不要過於苛刻自己，不要過於苛刻別人，也不要過於苛刻現實。傻吃，孽喝，糊塗睡雖然有一點過分，但還是說明了人生不過如此何必太認真。只要把握好人生的真諦，該認真時絕不馬虎，生活中的樂趣就是做一個馬大哈。

想沒憂愁很簡單，把願望降低，只求有個家有個孩子能過上快樂的生活就夠了。什麼豪宅美女豪車不去想，只求健康平安就夠了。

一般來說，既然是人生，勢必要經歷痛苦，煩擾，基至苦難的磨礪。所以說，大凡是人生，必然如此。

現實生活中，有人諸事遂意，所謂的事業成功，家庭和睦，生活幸福。有人終生奔忙勞碌，處處碰壁，波折不斷，而一事無成。這就是通常所說的，人生的成功與失敗！為什麼會這樣呢？譬如個體修為，性格特徵，處事方式等等，趨利避害，順勢而為同不假思索，莽撞行事，必然是不同的結果。佛教講宿命，業力，大致如此。

事實上，我們通常所看到的，或說的貧富貴賤，就是人生的差異。倘若人生沒有差異，而趨同相等，那就構不成社會，生活。

沒有煩擾，苦痛的人生是不存在的，也是難以想象的。沒有經歷過磨礪的人生，也是不完整的。

任何人，不論處於什麼樣的社會生活，生存狀態，都有煩擾與憂愁，只是表現形式不同罷了。

怎麼才能減輕或沒有煩擾，憂愁呢？大致說起來容易，做起來很難。假如你真格的能夠放下，丟棄一些沒必要的，或不切實際的東西，可能煩擾，憂愁就會減少一些吧？譬如你今天耿耿於懷地懷念，檢討昨天，或過往的舊事，抑或思考，憂慮明天該怎麼辦？後天會發生什麼？那肯定與事無補的煩擾，憂愁了。

最好的排遣方式，就是放下，丟棄，車到山前，必有路，明天的事，到了明天再說。今天呢？輕鬆愉快地度過，明天的太陽照常升起！

憂愁是人的諸多負面情緒之一，它只能在某時、某地、某種情況下被從程度上減輕甚至克服，但隨之又會在新的條件下產生新的憂愁。人生於世，總會不斷地遭遇到各種讓人情緒不好的現實問題，任誰都無法逃避，因此，修持一顆平常心至為可貴。切記，人活一世，快樂雖好，但卻無法持久，而憂愁才是絕大多數人生活中的常態。憂愁可以被減少，卻不能被消滅，這是作為人所必須承受的“痛”…………

人生世上一蜉蝣，忙忙碌碌白頭過，學會在生活中給自己找樂趣，比如說今天種地，無意中看到一株野生的梅花，點點綴綴非常漂亮，摘一枝回家種在土缽裡，放在窗几上，外面飄著大雪，一片潔淨的白色，非常的漂亮。又在深山利見到一顆小樹，高低差錯，虯枝兀立，樹幹蒼古，枯瘦枯瘦的，形狀像極枯藤老樹昏鴉，種在後院，別有一番意境。

做木匠的，今天突然用刨刀一刨，用手一摸，特別的平，心裡頭覺得很舒服，很有感覺，突然間靈感迸發，鑿出一個非常有藝術氣息的小物件，非常的有成就感，很開心。

人生漫漫路，每一處的境緣，都是來歷練和提升自己的，用心去在生活中，尋找平凡的幸福，就會愈來愈有開朗感，就到了一定的境界。

人生苦短，人生沒有理由，也沒有富裕閒暇時間來庸人自擾。

人生何其短，不過三萬多天，根本沒有任何理由自添煩惱，去浪費時間。每一天正常的生命狀態，都象太陽朝升夕落按部就班進行。把每一天當成一個新的開始,牢記心中的理想,微笑面對生活,不斷充實自己，就算累，也會無所謂。

世上本無事，庸人自擾之。人生在世，總是有些空城舊事，年華未央；總是有些季節，一季花涼，滿地憂傷。許多事，看開了，便會峰迴路轉；許多夢，看淡了，便會雲開日出。學會思索，學會珍藏，微笑領悟，默默堅強。願你忘卻，所有不愉快的片段，把疲乏的往期，裝進樸質的長街，把失敗的戀愛，藏進路人的詳談，鄭重地寫下，新的希望與誓言。

拋開憂愁煩惱，你的生命之旅就會越來越充實，越來越精彩！

用愛心回報社會，用善心幫助他人;

用誠心對待朋友，用真心攜手伴侶;

用耐心教育孩子，用孝心服侍父母;

用信心面對工作，用決心創造未來。

人生想沒有憂愁，最好的選擇是有個富翁的爹孃，再者遇到心愛的女孩，男孩，有自己的理想事業，還有用不完的人民的幣，人生就是這樣才能什麼無法可憂愁，

，沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！而且“金無赤足，人無完人”，所以擺正位置，調整心態，才是關鍵，要真正擺脫煩惱，重新找回生活的精彩，你可以採取以下建議：

