增強運動，運動提高基礎代謝率，加速迴圈，對血管改善有一定的效果；

血管裡面的油脂描述不準，應以血脂檢查指標為準；

人體的血管就好比自來水管，通暢的水管可以保證家庭各個場所正常的水流供應，同樣通暢的血管也保證了人體的血液流通和營養物質的運輸。

訊號1：失語或者表達障礙

就是出現言語和意識障礙。當腦部血管有血栓時，就會導致大腦供氧不足，大腦神經運作減慢，這時候人的語言和意識顯然跟不上身體。就會出現話說不清楚，話聽不明白。

訊號2：頭痛耳鳴

腦血栓是由於腦組織堵塞、缺氧導致的壞死，因此，一旦腦部血管堵塞，頭部就會明顯的伴有頭暈頭痛、耳鳴加重的現象，這些很可能是腦血栓的前兆。

訊號3：視力障礙

大腦是整個身體的核心，我們身體的所有器官幾乎都是大腦控制的，這當中也包括視覺神經。

在腦血栓發生時，損害的部位就可能處於視覺神經處，這樣就會導致雙眼視力模糊或者失明。

訊號4：睡覺時單側流口水

而當腦梗出現之後，患者早期流口水症狀會發生變化，無論你向著哪一方向，口水都是偏向一側，且伴隨舌根發硬等症狀出現。

訊號5.突然發生以下情況

✦任何突然發生的劇烈頭痛；

✦伴有抽搐發作；

✦近期有頭部外傷史；

✦伴有昏迷、嗜睡；

✦頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化；

✦因咳嗽用力而加重的頭痛；

✦疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

如果有上述情況出現，應及早到醫院檢查治療。

人體缺硒可增強脂質過氧化反應和低密度脂蛋白氧化改變，使心血管功能受到損害。

紫!陽!毛!尖產自陝西紫陽的富硒生態區，含硒量是其他茶葉的6倍之多。其次，不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可增強微血管的韌性，茶多酚還有助於抑制頸動脈中得斑狀增生，形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制血栓形成。

除了喝茶，還可以透過以下兩個方法清血管

1、合理飲食

腦血栓的病人經常有合併高血壓病，所以食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3g。

如烹調出來的菜很淡，難以入口，從增加食慾考慮，可以在炒菜時加一些醋、蕃茄醬、芝麻醬。食醋可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收；芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的緻密性，對防止腦出血有一定好處。

2、踝泵練習，化血栓

透過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液迴圈，預防血栓的形成。

具體方法： 雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘後再用盡全力繃腳，反覆進行。在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。

小貼士： 每次勾腳、繃腳，要儘量達到最大幅度，動作要儘可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。