這就是心態問題，生活處於外在和內在施壓，累是正常的。每個人的心態不同活出的狀態也不同，精神上的累需自我調整，從不同的角度看待同一個問題得出的結論也會異樣。之所以事壓不垮人，情緒會壓垮人。千萬別被情緒所綁架，要學會和自己和解。

“累”成了當下中國人的口頭禪，也是大多數人的真切感受。為什麼我們的生活水平提高了，我們反而變得更累了呢？其實，這是經濟發展和社會因素綜合作用的結果。 1、生活節奏加快 現代社會，人們的生活節奏都變得很快，每天需要處理很多事情，和許多人打交道，這些都會耗費不少精力，讓你覺得疲憊不堪。為了適應這個社會的節奏，你需要快速起床、吃飯，快速完成工作任務，不停地回覆各種資訊，檢視微信、釘釘等多種社交媒介，這些都讓你疲於應付。 2、 生活壓力加大 現在的人們的壓力比幾十年前大了許多倍。就像電視劇《蝸居》裡講的，每天早晨起來，就有一大堆錢要出：房租費、通訊費、交通費等等。生，容易；活，容易；生活不容易。每個人都頂著購房、看病、教育三座大山，孩子們要努力學習考個好成績，年輕人要找個好工作成家立業，中年人上有老下有小，老年人疾病纏身。人，活在世界上，沒有一個是輕鬆的。 3、攀比思想作祟 如果僅僅只是滿足基本的生活條件，大家也就幸福了。關鍵是，很多人渴望過得比別人好，要買更大的房子，更好的車子，要自己的孩子學習更優異，自己的老婆比別人的更漂亮。當你掉入攀比的陷阱中，你會永遠無法滿足，進而為了遙不可及的現實，把自己折騰得像一頭年一樣，永不停歇，你不累誰累呢？

如果你不是含著金湯匙出生，那麼這個世界所有的路都不是順暢的路，這個世界有人生活的很好，有人生活的很差，要想過好的的生活，就必須努力的付出，付出本身就需要勞心勞力，世界很公平，一份耕耘一份收穫，累不可怕，因為付出到一定程度，世界也會給你相應的回報，怕就怕想要好的生活，又不願意相應付出，這樣的一生只能讓自己感嘆命運的不公。

我們本可以簡簡單單的活著，所住不過方寸間，所吃不過一簞食，像瓦爾登湖的作者一樣，自己動手建造簡單的房屋，自己自足。也許，你會說這是個理想的情況，現在的社會怎麼做得到。這就是問題所在了，我們是社群動物，脫離不了這個社會。我們想享用這個時代的繁榮，科技進步給我們帶來的便利，我們與這個社會千絲萬縷，我們有家人、朋友、事業，斷不能拋棄這一切，不然會被視為自私。

房價虛高，工資偏低是另外一個原因。我們追求的奢華，其實是超過我們本身所需要的。一生都牽絆在這種債務關係中，房貸，車貸，小孩教育，父母養老誰都逃離不了。我們不斷追逐更大的房子，更美味的飯菜，更好的工作，這個時代賦予了我們這樣的壓力，我們想要努力的融入這個世界，趕上或超越我們身邊的人。人的慾望無邊，壓力就會常在，誰都是負重前行，為了自己，也為了子孫後代，卻不懂的生活的意義。匆匆趕路，卻忽略了路上的風景。馬克思說，飢腸轆轆的人是無心觀賞美麗的風景的。隱逸之宗陶淵明不也是官場混不下去了，才在山野村莊找到了平淡的真理。所以，我們脫離不了這個社會，就要承受著種種壓力，活得很累。輔以精神的開脫，或許有效的釋放壓力，但畢竟能做到的很少。

生活不易，負重前行，保持良好的心態，以苦為樂，發現生活的真諦，這本身才是生活。

這裡的累，是身心雙重疲憊的提現。

學習，工作，家庭，不同階段都會有不同的疲憊提現，所以人們才會懷念童年，因為天真快樂，即便家窮，即便跌倒，也會很快爬起來，重新找到快樂的地方。

這樣一想，就不難看出，之所以累，其實歸根到底是想得太多。小孩子不會想太多。所以不感到累。

活的累，更多的是對現階段的不滿體現，思慮太多，想太多，對比太多，越想越感到無奈，悲苦，不安。

所以，想太多是累的根源。

只要你不去想太多那些煩惱的事情，找到屬於自己的路，屬於自己的未來與方向，即便身體累，心裡也都是滿足的。

有人說這是逃避，其實不是，真的不是逃避，是你已經想通了而已。

每個人都想要快樂的生活但是。生活總是把痛苦、快樂、悲傷、幸福摻雜在一起。人的路。總有溝坎。生活的味。總有苦澀。有些事。無能為力。有些人 ，不能強求。有些路，躲避不開無奈，何時才能讓心靈的小船到達安靜的彼岸。