做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；

心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；

可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；可以學會與人配合，增強團隊意識和集體觀念。

子曰:智者不惑，仁者不憂，勇者不懼。人生在世，不如意者十之八九，如意者只有十之一二。可以說，天天都有煩與憂，只要你願意，讓你憂愁不完。既然改變不了外部環境，我們可以改變自己的心境，把煩心事看淡，把愉快事放大，另外，任何事物都時刻處在變化之中，煩心事可以透過時間轉為高興事，高興事也時刻處在變化之中，另，不論是困境逆境，你都把它看成是對人生的磨練，經年之後，當你回眸，這些經歷都將成為你人生寶貴的精神財富，這就是孔子所說的仁者不憂吧！

人為什麼憂愁? 就是缺乏安全感，你生活太多不順，欲求而不得的太多，總歸來說就是內心能量太弱，達不到高能人士那麼浩然 坦蕩。

怎麼才能減少憂愁呢? 當然就是修心以提升能量，夠強的心靈能量讓人無憂無慮，即脫離很多的胡思亂想和惶恐不安。

修心方法很多，舞蹈和音樂是一種；聽高師大德說法是一種……

人生怎麼可能沒有憂愁呢？庸常生活中的憂愁就像天上的繁星多不勝數，而我們所能做的就是對待憂愁的態度。

一、看怎麼做事情才能解決掉你的憂愁，如果你做不到要學會求助，如果事情沒辦法解決，哪麼你把今天過好，不要為未來憂愁。把握好今天的每時每刻，每天進步一點點，你才有可能擁有比較好的未來。常常就算你竭盡全力，結果還是不盡人意，咱是草根，我經常有這種無能為力的感覺，凡事盡人力，聽天命。憂愁既改變不了什麼，還與事無補，愁個什麼勁？

二、有時間工作、看滑稽幽默的書、看喜劇、旅遊、唱歌、跳舞等，只要是你感興趣就好，這些事把時間佔得滿滿的，你就沒時間憂愁。所有的冶愈不過是靜下心來，有條不紊、心無旁騖的做一件事情，事情做完了，成就感有了，你的煩惱就算沒有煙消雲散，也變得風輕雲淡了。

生活中沒有憂愁是不可能的，但可以自我控制。一是不斷學習，提高修養，減少慾望，以高尚的道德情操和修養戰勝憂愁。二是以順其自然的生活態度對待人生，對待世間萬物。三是以比上不足比下有餘的樂觀精神，淡化一切煩惱和憂愁。

人生，怎麼可能沒有憂愁？喜怒哀樂、酸甜苦辣是人生的味道。憂愁是人的負面情緒，每個人都會有的，關鍵是要科學處理調節這種情緒。我想應該從以下幾個方面進行調整。第一，保持良好的心態；第二，對自己有信心，處事要樂觀；第三，不要攀比；第四，學會同知心朋友交流。

不可能沒有憂愁！只有起伏的人生才是真正的人生軌跡！放開胸懷，才能好一點！遇到問題解決問題。這樣會讓你覺得人生有幸福感！

人生沒有憂愁哪是一種忘想主觀意識行為，不切實際。

人生路上怎樣正確看待憂愁，化解憂愁，使憂慮的心情降到更低，用樂觀積極的心理情緒，向前看，莫回頭，陽光總在風雨後，彩虹向你招手，關健是天空晴朗，心底自然善良，捨得捨得，無慾無求，知足常樂，因何會有憂愁，看寬，看遠，看透，看淡，一切順利，一切健康，順其自然。

每個人遇到憂慮的事，就看如何對待，這是人生的樂趣，憂也一天，愁也一天，為何，樂而不為呢，祝大家愉快。

人生，怎麼樣才能沒有憂愁呢？

莫愁詩……清……石天基。

人生在世一蜉蝣，轉眼烏頭換白頭。

百歲光陰能有幾，一場扯淡沒來由。

當年楚漢今何在，昔日蕭曹盡已休。

遇飲酒時須飲酒，青山偏會笑人愁。

我再送你四個字："隨遇而安"。

隨遇而安，可不是叫你，“消聲滅跡"，從此一撅不振了，該幹嘛幹嘛去。

就是讓你把名利看淡些，把錢財看淡些。老話說："酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀。財是下山猛虎，氣是惹禍根苗"。

人的憂愁都是從何而來，首先是來自，自己的慾望。慾望越大，得不到滿足，憂愁就多。

家有賢妻夫無橫禍。一個家庭也是這樣，你要有個賢惠的妻子，你就少一些憂愁，多一些快樂。你要是有一個貪婪的老婆，你這輩子不但憂愁多，還不一定攤上什麼禍事呢？

總之，這一輩子要想少一些憂愁，你就得做到，隨遇而安，順其自然！一點憂愁也沒有，恐怕是任何人都做不到。人生的路，就是酸甜苦辣鹹，任何人都躲不掉，只不過有的人快樂多一些，憂愁少一點罷了。要想自己活得開心一些，就得學會放下，不屬於自己的，就不要去碰璧，是自己應該得到的，努力去爭取。

無憂無慮非人生，

有情有愛更精神；

貪嗔痴後煩惱時，

戒定慧裡莫較真。

不去胡思亂想，不去爭權奪利，不去胡攪蠻纏，不去自尋煩惱，不去惹事戳事，不去胡說亂說，不去……

那樣的話，就呵呵了

人生下來多憂愁，

衣食住行盡是憂。

那天灑手向西去，

四腳一伸萬事溜。