在職場當中難免會遇到一些同事對我們好，但是有時候如果過於熱情往往會讓我們不適應或者影響到工作。辦公室女同事每天都煮東西給你吃，就說明對方在工作上可能平常需要你多幫忙，或者對方可能對你有好感，需要了解清楚對方的意圖再禮貌的拒絕。如果你也是女性，對方這種對你的好，可能僅僅是想和你處好關係，若你是男性，已婚就要和對方保持距離，未婚如果對女同事沒有好感，也需要提前說明，避免對方誤會。1、可直接拒絕對方。

可以在只有你們兩個場合期間，對方煮東西給你吃的時候直接拒絕對方，這是最快處理你當下這種問題的方式。在她煮吃的時候你告訴她你已經吃過了，或者你不想吃，只要拒絕兩次、三次以上，對方自然知道你的想法。

女同事一旦知道你的想法後就會知難而退，就不會再煮東西給你吃了，這種拒絕是最有效的。但如果擔心你們同事間平常見面尷尬，可以買禮物送給她，就說感謝她之前煮東西給你吃，以後在職場就不會太尷尬。2、委婉拒絕。

如果你不想直覺拒絕，那就委婉拒絕對方。可以在對方煮東西給你吃的時候說已經在女朋友那裡吃過了，那對方如果對你有好感，自然會知道你的意思，也就不會在下次煮給你吃了。

也可以和對方說，近期哪裡不舒服，她煮的東西不適合吃，如果對方想要煮其它的東西，你再告訴對方不用了，她自然會明白你的意思。所以，拒絕有多種，但是一定要看場合，尤其不能在人多的地方拒絕她，可以在你們兩人時候拒絕，給她面子的同時你也可以擺脫這種煩惱。

可以只嘗一點點，如果實在有自己不愛吃的，或不能吃的（過敏）可以直接表明。有可能人家也是擔心一個人吃不叫你們不好意思呢[可愛]只要你是很真誠的表達了自己的想法，我覺得一般都會接受的

吃吧有啥呢，我年輕打工的時候，單位一個北京女孩，就天天給我做早餐，我也沒白吃她的，隔三差五給他買水果，我也跟她沒有曖昧關係，就是同事，這種友好的關係持續了兩年，連單位同事，領導都覺得我們是不是有私情，我說沒有，就是普通同事關係，後來我辭職了，就說了聲謝謝你，替我媳婦照顧了我兩年，以後雖不能再次見面，但一生不會忘記你，希望你有一個美好未來。就這樣再也沒見過面。

如果你是男的，你對她說，我想睡你，只要你讓我睡你幾次，你讓我幹啥我都聽你的！如果你是女的，你對她說，你男人那方面很強嗎？我想試試，成不？我舒服了，你讓我幹啥都聽你的，成不？

不想吃就直接拒絕唄，你即使在委婉的說，還不是不吃嗎，所以就直接了當的告訴她，以後不要在請我吃了，我不喜歡吃你煮的東西，省著自己還為難。

你看啊，你辦公室裡這女的老是喜歡給你煮東西吃，說明它對你有意，你再咋地也不能傷了人家的好意不是。你呢既然不想跟人家有啥關係上的發展，則完全可以大大方方的告訴人家你的想法就好了。你不能吃了人家的東西，最後告訴人家你把它當成你媽來相處的。