我們都是普通人，沒有先天優越的條件，沒有養尊處優的環境，我們的每一天，都要靠自己努力，逐日捱過。自漫長無涯的人生中，尋找微光。採銅老師的《精進》裡頭有一段話寫的非常精彩：當我們用時間之尺丈量歷史中的自己，與那些傑出人士相遇，交談，你會發現，與同時代人作比較沒有那麼重要，更沒有必要，在這種比較自我懷疑，自怨自艾，人生那麼短，路又那麼長，你好好走就是了。這句話那麼輕描淡寫，卻是那麼有力量。大有一種痛苦來臨，目視遠方，無視路過的意思。

《盜墓筆記》裡，我最喜歡南派三叔在最後寫的那段獨白，具體的句子記不清了，但是大概的意思是：張起靈，他性情冷淡，你想一個人從懂事開始，就知道那些婚姻戀愛興趣等等這些幸福都與他無關，世界萬物對他而言沒有任何的趣味，他人生中剩下的就是肩抗一種責任，這樣一個人，卻在知道了這些之後，只是微微點頭，張起靈真的是個蔑視痛苦的人，痛苦出現了，他向它致敬，然後路過它。

我之所以喜歡這樣的人，是因為我做不到。

面對低谷期的時候一般會採取的措施主要有以下幾個方面。

在人生的低谷期，或許你覺得自己做什麼都是錯的，做什麼都沒有收穫。這個時候不妨換一個方向，轉移自己的注意力，不要老是糾結於自己這些失敗的事情。去找一點別的事情做，或者來一場說走就走的旅行，放空自己，擁抱自然，或許你就能豁然開朗呢！

有人說，對於吃貨來說，沒有什麼事情是一頓飯解決不了的，如果有，那就兩頓飯。這話乍聽起來有點像笑話，但我覺得這話是有道理的。民以食為天，假如你還有能力滿足自己的食慾，那麼你還不是最慘的不是嗎？起碼你還可以讓自己溫飽不是嗎？生活雖有苟且，但也有詩和遠方。人生雖有低谷，但也不是一直都是低谷呀！化悲痛為食慾吧，滿足自己一次，或許你就會想通一些事情呢！

進入低谷期後，大家肯定都是十分的失落無助。到這個時候就要學會安慰自己。我已經為這件事情付出了努力，做了我能做的一切，之所以沒有成功，可能自己真的就是缺乏那麼一丟丟的運氣，或者別人比自己還要努力還要優秀。而且自己也不一定要事事都完美不是嗎？金無足赤，人無完人。不要過分苛求自己，或許調整一下心態，你就順利度過低谷期了呢！

兩個字：扛著。曾經因為一些事情整個人陷入低谷，整夜整夜地失眠，看不到希望，不知道活著的意義在哪，好不容易睜著眼睛捱到天亮，卻連起床的力氣都沒有。

我曾經嘗試了很多方法，比如找朋友傾訴、看書、旅行、健身、逼自己好起來、給自己打雞血……都不行。

於是想著反正也好不起來，就從零開始，慢慢捱唄。反正已經失無所失了。

開始變得沉默，不再強迫自己好起來，只是在自己思維混亂的時候寫一些文章，把寫作當做情緒的突破口，每天只要做好一件小事，就在心裡誇獎自己。

漸漸地，能做好的事情越來越多，混亂的思緒寫到文章裡以後，大腦也慢慢找回了秩序感，不再被情緒綁架，不再被尖叫著且互相沖突的念頭連續侵襲。

突然有一天，發現自己好起來了。心態變得更加平和。來自於內心的安全感滿滿。對於以後會發生的壞事也不再去假設和擔憂，因為自己真正地一無所有過，所以現在能擁有的只有感恩和慶幸。

苦難沒有價值。然而從苦難中挺過來的你，很有價值。

我覺得那種能量應該就是不壓抑，不強迫自己，不給自己過高的期待，溫柔地愛惜和保護自己，給自己時間慢慢恢復的平和心態吧。

最後祝大家都能夠如下圖般擁抱生活！

人生低俗的時候，性格會變的連自己都無法控制，想要走出來大部分還得要靠自己領悟出來，這七八年是我人生難熬的階段特別是後三年，雖然自己想通了，但一想到小孩童年沒有爸爸的影子心裡像刀割一樣的疼，唯一能做的就是偽裝好自己的外表，要說不難受不想哭那是假的，但又能如何，崩潰了黑夜哭一下，，這就是成年人的世界，你不能一直停在低俗的那個階段，生活還要繼續，你不努力誰替你去承擔生活的重量