人生，都不容易 。

我們能做的就是正確認識這種情緒狀態，當出現心累等負面情緒時，首先不要慌張和焦急，要知道有這種情緒很正常，每個人都會有，所以不要把自己跟別人區別開來，覺得自己與眾不同，內心的苦惱不會有人懂之類的想法，既然生活在這個世上，遇到困惱和不良情緒，那是最正常不過的，所以一定要正確的認識這種情緒狀態。

心不能休息，儘管很累，但仍要不斷的跳動，因為那是生命的標誌。所能做的僅僅是換一種心境，換一種社交環境，換一種生活態度，換一種更自然的生活方式，學會真正的滿足自己。一句話，可以用“換”來犒勞自己，但永遠不要被“累”叫停。

累？幹嘛和自己過不去？每天都讓自己快樂，快樂是自己給自己的。快樂是一種心情；要在磨難之中感悟快樂；在曲折之中找尋快樂，快樂便是一種氣質；在艱辛中品味快樂，快樂便是一種風度。

那是因為人要求多，有了一百塊，想要一千塊，有了一千塊，就想要一萬塊，有了一萬塊就想要十萬塊。。。。。

人們永遠都無法從自己的慾望中掙脫，只會越來越努力，越來越緊張，活著自然越來越累，而錯過了好多其實我們都沒有去看過的風景，撿起疲累的身體，多陪陪家人去看看走走，享受人生茶藝的時刻，選些喜劇電影大笑一把，逐漸的把人生的累減輕

活得累，活得不快樂，可能是因為資訊化時代，我們看到了更多奢靡的物質世界，想要給孩子更好的教育條件，給老人更好的養老條件，自己的生活空間再大些等等

我們喜歡比較，她跟我一樣的大學四年為什麼她的老公能月賺兩萬多，他為什麼大學剛剛畢業就能在一個大企業進一個非常好的部門。這些的背後你可能在羨慕之餘不知道那個女孩是有多麼優秀，那個男孩的爸爸就是公司董事長。所以不要經常和他人比較，我們最好和自己比一比，看看今天的自己是否比昨天優秀一點點。

生活本來就不易，我們最好不要再加一些砝碼，學會做減法，其實一簞食，一瓢飲就足以滿足我們的日常所需。至於孩子，他們需要的更多是我們的關愛；至於父母，我們時常帶著孩子回趟家盡孝心；對於自己的生活，我們可以更注重精神層面，比如多讀書，多看些意味深長的電影，我們可能會無意間就解決了生活上的煩惱。

成年人的世界除了快樂是假的，錢難掙是真的，心難交是真的，迷茫是真的，無助也是真的，回頭一看沒人依靠也是真的。

隨著生活質量的提高 人們的需求也再提高 很多東西物價上漲的很快 掙得沒有花的多

學生 每天埋頭讀書 父母給的壓力 老師給的壓力

青年人 房貸 車貸埋頭苦幹 還掙不了多少錢 起早晚黑的

中年人 兒女的學費 父母的醫療費

需求的和自己掙得不成正比 可定累 還是讓自己快樂些好

我給我兒子買過一輛翻斗車的玩具。

我兒子非常喜歡，每天都要玩好久。

在某一個週六的下午，我老婆催促我兒子快點睡午覺，可我兒子不願意睡午覺。

在他看來如果睡午覺了，玩的時間就少了。

所以，我兒子選擇了不聽媽媽的話，自己一個人在地板上玩翻斗車。

當時夏天，天氣炎熱，整個人都昏昏沉沉的。

老婆吹著空調，沒多久就累了，可兒子絲毫沒有睡午覺的意思。不僅不睡覺，還弄出一堆乒乒乓乓的動靜，老婆催兒子快點睡午覺，兒子一會說再玩五分鐘，過了五分鐘又出爾反爾，終於，老婆的耐心用完了。

