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一般寶寶到了四五個左右，很多媽媽會開始考慮重回職場，這時候就會面臨：平衡好寶寶餵奶和工作的問題。因為很多媽媽也瞭解過，一上班，奶水可能會少，而且還得背奶，這些都是問題，那麼重新上班後的媽媽，如何平衡好工作和餵奶的問題呢？

世界衛生組織建議：6個月以內的寶寶唯一的食物是母乳或者是配方奶。無論採用何種餵養方式，寶寶每天仍需補充400IU（國際單位，10ug）維生素D，無需補充鈣劑。所以5個月的寶寶，應該繼續堅持母乳餵養。

產後媽媽重新上班，如何平衡好工作和餵奶？

但是這個月份的寶媽多數需要回到職場工作，能否繼續餵奶、會不會因上班導致奶量不夠等問題，是即將回到職場媽媽非常關心的問題。

首先要相信自己，只要條件允許，工作和餵奶可以兩不誤。只要媽媽每天能夠回家親喂，寶寶吃到的奶水總量就不會明顯的下降。

有很多媽媽白天上班，由於工作壓力等客觀因素，上班的時候乳量有所減少，可能無法擠出寶寶需要的奶量，不過，回到家中，親喂時寶寶的刺激會讓乳房自行調節到媽媽在家的時候的乳量，足夠寶寶食用。因為寶寶是媽媽乳量最好的調節器。

也許有媽媽擔心一邊餵奶一邊工作會有諸多不便，如餵奶時間等，以下建議可能有一些幫助。

1、認真考慮如何應對各種問題，再做出選擇母乳餵養還是配方奶的決定。假如不能確定是否可以堅持母乳餵養，至少嘗試一個月。這樣可以有機會解決一些問題，適應新的生活方式，使母嬰雙方都獲益。

2、哺乳期餵奶雖然是一個重要的權利，但需要平衡工作和餵奶、擠奶的關係，所以需要協調好擠奶時間和工作時間，如何巧妙地節省時間，並取得工作單位同事的支援。

前面介紹的就是產後媽媽上班後，怎麼做才能喂好寶寶，同時也能工作好。希望可以幫到職場的媽媽們哦！

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產假期間母乳餵養平衡，產假上班後如何增加奶量？我馬上也要面臨這個問題了，同事給了一些建議，總結如下：上班後不能增加母乳量，因為上班母乳不能及時排出，很容易堵奶。奶水太多容易漲奶和溢奶，會有一點尷尬，（上班後要準備溢乳墊）。母乳凍冰箱有好多婆婆不會解凍，寶寶吃了反而拉肚子，奶粉沖泡比較簡單，也更容易學會。所以我打算提前1~1.5個月開始鍛鍊寶寶少吃點奶粉，避免上班了餓著寶寶，以上是我的分享，希望對你有用