過排汗將這些熱量揮發出去，因此，寶實就會大量的出汗，這種現象屬於正常的。如果只是單純的出汗，沒有出現任何異常的症狀，就不用擔心，也不需要特殊的治療。

　　2、如果是在睡覺的時候出汗較多，並且還出現了厭食，體重增長緩慢，身高也遲遲不增長的時候，就需要看醫生了，這種情況可能是由於身體中缺少了新元素導致的，需要及時的補鋅，否則就會出現其他的症狀，對身體容易造成一些影響。

　　3、在出汗的同時，還出現了枕禿、容易驚醒等情況，就有可能是缺鈣了，這時候就要及時的補鈣，如果長期缺鈣，就會導致佝僂病，甚至還會影響到正常發育，對骨骼的影響較大，建議透過醫生的指導服用補鈣藥物，防止長期補鈣無效。

　　4、被子太厚也會導致汗液大量流出，父母可以用手摸寶寶的後背，還有手、腳等，如果都很涼的話，說明不是因為被子太厚的原因導致。如果嬰兒的這些部位出汗了，並且體溫也較高，就要及時的減少一些被子，防止出現意外。

1、生長髮育需要

因為寶寶正處於快速生長階段，身體的新陳代謝是很快的，而且面板的含水量很大，體內的產熱相比成人來說還要多，再加上腎功能發育不完全，所以就需要透過流汗來散熱和排洩。因為流汗是能幫助寶寶排出身體內的廢物的，也可以帶走對於熱量，令寶寶的體溫保持正常水平。

而且，因為寶寶身體上的毛孔沒有全部開啟，汗液熱量只能透過頭部排出去，所以會出現“滿頭大汗”的情況。

2、白天運動量過大

如果寶寶白天的運動量大，產生的熱能相應地會增加，但身體一時不能將過多的熱量散發出去，導致大量熱量留在寶寶體內，直到寶寶入睡之後，身體還會通過出汗來散發多餘熱量。

這種情況，家長也不用擔心，注意適度控制寶寶的運動量就行了。

3、營養過剩

現在生活條件都好了，寶寶吃得也好了，有些寶寶胃口很好，或者晚餐吃了很多高熱量的食物，過剩的營養在寶寶睡覺之後產生大量熱能，身體就會透過排汗來散熱。

這種情況也屬於生理性出汗，家長要注意控制寶寶的飲食，尤其是晚餐不要吃得過飽，既有利於睡眠，也能避免肥胖。

總之，寶寶睡覺出汗多就要及時採取措施，給寶寶一個舒適的睡眠環境。平時出汗比較多的寶寶要及時用毛巾給寶寶擦乾面板，勤更換衣服，還要勤沐浴。要及時補充水分和鹽分，6個月內的寶寶建議多喝奶，其他則建議適量喝水或吃些水果以補充水分。

首先我們來了解一下人為什麼要出汗。

人出汗有兩個原因

第一是降溫，人是恆溫動物。無論天氣多熱多冷，體溫一般都維持在36.3~37.2度。如果溫度過高，人會通過出汗和傳導的方式降溫，因為一毫升的汗水可以帶走0.58大卡的熱量。

傳導就是面板毛細血管網全部舒張，把熱量傳到面板表面，再由面板傳導給我們周圍的空氣，比如說我們吹電風扇吹空調，也就是這個原理。

這種汗我們稱之為【熱汗】。

第二種汗叫【冷汗】，我們經常說嚇出一身冷汗，這種汗就不是散發熱量了，而是交感神經失控的原因。

像這個孩子睡覺時出汗多肯定不是為了降溫，因為晚上睡覺不可能比白天還有熱，對吧？

身體出汗，無論熱汗冷汗開關都是由交感神經控制的，醫學上把交感神經稱之為汗腺的開關。

交感神經和副交感神經都屬於植物神經系統，又叫自律神經系統。

自律神經，顧名思義就是不以人的意識為控制它是人體一種自我本能的神經系統。比如像我們的心跳，呼吸，感覺還有睡眠，都是在植物神經的自動控制下，不需要用大腦來思考。

我們的身體白天基本上是在交感神經控制下負責，身體各個器官處於戰鬥狀態。

夜晚在處於副交感神經控制下負責身體各個器官處於休眠狀態，簡單說就是：一動一靜。

也就是說大腦無法控制它們，而心臟卻可以影響。

當孩子心臟功能先天發育不足，或者後天損耗下降時，也就是孩子的心臟功能比較弱。本來睡眠狀態是副交感神經控制的，但是因為能量不足，拮抗不了交感神經。這樣孩子的睡眠狀態下，也是由交感神經控制的。

前面說了交感神經是汗腺的開關，交感神經控制睡眠，汗腺開關開啟，孩子睡覺時自然出汗就多了。

可以把交感神經系統想象為太陽。然後把副交感神經系統想象為月亮。一個是日神一個是月神，這兩個神互相配合又互相拮抗，正是在這兩套神經系統的有序控制下，人才能切換自如。

像小孩子經常會容易枕禿，很多人說這是缺鈣，其實和缺鈣沒有直接關係。

枕突是因為孩子睡覺時出汗，多刺激到孩子的面板，孩子感覺到癢，所以頭一直在枕頭上蹭來蹭去，以止癢。蹭來蹭去就形成了枕禿。