不可以。

蛋白粉屬於營養輔助品，既然是輔助品，只吃它的話，營養不足以滿足身體所需。

尤其是哺乳期媽媽，還是要以營養均衡的飯菜為主，營養品為輔。

其實哺乳期只要不暴飲暴食，

堅持早吃好午吃飽晚吃少還有少吃多餐，本身就會瘦下來。

肯定不行，營養均衡這個道理都不知道嗎？肥胖是因為卡路里的攝入和消耗沒有平衡，只要達到平衡就不會肥胖了，肥胖就是脂肪多，脂肪還分內臟脂肪和皮下脂肪以及棕色脂肪。

皮下脂肪，顧名思義，就在面板下面，在肌肉上面；內臟脂肪，它在我們的胸部和腹部，圍繞在內臟附近，這是一種危險的脂肪，但它並非一無是處；再就是棕色脂肪了，它能製造熱量，是一種功能性脂肪；

我們身體的大部分脂肪儲存在一個，或者多個地方：屁股、大腿和腹部。根據脂肪分佈的機制來說：有50%的脂肪分佈是透過遺傳控制的。脂肪儲存分佈還有一些其他的因素，除了遺傳影響，性別也有一定的影響。

如果你有大量的內臟脂肪，也有皮下脂肪，不要擔心，我會告訴你一個幸福的訊息：內臟脂肪是最容易減掉的，只要身體開始燃燒脂肪，內臟脂肪是首選！還有一點，如果去運動鍛鍊，強度比型別重要，只要身體燃燒脂肪，身體就會首選內臟脂肪，然後才是皮下脂肪，不管什麼運動都是如此。

光靠吃營養品，對減肥沒有用處。因為營養素不能提供人體每天所需的宏量營養素和微量營養素，道理並不複雜。