近些年來，隨著中國老年化的逐漸加劇，老年痴呆變得越來越高發。資料顯示，目前中國老年痴呆症患者已經有900萬左右。

老年痴呆症是一種無法逆轉的腦部疾病。主要會傷害一個人的大腦細胞和組織，導致大腦功能受損，從而影響正常的生活。老年痴呆症不僅會導致患者受到傷害，還會影響家人的生活，給整個家庭造成沉重的負擔。因此做好防控非常重要！

1.記憶力減退，主要是對最近的事會出現遺忘2.判斷能力出現下降，對複雜一些的問題難以處理好

3.工作或是做家務時，對熟悉的事也漸漸不能做好4.對新的事物不能很好的理解或是接受5.言語詞彙量減少，言語表達方面出現困難6.對時間、空間、人物或是地點等定位、定時出現障礙7.性格改變、情緒波動。情感淡漠，比較多疑8.計算能力下降，不能獨立購物或處理其他的經濟事務

1.不接受新東西

我們國家的教育近些年才真正實現了普及，很多老年人受教育程度依然很低，他們的腦細胞和腦組織更容易退化，最終發展成老年痴呆症。2.運動少很多老年人不愛運動，每天除了吃飯就是睡覺，空閒時間坐在家裡看電視，這就會導致大腦功能迅速衰退。3.情緒低落

很多老年人的生活條件不好，加上子女不孝順，導致他們的情緒一直很低落，同樣會對大腦功能造成損傷。4、飲食不當鋁含量過高、膽固醇過高、嗜酒等都是老年發呆的誘發要素.跟著社會汙染的加劇,大家抽菸酗酒的高齡增張.迫使不斷增加的人群患上老年發呆疾病.

1、補充適當的ps營養素ps是細胞的重要組成物質，腦神經細胞中ps的含量約佔其質量的17%~20%，缺乏ps，可能會加速腦神經細胞的衰老和死亡，會誘發老年痴呆症的發生。在現實中就有不少患老年痴呆的人，往往就是缺乏ps所導致的。

因此，平時補充ps能夠有效的預防控制老年痴呆症，多吃些富含ps的食物，如蛋黃、魚腦、豬肝、花生等等。但含量較低，可選擇ps,壓,片,糖,果食用。長期堅持可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力。對衰老引發的認知障礙症及老年記憶損失有良好的改善作用。2、常做健腦運動

老年人應多做一些如彈琴、織毛衣等手指運動，使大腦反應更加迅速和靈敏。同時，老年人應該多讀書看報，多學習新事物，培養多種業餘愛好,增大交際範圍，多參與集體活動，不但可以活躍大腦的思維，更可以延緩記憶衰退。

本人在基層醫院工作三十多年，目前觀察老年痴呆症一般還是性格所決定因素，一是性格孤僻的人，二是在喪偶的老年人，兒女現在一般都不在身邊，交流與溝通很少，再加上鬱鬱寡歡更沒有愛好，時間久了，老年痴呆症就來了。預防老年痴呆症也就是老有所樂，老有所思，多跟居民朋友接觸，交流，做自己喜歡的愛好。另外更關注老年人的內心心理健康，遇事多開導引導！