和我一樣，肥肉不吃，太油膩了吃不下，噁心想吐。所以一直很瘦，這可能是在嬰兒時期長輩餵飯的時候，因為太小不能吃瘦肉，而肥肉化渣，想果凍一樣不需要咀嚼，而太小也不會說話，長輩只知道喂，導致喂的肥肉過量了，所以現在吃不下，身體有記憶排斥

天生不愛吃肉，也可能是和幼童時期的家庭的文化程度、餵養、飲食習慣有關；還有地域，比如南北不同、平原、靠海的又不同。靠山吃山（山珍）、靠海吃海（海鮮）。

以及脾胃功能不好、有消化系統疾病，吃了肉類就難以消化，給腸胃帶來負擔，引起不適。比如膽囊炎、胃病、胰腺炎等。

如果一個人有宗教信仰、很有愛心、善心，對動物、生物有憐憫、慈愛之心，在愛護動物的同時，也不忍心殺生或者吃肉了。

如果不愛吃肉，脂肪和蛋白質就會供能不足，能量來源就是主要靠碳水化合物來供能了，就會引起營養不良，出現容易飢餓、易疲勞、貧血、低血壓，碳水化合物吃多了，也可能引起肥胖。平時可以多攝入一些奶類、蛋類、豆類、堅果、菌類、藻類食物，也可以作為優質蛋白質和脂肪的來源補充。

體力不好，也是因為吃肉少、不愛運動引起的。所以，要注意身體了。

您好，每個人都有自己的飲食喜好，也就是蘿蔔白菜，各有所愛。從中醫的角度，肯定是希望營養均衡，樣樣食物都喜歡，這也沒有絕對。生活中也有許多素食主義者，身體也很好。以我多年的工作經驗，影響人體健康主要與遺傳，飲食，運動，心情有關。個人覺得，心情最關鍵，很多百歲老人，並不在於吃了多少營養品，居住環境有多舒適，子女有多孝順，還是自己心寬體胖，豁達包容。不愛吃肉，聯絡您也不用太糾結。祝您健康。

人體的構造完全是按照植物性飲食要求而設計的，與肉食動物不同，人類的牙齒大多是平的，為的是吃穀物和蔬菜。

食肉動物的腸子比較短，能迅速消化和排洩較易腐敗的肉類，而人類的腸子比較長，適合碳水化合物的緩慢消化；此外，呈鹼性的人類唾液中含有唾液澱粉酶，穀物一放進嘴巴，消化過程就開始了。因此，包括了果蔬、穀物和植物蛋白的瑜伽飲食在人體內很容易消化和吸收。

其實，人們更應該關注的是獲得的蛋白質太多而不是太少。一個人吃太多的蛋白質，尤其是肉類的蛋白質，發生多種健康問題的危險性很大。

研究表明，以肉食為主的人攝取過多蛋白質的可能性很大。美國第三次全國健康和營養調查的結果顯示，以肉食為主的人每天攝取的蛋白質含量比正常量平均高出2.5倍。

加州帕洛阿爾託退伍軍人管理局醫療中心的蛋白質專家蓋爾菲爾德博士說，攝入的營養成分中蛋白質含量超過30%，就會引起有毒酮的累積。為了把有毒酮排出身體，腎臟就得非常勞累地工作[2]。《內科醫學年鑑》公佈的一項研究發現，高蛋白質的飲食，特別是以肉蛋白為主的飲食（如阿特金斯飲食，在美國從20世紀70年代初以來就有了不同程度的普及），會使得腎功能不佳者的腎功能加速惡化，而以奶製品為蛋白質主要來源的飲食則不會出現此類情況。