她憤怒的站起來，和兒子說，你再不上來，我就把你的翻斗車丟掉。

兒子當成耳旁風。

老婆抓起翻斗車，開門出去，留下了一個重重的關門聲。過了一會開門回來，手上空空。我偷偷地問，真丟啦？老婆說，沒有，櫃子裡放著。

然後老婆嚴肅的和兒子說，和你說了好多次了，你也保證了很多次，但是你每次都出爾反爾，現在車子媽媽丟垃圾桶裡面去了。

兒子呆呆的站在哪裡，一句話都沒有說，沒有哭也沒有睡覺。

我把兒子帶到客廳，好好的和他說，你答應媽媽的事情，就要做到，做人一定要說到做到。你說玩一會就睡覺，現在一個多小時過去了，媽媽當然生氣了。

兒子看著我，突然和我說了一句，爸爸，我們去垃圾桶裡把車撿回來吧。

我不能拆我老婆的臺，但是，孩子殷切的目光看著我，非常希望我帶他去找到心愛的翻斗車。

好吧，爸爸帶你去看看，要是有我們就撿回來。

我帶著兒子，一個一個垃圾桶看。我兒子認真的一個一個找，從第一排到最後一排，每一個都沒有放過。

最後，一無所獲。

回到家，我兒子坐在我的大腿上，眼睛發直。

冷不丁的，哇哇大哭，一邊哭一邊說，我以後再也不說謊了，我想要我的翻斗車。

我看著他，哭的撕心裂肺。拍拍他的後背，告訴他，知錯就改，就是好孩子。

哭著哭著，兒子累了，在我懷裡睡著了。

傍晚，兒子醒了，我把翻斗車還給了他，告訴他，爸爸是從環衛工阿姨那邊找到的。

兒子很開心，繼續玩著翻斗車。

我不知道這件事我兒子長大以後會不會記得住。

老婆上班是很累的，週六想好好休息，卻被孩子打擾。

孩子只是想玩翻斗車，卻被媽媽阻止，捱了罵還被沒收了玩具。

我要安撫兩個人的情緒，帶著孩子出去找翻斗車，讓老婆有時間能休息。

這是生活中最普通的一個場景，三個人卻都不輕鬆。

生活對每個人都是很累的。

只是孩子不知道如何表達這種累，但是他們有他們自己的喜怒哀樂。

我們站在旁觀者的角度，總覺得孩子無憂無慮。

其實，孩子也有自己的思想，有自己的顧慮，有自己的小九九，也有自己做錯事的後悔。

玩個玩具還看大人臉色，玩大發了還要捱揍捱罵。

活著從來都是一件很累的事情。不分男女，無關年齡。

只是孩子容易滿足，容易開心。

而成年的我們，想要的太多，卻因為能力有限，越來越不能滿足。

生活還是那個生活，但是我們的心累了。

活在凡塵俗世，滿目的誘惑。“欲”讓我們焦頭爛額。讓我們身心憔悴。 累到痛苦。

為什麼有人會知足常樂，幸福長存？就是因為慾望較少。而有的人，沒有快樂感，只有無盡的煩惱和困惑就是就是源於深陷貪慾和不明，拼命的追逐導致的。

追求未來，生活和事業本是一種美好的願望，是一種嚮往和快樂。但是由於我們沒有協調好快樂追逐的感覺，只是一味的盯著獲得與獲取，而忽略了自己內心層面的提升和修為，甚至還要急於求成。而把自己搞的乏味了。

當我們沒有把事業滋養到成功那個階段、沒有達到那個時間的時候，某些結果也是不會提前到來。

因此在追逐事業的路道路上，修行自己的內在能量也是其中一個必備要素。能量大的人，駕馭事物就頗感輕鬆。

活得累是追求多，不滿足，主要就是比較。以前讀書是跟同學比較，現在出來工作又得跟身邊有房有車的人比，最終生活疲憊不堪，完全找不到活著的意義，所以啊，朋友們，知足一些吧，一簞食一瓢飲，斯是陋室，惟吾德馨，也很快樂啊。

有一句網友的話，寫得很好，我為大家分享一下，那就是:累就對了，舒服是為死人準備的。

確實是道盡人活一生的過程，就是不斷的找累，找罪受，找苦頭吃，腦袋累的時候多，身體累的時候也多，一方面迫於生存，不累賺不到錢；另一方面，不上班的時候，如果不找點事做，不運動一下，一天的獨處時光，也確實是難以度過；

有的男單身，就鑽進麻將室，那兒人多，熱鬧至極，置身於那樣的娛樂環境，什麼煩惱，憂愁，那不存在的；無聊，空虛，寂寞，孤獨，這幾個詞，那也不會形容坐在牌桌上的你；你的感受就是不斷的打麻將，造成人的腦袋特別累，身體不好的還會有打麻將頭疼的現象；

