當自己做一件事情快要堅持不下去的時候，我會抱抱自己，然後告訴自己，在堅持一下，很快就好了。我們想要的東西都可以靠努力獲得，我們現在還沒有得到，只是因為我們的努力還不夠多。有時候也要思考一下，我們當初為什麼想要得到現在在努力的這件事，如果思考過後是值得的，那麼即便拼盡全力也要堅持下去，如果一個人真的太累，抱抱自己，一切都會好的。我們本來能依靠的只有自己，加油！

做一件事情做事情。總是堅持不下去。做一半又想放棄。這最典型的就是沒有恆心合一。必須要養成，每這件事不做好就不能去。逼著自己一定要。磨練自己，鍛鍊自己，讓自己。讓自己學會怎樣堅持。堅持就是勝利。

所以真正想要恆久地投入去做一件事情，所憑藉的是對自己、對環境、對人類行為模式的深入理解，系統性地、全方位地對自己做出調整，這才是對自己負責任的智者的思維方式。

如果你打算嘗試，就一直堅持，否則，乾脆就不要開始。

我不知道你有沒有想過堅持過一件事情，也不知道你有沒有到達終點。

但是我卻看到過很多人半途而廢，也看過很多人因為堅持而讓自己變得更加的完美。

這幾天小五都在一群毅力超群的人談論堅持的故事，思考了很久，總結了以下六種方法，希望它們可以幫助你在堅持的路上更進一步。

一 加入一個積極向上的圈子

其實身邊環境對你的影響非常大，如果你想要堅持一件事情，你就要選擇一個良好的圈子。

那麼應該加入一個什麼的圈子那？如何去尋找那？

如果你還在上學，就要找一個同樣積極向上的人，可能他和你的理想不同，但是他一定要是充滿正能量。

有了這樣的一個人，你就可以相互催促，相互進步。一起克服早起的困難，一起在圖書館奮鬥，一起在運動場上揮灑汗水。

如果你有幸在生活上碰到這樣的人，你就可以讓他監督你的進度，這樣你在堅持的路上就會走的得更加持久。

但是你很可能身旁沒有碰到這樣正能量的人，沒有關係，這個時代還是網路的天下。

比如你想堅持早起，那麼你就可以在網上找到早起打卡團，然後加入他們，你會發現這個群裡都是想要早起的人，在這裡你可以遇到更多志同道合的人，並且相互監督，並且都會有相應的懲罰措施，有了這樣的制約，會幫助你在堅持的路上走下去。

沒有人是天生的超人，生活中遇到的所有問題不可能都迎刃而解。遇到自認為堅持不下去的時候，就要先問自己一個問題：我所做的的事情值嗎？如果得到否定的答覆，就要問自己：我有其他的出路麼？其他的出路該怎麼走？我能在其他道路堅持嗎？如果得到肯定的答覆，就問自己：我是真的做不到嗎？我是不知道該怎麼做？還是我知道該怎麼做卻無法前行？

在無能為力時懂得放棄，在彷徨迷茫時不要停滯。明確自己堅持的意義，不斷尋找新的成就感，不要讓自己陷入枯燥單調的工作，那是逃避，要時刻保持思考，才能正確認識自己的處境。

當作一件事堅持不下去的時候，給自己定三步路，第一，思考你做這件事是為了什麼？第二，你現在堅持做下去他能給你帶來什麼？第三，你現在想不想堅持？別問為什麼，因為我現在就是這樣。

當自己做一件事情快要堅持不下去的時候，我會抱抱自己，然後告訴自己，在堅持一下，很快就好了。我們想要的東西都可以靠努力獲得，我們現在還沒有得到，只是因為我們的努力還不夠多。有時候也要思考一下，我們當初為什麼想要得到現在在努力的這件事，如果思考過後是值得的，那麼即便拼盡全力也要堅持下去，如果一個人真的太累，抱抱自己，一切都會好的。我們本來能依靠的只有自己，加油！

說明你沒有恆心。做一件事情做事情。總是堅持不下去。做一半又想放棄。這最典型的就是沒有恆心合一。必須要養成，每這件事不做好就不能去。逼著自己一定要。磨練自己，鍛鍊自己，讓自己。讓自己學會怎樣堅持。堅持就是勝利。

當堅持不下去的時候，想一想當初為什麼會去做這件事，做這件事的初衷是什麼，對自己有什麼好處，其實此時正是心理作鬥爭的時候，人們常說，一念成佛一念成魔，只有堅持下去才會有希望，而不是有了希望再去堅持，明白這些道理後，自然你就會堅持下去了。

你好，有緣看到你的問題。

我的觀點是當一件事堅持不下去，想想最初做這件事初衷，以及自己以前付出的努力。

1.積極鍛鍊身體，保持好心態。

俗話說身體是革命的本錢，身體好了才能把事情做好，同時積極鍛鍊身體還能提升心性，有個好個的狀態。

2.成功沒有捷徑，簡單的事情重複做，需要耐心。

就像修行，並不一定在森林瀑布很有意境的地方才行，真正的修行就是最簡單手頭上的工作，每天積累一點點，牛步千里。

3.可以適當的解壓。

比如看一些影視作品，當然是勵志的，比如《肖申克的救贖》，還可以聽些音樂。

人們都喜歡做更重要的事情，所以你堅持的事情你必須相信它是重要的，會給你帶來巨大的影響或者改變，會讓你的未來受益匪淺。只有這樣你才能堅持下去。

很高興回答這個問題。如果沒做好事情肯定是有原因的。以下是我的個人的想法，和大家分享一下。1，分析下自己的不足之處，加以改善。2，對於同行，起點差不多的成功案例進行分析，和自身的情況進行對比，學習別人的優點。3，是不是自身不努力，這個就要問自己了。我目前也在努力之中，我相信沒辦好事肯定有原因的，認真分析，找到問題，去解決，你就勝利了。

首先，當堅持不住的時候，按下暫停鍵靜下心來冷靜的去想一下，檢討下自己的選擇，選擇的方向。

然後，再把這件事分幾個階段，每完成一個階段都是一個成就，獎勵自己。要給自己打氣。

最後，當你完成了很多階段是時候，你回想一下從前，你會更有細心去完成接下來的路！

人，就是這樣的從出生到死亡，從上學到工作。都有好多的階段，每完成一個階段都是一步臺階！

往往人都是說的很漂亮，有條有理！可是當做起來的時候，其實很難！道理就是道理！人和人不同！

人比人得死，貨比貨得扔！

當一件事情你堅持不下去了，那麼你就很容易放棄。如果放棄了那麼，那麼這件事情就會前功盡棄了。我們來想想那該有多可惜呀！也許我們再堅持一下就成功了！

遇到這樣的情況我們應該怎樣應對呢？那要看你堅持的事情是不是可以透過努力來實現的。如果不是那麼就應該早點放棄。如果是可以透過努力來實現的，那麼到了堅持不下去的時候，我們可以想一想我們做這件事情是為了什麼？為了生活，為了家庭，為了孩子，為了父母，為了自己。總歸做這件事情有一個目的，你才去做的。

所以在堅持不下去的時候，我們可以靜下心來，仔細想想我們為什麼要做這件事情，我應該可以堅持再堅持，也就馬上就解決了呢？中國有句古話叫做天下無難事只怕有心人！

當自己做一件事情快要堅持不下去的時候，我會抱抱自己，然後告訴自己，在堅持一下，很快就好了。我們想要的東西都可以靠努力獲得，我們現在還沒有得到，只是因為我們的努力還不夠多。有時候也要思考一下，我們當初為什麼想要得到現在在努力的這件事，如果思考過後是值得的，那麼即便拼盡全力也要堅持下去，如果一個人真的太累，抱抱自己，一切都會好的。我們本來能依靠的只有自己，加油！

當我堅持不下去的時候，讓自己休息一下，放鬆放鬆，看看電影什麼的。推薦一部影片可以看看，人生嘛，沒有什麼翻不過去的大山!

《當幸福來敲門》強烈推薦

該片講述了一位瀕臨破產、老婆離家的落魄業務員，如何刻苦耐勞的善盡單親責任，奮發向上成為股市交易員，最後成為知名的金融投資家的勵志故事。在熱映後一度獲得了2007年奧斯卡金像獎最佳男主角的提名。而且影片中那一段父子溫馨的勵志主題顯然是打動大部分觀眾的看點之一。

這是你心浮氣躁引起的，不是沒法專心，是你根本沒有用心去做，堅持需要的強大的毅力和勇氣的，你在做一件事的時候考慮過多，思前想後，三心二意，沒法按部就班的去做之後，沒有成效就放棄，自然無法堅持下去。你要做一件事，首先要確定做這件事的不得不做的理由，並時刻提醒自己這個理由，用它來激勵自己。其次，做任何事都要有目標，按部就班，一步一步慢慢來，循序漸進才是成就的基本要素。然後就是要尋求解決事情都方法和條件，加強學習技能，武裝自己，自己懂得多了，就更有動力去堅持下去。最後就是心理暗示自己和鼓勵自己，一定可以做到，一定可以堅持，一定可以完成---------，不斷的激勵自己是走向成功的階梯。下定決心才能專心。有毅力和恆心才能堅定不移