打麻將讓你充實，同時也會造成你的健康狀況有所轉變，所以我聽到的，某某打麻將猝死，絕不是空穴來風，而是確有其事；麻將一打就是幾個小時，算是一個腦力活，需要你身體健康，頭腦靈活，一般不支援年紀大的，有心臟病史，有高血壓的人，經常從事這樣的娛樂活動；

休閒時光，忙著打麻將是可以讓人感覺精神充實，可是因人而異，要根據各人的身體狀況，選擇適合自己的娛樂方式，是再好不過了；

早晨漫步江灘公園，我總會看見，用各種方式，晨練的人們:有跑步的，有打太極拳的，有跳廣場舞的，人只要是熱愛運動，就一定會感覺精神愉快，心情好了，各種疾病就會遠離你，你的健康就有保障了；

高溫酷暑的天氣，城市街道上，總可以看見外賣小哥，飛快的騎著電動車一閃而過，他的崗位，是累並快樂著，守崗一天，腦袋累，身體累，可是薪水高，很值得！

1.生活壓力太大。

現在的人們面臨著各種壓力：

學生們平時不僅要上文化課，還要上各種輔導班。不僅要成績優異，還要德智美全面發展，否則就上不了好的中學、高中，甚至大學；上班族們工作壓力大，經常加班，每天不僅被老闆耳提面命，還要提防同事間的勾心鬥角；中年人們上有老下有小，每天都要想著如何賺更多的錢，怎麼維持一家老小的生活……

2.人們慾望越來越大，要求越來越高。以前的人們只要吃飽喝足就覺得很幸福。現在的人們不再滿足於簡單的衣食住行，追求更加富足的物質生活。比如：想買一輛更好的車，穿名牌衣服，小孩子可以上更好的學校……

當一個人心中的慾望和他的能力不成正比時，他自然就會覺得很累。

3.不懂得釋放情緒，緩解壓力。當一個人遇到壓力或難題時，他不懂得如何去釋放自己的情緒，緩解壓力。而是把自己逼近一個死衚衕，很悲觀消積地看待問題。時間久了，他就覺得壓抑，心累。

我們每個人有覺得很累的時候，這時我們要學會排解壓力，可以鍛鍊身體，看一本自己喜歡的書，聽聽舒緩的音樂，或者去旅遊……最關鍵的是，要學會知足常樂！

現在生活節奏快，賺錢難是大多數人，掛在嘴邊的一句話，累是因為自己沒有規劃和目標，學會規劃自己的人生目標，慢慢的去實現，就感覺到了快樂

要看怎樣的人生態度，我認為有以下幾點。

1一個人如果有積極態度，有著自己的理想，有願意為了自己的生活理想而努力，有了心中的方向就不會太累。2那些累的人是在奔路得過程中經歷了比別人更難受的經歷，他們不想放棄卻又在生活中要繼續，但又沒有那種信念，然後就在時間的吞噬下變得不知進取，然後慢慢覺得生活很累，也沒有太大的意義。

人活得累那還有一種就是個人本身就是不如意的，抱怨自己沒有生活在一個滿意的家庭，背景，看著別人的，自己只能羨慕，從小的差距和抱怨麻痺了一個人的心，慢慢喪失鬥志，最終也放棄了追求生活，覺得也很累。

綜上所述，一個人過得累還是要看個人態度，至於大多數人則更偏於精神上的壓力，以及一些不如意的事情導致大多數人一生活的很累。

家家有本難唸的經，每個人來到世界上的安排都是不一樣的，經歷的事情也是不同，誰都有自己幸福的一瞬間，幸福點不同而已，人生短短數十載，好好珍惜，累也是其中一種活法，只要活著就是幸福的。加油

我覺得遇到這個問題應該要明白這幾點：

1.幸福不是得到的多，而是計較的少。

放不下的太多了，心才會感覺疲憊。

2.或許你所看到的都是你的意識，很多人看似忙碌辛苦，但卻享受這個過程，樂在其中，只是旁觀者的自我認為

3.每個人到了三十左右的年紀，剛好到了從父母手中接過家庭責任接力棒的年紀，於是我們又開始了新的未知的生活挑戰，這是每個人的必經之路，必須要面對的

4.不要總羨慕那些含著金鑰匙出生的人，每個人都有自己的痛苦一面，出生就是太子爺的人，一不小心就掉腦袋，而出生在尋常百姓家，無非是掉點皮

5.大多數人都寧願吃生活的苦，而不願吃學習的苦，因為前者是被動的，後者是主動的，很少有人願意主動吃苦，多讀書會變得更豁達！

總之，就算世界很苦，你也要甜！因為人間值得！加油(ง •̀_•́)ง朋友！