好久沒有發過雞湯了，就著筆者的問題發發牢騷吧，首先呢，我們每個人其實每天都在很努力地做著一些事，不管是為了生活，還是為了心中其它的某個信念，無非就是想讓自己生活得更好一些，讓自己心中的某些想法得以實現。我們奔走在一條不知道未來的路上，然後認真地對待每一個當下。當你堅持不下去的時候，那就請你停下來，給疲憊的心靈一下喘息的時間，然後收拾行囊重新出發，加油吧，陌生人，努力吧，年輕人。

這最典型的就是沒有恆心合一。必須要養成，每這件事不做好就不能去。逼著自己一定要。磨練自己，鍛鍊自己，讓自己。讓自己學會怎樣堅持。堅持就是勝利！！

當自己做一件事情快要堅持不下去的時候，我會抱抱自己，然後告訴自己，在堅持一下，很快就好了。我們想要的東西都可以靠努力獲得，我們現在還沒有得到，只是因為我們的努力還不夠多。有時候也要思考一下，我們當初為什麼想要得到現在在努力的這件事，如果思考過後是值得的，那麼即便拼盡全力也要堅持下去，如果一個人真的太累，抱抱自己，一切都會好的。我們本來能依靠的只有自己，加油，加油

因為你還沒有看透世界。

等你看明白世界後你就知道該怎麼去做了

也會知道怎麼面對人生了

一切的不愉快都應該 拒絕回憶

健康+快樂

拒絕回憶+拒絕誘惑

事情是自己做主的。做事要果斷一些

因為你自己的事要自己做主。

別人給你回答的並不是答案。那只是意見

用自己的感受感覺去做出自己的答案

。找出自己的人生觀。好好面對生活

記住一句話

一切困難都是為了使自己變的更強大

明白了世界。一切問題都會知道答案

你的感覺是最準確的

要用自己的觀點去找出自己的答案

記住萬事要有自信~只有自信才能活出人生的價值

好好研究我說的。或許能帶給你一絲啟發與幫助

只要思想不滑坡，辦法總比問題多。

不要害怕遇到的困難，只要自信了，你會發現困難變的好渺小

我不知道我的回答是否準確

但是至少我會給你帶來啟發

相信自己，加油

1.找到自己感興趣的事情

我們經常可以看到一些文章說，某某知名人士成功是因為每每堅持某事數十年，每天怎麼樣怎麼樣。這樣明顯就是成功學邏輯推理，很單純地從結果出發，然後去找證據去證明這個結果。然後，任何人成功之後都可以歸於什麼什麼的原因。

但是大家有沒有進一步地去思考堅持背後的是什麼？其實也是兩個字，是喜歡。

堅持去做一件事情只不過去外人看到的一個表象，而對於自己而言，真正的原因是因為喜歡，因為你喜歡做一件事情，所以不覺得是堅持。而如果需要你去堅持做一件事情，往往你不能堅持下去，原因在於當你覺得是堅持的時候，潛意識已經覺得這樣事情已經很難去堅持了，否則你怎麼還會要求自己堅持呢。

以上我所說的早起、晨間日記、跑步、閱讀都是我喜歡的事情，所以我能持續地去做，堅持只不過你們看到的表象而已。就如村上春樹在堅持每天跑步這件事情，人家一定覺得需要非凡的意志力，而村上春樹則解釋道：喜歡的事情就去做，談不上什麼意志力。

2.儘量簡單不復雜

如果一件事情你能夠長年累月地持續做下去，一定要儘量簡單，不要搞得太複雜。

例如你每次錄製節目又剪輯3-4個小時，即使你本身再喜歡錄製這個節目，那麼遲早你也難以持續下去。因為你總會有忙碌的時候、事情多的時候，如果你那時候一想做這件事情需要7個小時，那時候你往往就會果斷放棄了。特別是當你想到後面煩人又沒有成就感的剪輯部分。

如果你說那就等不忙的時候再做吧！很多時候習慣一旦斷了，就很難持續下去。我想很多人都有這樣的經驗，之前認識有人每天早上堅持閱讀2年了，突然有一天早上有突發事件，結果那天中斷後再也沒有繼續了。

簡單是持續性的一個很大的因素。晨間日此能夠持續這麼多年至今其中一個因素是因為如果我當天很忙我可以3分鐘就可以完成，有時候的話可以慢慢寫十幾三十分鐘。

3.固定時間

其實持續做一件事情無非就是養成一個習慣，把習慣放在固定的時段去做特別有效。例如，每天起床梳洗後就會做7分鐘運動，然後寫晨間日記，持續這麼多年永遠不會忘記。

把事情放在早上起床後最佳，其次就是睡前。不過需要保證睡前的時間，減少不必要的應酬。